Очување младалачке коже могуће је конзумирањем одређених производа. Овај ефекат због исхране може се постићи због чињенице да због правилне исхране повећава еластичност коже. У чланку ћемо испричати све о производима за младалачку кожу..
Производи за кожу младих
Авокадо
Због тога што се у овом плоду налази олеинска киселина, у телу се не ствара "лош" холестерол, штавише, претходно формирана се неутралише. Између осталог, овај производ за младалачку кожу је богат незасићеним масним киселинама, што доприноси нормализацији нивоа хормона и, сходно томе, спречава прерано бледење коже..
Људима који имају проблема са вишком килограма, боље је не упуштати се у авокадо, јер у просјеку садржи од 120 до 250 калорија. Такође, ово воће није најбоље комбинирати с крухом, пита крухом или тостом с неправилном столицом, јер инхибира покретљивост цријева..
Жумањци јаја
Овај производ садржи лецитин, који позитивно утиче на метаболизам масти у телу. То је супстанца налик масти која је одговорна за снабдевање фосфором у организму који храни нервне ћелије. Исхрана коже приликом употребе овог производа је последица садржаја витамина А и Д.
Маслине
Овај производ за младалачку кожу садржи до 80% уља које не суше, које садрже масне киселине - линолну, линоленску и олеинску. Потоњи доносе изузетну корист за организам, спречавајући развој болести кардиоваскуларног система, делујући као превенција атеросклерозе, као и доприносећи побољшању пробавног тракта..
Редовна конзумација свежих маслина помоћи ће у очувању младости - под овим стањем, кожа и коса ће се вратити у року од две недеље..
Оили Оцеан Фисх
Пошто се олеинска киселина налази у великим количинама у рибама, у комбинацији са палмитинском и полисатурираном киселином омега 3 и омега 6, овај производ ће несумњиво помоћи у очувању младости. Ове киселине доприносе развоју супстанци које се називају простагландини, имају анти-инфламаторни ефекат, олакшавају отицање и упалу коже..
Поред тога, због употребе овог производа за младе на кожи, феномен крхкости васкуларних жила се смањује и спречава појаву видљиве капиларне мреже и стрија..
Орашасти плодови и семена
Дневна количина ових производа за младу кожу је 20-25 г. Уз редовну употребу ораха и семена током читавог месеца довољно је побољшати стање коже, коса постаје еластичнија и памћење се побољшава..
Флаксеед
Тако је ланено семе одличан извор омега-3 масних киселина, савршено помаже у чишћењу црева, јачању јетре и убрзавању раста косе..
Сок од мркве
Витамин А обезбеђује добар вид, јаке зубе и кости, и јача имуни систем. Осим тога, витамин А доприноси бољем функционисању штитне жлезде, која индиректно утиче на хормонску позадину организма и, сходно томе, на стање коже..
Да би кожа била млада, требало би да пијете најмање 3 чаше сока од шаргарепе недељно..