Ви сте, наравно, чули нешто о томе да постоје производи који повећавају потенцију и имају благотворан учинак на сексуално здравље мушкараца. Естет-портал нуди детаљније проучавање овог питања, како би сазнали шта тачно и у ком облику једу представници јачег спола, тако да никада не доживе проблеме у интимној сфери..
Човјечанство од најстаријих времена је занимало које производе који повећавају потенцију код мушкараца и који доприносе јачању еректилне функције, пружају представницима јачег пола прилику да остваре своје еротске фантазије не само у младости, већ иу зрелијој доби.
Прије свега, примјећујемо да код мушкараца сексуалну дисфункцију могу изазвати разни разни разлози, међу којима је и недостатак одређених витамина, минерала и биолошки активних супстанци.,
Дакле, оно што мушкарци требају јести да не би искусили проблеме у интимној сфери.?
№1. Каменице, шкампи и ракови - најкориснији плодови мора за повећање потенције
Биосинтеза тестостерона, чији недостатак негативно утиче на сексуалну функцију мушкараца, немогућа је без омега-3 и омега-6 масних киселина, цинка и селена, који су присутни у разним морским плодовима. Која од њих се препоручује за мушкарце? То су велики број шкољки, као и неке врсте морске рибе. Међу најпопуларнијим морским "афродизијачима" треба рећи:
- Каменице, које служе као извор протеина, угљених хидрата, елемената у траговима, витамина групе Б, витамина ПП и никотинске киселине. Осим тога, високи садржај цинка помаже да се заштити мушко тело од инфекције органа генитоуринарног система, а присуство полинезасићених масти и церамида је одлична превенција рака..
- Шкампи и ракови, који снабдевају тело лако пробављиве протеине, смањују ниво "штетног" холестерола, и на тај начин повољно утичу на еластичност крвних судова. Истовремено, постоји побољшање хематопоетске способности организма, што доприноси нормализацији еректилне функције и побољшању квалитета сперме..
№2. Уловите рибу - велику и малу
Масне сорте морске рибе, које такође служе као извор полинезасићених масних киселина, помажу у повећању пропусности капилара, побољшавају циркулацију крви и осигуравају обнову еректилне функције. Поред тога, помажу у спречавању рака простате. Ови производи (чак и ако говоримо о масној риби) се релативно лако апсорбују у организму, обезбеђујући нам протеине, витамине и минерале. Редовито конзумирање разних врста морске рибе - бакалар, лосос, пастрмка, лосос, розе лосос, обезбеђујете опште побољшање стања тела, јача потенцију и успорава процес старења.
Међутим, не треба мислити да само племенита црвена риба има својства која су толико вриједна за мушко здравље. Непрецизни и релативно јефтини инћуни садрже јединствени комплекс минерала - гвожђа, калијума, цинка и калцијума, као и витамин А и витамине групе Б. Они помажу у превенцији болести кардиоваскуларног система, спречавају развој атеросклерозе, гојазности и импотенције.
Флоундер и скуша сматрају се најкориснијим за здравље мушкараца. Ове врсте рибе помажу у повећању издржљивости и перформанси, имају стимулативни ефекат на сексуалну жељу.
№3. Орашасти плодови за свачији укус - незамјењив производ за мушко здравље
Предности разних ораха за очување здравља мушкараца су познате већ дуго времена. Њихови разноврсни типови, од племенитих ораха и бадема до малих пињолија, садрже биљне протеине, масти, етерична уља и многе витамине. Посебно је важно елиминисати проблеме са витамином Ц и Б витамина, који позитивно утичу на синтезу тестостерона. Поред тога, сви орашасти плодови су богати аргинином - аминокиселином која побољшава циркулацију крви и промовише нормализацију еректилне функције.
Један од најпопуларнијих начина да се једе орашасти плод, који се често користи за побољшање потенције, је њихова комбинација са медом. Постоје многе варијације популарног рецепта, у којем су потребни састојци љуштено и сјецкано орахово зрно и мед. Поред тога, различито сушено воће (на пример, кајсије богате калијумом), као и лимун заједно са полетима, могу послужити као извор аскорбинске киселине. Орашасти плодови се препоручују за мљевење - тако да их је лакше пробавити. Али мед, чак и згуснут, ни у ком случају не би требало да буде изложен топлоти, тако да не изгуби своје лековите особине. Узмите овај лек не више од две кашичице дневно.
№4. Овдје је такав першун или уобичајене зелене су корисне.
Ако су многи људи чули за предности скупих делиција (црвене рибе или ракова) за мушку потенцију, онда нису сви свесни заслуга скромне першуна (и копра, цилантра, спанаћа и лука!). Ипак, овај производ је веома драгоцен за представнике јачег пола, јер поред значајних количина витамина и елемената у траговима садржи и апигенин, који у телу човека ограничава производњу женских полних хормона, што највише утиче на ниво тестостерона. Поред тога, у зеленилу горе наведених биљака, налази се андростерон - супстанца која је аналогна мушким полним хормонима..
