Превенција је увек боља од лечења. Да би се болестима пружила прилика да ухвате тело, неопходно је знати како ојачати природне механизме одбране тела - имунолошког система. Постоје три главна начина за јачање имунолошког система: правилно јести, држати тело у добром стању и дјеловати на тачкама које јачају имуни систем. Такође је важно разумети у овом случају да је имунолошки систем ослабљен. То ће помоћи да се идентификују најслабије тачке у заштити и ојачају имуни систем. да вам кажем који су фактори штетни за имунолошки систем, као и стимулација којих тачке доприноси њеном јачању.
Главни узроци слабости и бодови за јачање имунолошког система
Ако приметите да сте болесни много чешће него људи око себе, требало би да идентификујете узрок ослабљеног имунолошког система, што вас чини подложнијим вирусима и бактеријама. Стимулација бодова за имунитет ће дати одређени ефекат, али без отклањања главног проблема, биће тешко вратити одбрану тела. Стога, да бисте ојачали имуни систем, потребно је:
- прво, пронаћи разлог због којег је ослабљен и подузети одговарајуће мјере;
- друго, развити навику стимулације бодова за јачање имунолошког система.
Који фактори доприносе ослабљеном имунолошком систему??
Пре него што почнете да масирате бодове за имунитет, уверите се да доле описани фактори нису прави разлог за слабљење заштите вашег тела..
Стресс - Она је саставни део модерног начина живота. Међутим, многи игноришу његове штетне ефекте на здравље. Повишени ниво кортизола доводи до супресије производње хормона простагландина, који подржава имунолошку функцију.
Недостатак сна - не само метод помлађивања и допуњавања сила, већ је неопходан за производњу белих крвних зрнаца. Ако спавате мање од 7 сати дневно, смањује се ваша способност да се браните од вирусних инфекција..
Недостатак покрета - готово сваки посао се заснива на коришћењу компјутера и боравку у седећем положају најмање 8 сати. Као резултат тога, поремећена је циркулација крви особе, и као резултат тога долази до протока антитела која се боре против инфекција..
Неуравнотежена исхрана (и гојазност) - пуњене конзервансима, шећерима и пестицидима као резултат смањују способност белих крвних зрнаца да се боре против бактерија. Дакле, имунолошки систем слаби.
Тачке за јачање имуног система - како активирати заштитну функцију
Рефлексологија помаже у уклањању:
- мигрене;
- болови у различитим деловима тела4
- слабо варење;
- стрес;
- проблеми вида;
- астма, итд..
Рефлексологија нуди и покушај масаже за имунитет, који ће вашу заштиту довести на нови ниво..
- Ова тачка имунитета се налази испод средине груди. Корисна својства стимулације ове тачке су у утицају на тимусну жлезду, која регулише функцију механизама ћелијске имуности. Такође помаже у борби против стреса и анксиозности..
- Следећа тацка интересовања налази се испод кљуцнице, у удубини прсне кости. Она не само да побољшава функцију имунолошког система, већ помаже и код ублажавања анксиозности, ослобађа се конгестије носа и проблема са дисањем..
- Следећа тачка коју испитујемо налази се на пола пута између највише тачке талуса и Ахилове тетиве. Његова стимулација на обе ноге помаже јачању имуног система, побољшава функцију бубрега и помаже код:
- астма;
- грлобоља;
- главобоље.
- Проналажење ове тачке за имунитет је једноставно: налази се на горњем делу стопала, близу споја великог и "индексног" ножног прстена. Њена масажа на обе ноге добро стимулише циркулацију крви и регулише проток Ки-ја. Шта је још корисно за ову тачку:
- проблеми вида;
- несаница;
- менструални болови;
- бол у доњем делу леђа;
- главобоље.
- Стимулација следеће тачке је забрањена током трудноће. Налази се на пресеку слезине, јетре и бубрега, због чега се назива и пресек три јина. Можете га наћи на удаљености једнакој ширини од три прста са унутрашње стране талуса. Масирање ове тачке помаже:
- обновите енергију;
- ојачати имуни систем;
- ослободите се гинеколошких проблема.
- Неколико минута излагања овој тачки за имунитет (и не само) помоћи ће да се тело напуни енергијом и побољша имунолошка функција. Његова локација: на ширини од 4 прста од доњег руба пателе, на вањској страни тибије.
сматра да сама стимулација бодова за имунитет неће бити довољна за максимални ефекат. Стога, ако се одлучите да се озбиљно ангажујете у побољшању рада система одбране тела, препоручује се да предузмете и друге мере за јачање имунитета, наиме: правилну исхрану и адекватан ниво физичке активности..