Грчеви ногу су веома непријатан феномен који омета нормално функционисање екстремитета изненадном контракцијом мишића, што је праћено неподношљивим, горућим болом. Постоје одређени начини бављења конвулзијама, који се могу ријешити таквих напада, а најефикаснији начин у борби против њих је масажа. Помоћу акупресуре могуће је не само брзо елиминисати изненадне грчеве у мишићима, већ и спречити појаву грчева и грчева ногу у будућности..
Које тачке треба да утичу током масаже током грчева у ногама?
Тачка Б 57. Налази се у централном делу базе гастроцнемиус мишића, у средини линије која повезује зглоб колена и пета. Захваљујући масажи ове тачке могуће је ослободити се грчева гастроцнемиус мишића, неутралисати бол у колену и ослободити отицање. Такође, кроз утицај на ову тачку, лумбаго се третира..
Како пронаћи ову тачку? Стојте на чарапама, мишић истовремено треба да порасте за неколико центиметара. Постоји точка између мишића која мора бити погођена..
Тачка Лв 3. Ова симетрична тачка је између 1 и 2 прста, утичући на ову тачку, можете елиминисати грчеве у ногама, уклонити алергијску реакцију.
Тачка ГВ 26. Ово је асиметрична тачка која се налази између горње усне и носа. Кроз излагање, могуће је ослободити се грчева у било ком делу тела, као и да се носи са вртоглавицом..
Акупресура за грчеве у ногама изводи се на следећи начин:
- Поставите кажипрст на тачку ГВ 26 и притисните је 1 минут..
- Ухватите га за руке тако да палчеви леже на тачки Б 57. Притисак треба постепено да се повећава, тачка треба масирати 1 минут.
- Ставите на тачку Лв 3 средњи и кажипрст руке. Масирајте конвулзијама покретом за трљање 1 минут..
Важно је придржавати се упутстава када се понашате на правим тачкама - на тај начин ћете се ослободити грчева и спречити њихово појављивање у будућности. Поред масаже, исправна корекција исхране ће помоћи у борби против овог проблема..