Једење першина помаже
- превенција простатитиса;
- нормализација надбубрежних жлезда, у којој се производи одређена количина тестостерона;
- чишћење уринарног тракта.
№5. Снага целера: врхови или корени
Производ који ће се сада разматрати, појавио се у широко распрострањеној продаји релативно недавно. Ради се о целеру, који се одликује високим садржајем разноврсних витамина и минерала. Целер садржи витамине А, Ц, Е, ПП, К и Б витамине, као и јединствени комплекс минерала, укључујући цинк, магнезијум, калцијум, фосфор и гвожђе. Поред тога, овај производ служи као извор андростерона, појачавајући манифестацију секундарних полних карактеристика.
Андростерон има тенденцију да се истиче знојем и делује на супротни пол као феромон..
Али ово, наравно, не исцрпљује листу његових љековитих својстава. Целер има диуретичко дејство и помаже у лечењу инфекција које утичу на урогенитални систем, јетру, бубреге и репродуктивне органе..
Наравно, овај производ је универзалан, можете га користити као "врхове" - мирисне зелене, који се користе као зачини, а коријенски усјев ове биљке, који се користи у сировом, куханом или печеном облику.
№6. Ђумбир - лијек за здравље мушкараца
Коријен ђумбира је одавно познат као изузетно лековити производ. Употреба ђумбира помаже у подмлађивању и побољшању перформанси, побољшава циркулацију крви и потенцију код мушкараца. Штавише, употреба зачина са ђумбиром је посебно погодна када се припрема романтична вечера, јер је овај производ један од најпознатијих, и што је најважније, приступачних афродизијака, који се одликују лако узбудљивом акцијом..
Коријен ђумбира - право складиште разноврсних витамина, минерала и биолошки активних супстанци које ће помоћи у јачању имунолошког система, омогућит ће вам да осјетите талас снаге и енергије. Овај производ је веома погодан за свакодневну употребу у исхрани мушкараца било које доби, јер се меље до прашкастог стања, складно се спаја са разноврсном понудом јела од меса, рибе и поврћа, дајући им зачинску оштрину..
Међутим, ђумбир не само да је зачињен месним или рибљим јелима, већ га користи и као основу за разноврсна пића, која су због својих тоничких својстава у потпуности способна да издрже конкуренцију чак и уз уобичајену јутарњу кафу..
Ако се одлучите да пробате ђумбир по први пут, послушајте савете нутрициониста и почните да користите овај производ са малом количином. Дневна порција ђумбира не смије прећи 2 г на 1 кг ваше тежине.
№7. Месо је неопходан извор протеина.
Месо из античких времена припада броју производа који су потребни као извор мушке моћи. У било којој од сорти меса садржи есенцијалне протеине и аминокиселине. Међутим, заједно са супстанцама које су потребне за нормално функционисање мушког организма, месо служи као извор масноће и "штетног" холестерола, па стога конзумирање месних производа захтева веома пажљив приступ. Најкориснији представници јачег пола су:
- телетина;
- немасна говедина;
- пилећа прса;
- месо зеца.
Поред тога, треба имати на уму да се, од разноликости типова термичке обраде, предност даје кухању, кухању и печењу, јер током пржења овај производ акумулира карциногене.
№8. Пилећа јаја: користи или штета
Пилећа јаја се сада могу сматрати једним од најконтроверзнијих производа, што их не чини мање популарним. Доиста, да бисте скухали јаја, кухајте са прженим јајетом или бујним омлетом само неколико минута. Овај производ садржи све супстанце неопходне за живот: протеине, полинезасићене масне киселине, витамине и минерале, што га чини донекле јединственим. Осим тога, јаја се сматрају вриједним (и, што је најважније, приступачним!) Извором холестерола, без којег је синтеза тестостерона немогућа. Међутим, висок садржај холестерола у овом производу даје нутриционистима разлог да ограниче потрошњу јаја: не више од два комада свака два дана. Противници овог приступа тврде да јаја садрже супстанцу која ограничава ниво холестерола у телу. Какво мишљење треба слушати, ви одлучујете, али запамтите: јаја - производ који не треба користити сиров. Врло често се у љусци јаја могу наћи опасни патогени микроби, посебно Салмонела, која узрокује врло опасне болести..
Као што сте управо имали прилике да видите, у супермаркету се свакодневно нађете многи производи којима се можете дивити ако су правилно припремљени и редовно присутни на вашем јеловнику. Допуњавањем дневне исхране са њима можете спречити појаву многих здравствених проблема на које утиче јачи пол. Више занимљивих информација о производима који повећавају потенцију, можете наћи на сајту естет-портал.цом.