Техника емоционалне слободе (ЕФТ, ТПП), која се често назива тапкање, је свестрани алат који помаже у постизању задивљујућих резултата у рјешавању физичких и емоционалних проблема. ТЕ се заснива на претпоставци да лични емоционални проблеми морају бити решени на путу побољшања било које сфере живота. Чак и физичка обољења - хронични болови или дијагностициране болести - могу бити узроковани емоционалним стресом који омета природни процес изљечења људског тијела..
У којим случајевима се користи техника емоционалне слободе.
У многим случајевима, техника емоционалне слободе се директно користи за ублажавање физичких симптома без фокусирања на емоционалне компоненте проблема. Међутим, најјачи ефекат и трајни резултати могу се постићи управо елиминацијом емоционалних проблема..
Суштина ТЕС-а је да што више нерешених емоционалних проблема успијете да елиминишете, то ћете више бити емоционално слободни у животу. Да бисте то урадили, морате овладати процедуром за постизање личног мира (или мира, мира).
Техника емоционалне слободе - тајне ефикасности
Техника емоционалне слободе се веома лако учи. Она ће дати прилику:
- ослободите се негативних емоција;
- сузбијање жудње за храном;
- ублажите бол или га потпуно уклоните;
- остварите своје циљеве.
Техника емоционалне слободе је облик психолошке акупресуре засноване на истим енергетским меридијанима који се користе у традиционалној акупунктури за третман физичких и емоционалних тегоба већ преко 5000 година. Међутим, ТЕ не укључује акупунктуру. Уместо тога, довољно је да вршцима прстију куцате одређене тачке да "доведете" енергију до одређених меридијана. Током тапкања, морате размишљати о одређеном проблему (психолошка траума, зависност, бол) и изговарати позитивне афирмације.
Ова комбинација коришћења енергетских меридијана и понављање позитивних афирмација има за циљ елиминисање "кратких спојева" (емоционалних блокада) биоенергетског система тела. Као резултат тога, моћи ћете да вратите равнотежу тела и ума, што је неопходно за оптимално здравље и лечење од физичких болести..
Практични водич за технику емоционалне слободе
Постоје две главне тачке у примени технике емоционалне слободе:
- Таппинг поинтс.
- Техника тапкања и позитивне афирмације.
1. Техника ТЕС-тапкање
- Важно је куцати у праву зону, а не концентрисати се на одређену тачку - позитиван ефекат се може постићи утицајем на заједничку зону прислушкивања..
- Додиривање се обавља вршцима прстију. Постоје бројни акупунктурни меридијани на дохват руке, који се користе током тапкања уз меридијане које додирнете тело.
- Традиционална техника тапкања се изводи са врховима индекса и средњих прстију једне руке (десно или лево - нема разлике). Страна тела које тапнете (десно или лево) такође није важна: на пример, можете почети са десним оком, а затим ићи на леву руку, итд..
- У идеалном случају, требате га оборити врховима прстију (ако дужина ноктију то допушта), а не њиховим јастучићима.
- Сатови и наруквице пре него што се тапкају морају бити уклоњени - они ће ометати прислушкивање меридијана.
- Додирните умјереном силом тако да не осјетите бол тијеком поступка..
- Број сваке тачке је приближно 5-6. У ствари, број славина није критичан - главна ствар је да се они настављају током једног циклуса дисања..
2. Бодови за куцање
3. Афирмације - контактирајте свој проблем
Сада, када имате идеју да куцате на технику емоционалне слободе, обратите пажњу на позитивне афирмације које треба поновити током прислушкивања.
"Упркос овог проблема, У потпуности прихватам себе "или" ... волим и прихваћам себе "(умјесто ријечи"овог проблема"назовите ваш лични проблем).
- "Упркос страху од јавног говора, потпуно прихватам себе".
- "Упркос боли у врату, волим и прихватам себе".
- "Упркос мојој зависности од алкохола, волим и потпуно прихватам себе".
Међутим, можете сами формулисати афирмације, придржавајући се основног принципа: морате препознати свој проблем и прихватити себе упркос његовом постојању. На крају крајева, техника емоционалне слободе укључује рјешавање проблема и уклањање негативних мисли које спречавају да ваш ум и тијело функционирају нормално..