Зими људи често губе жељу за нечим, имају осјећај поспаности, склоност прејести. Све је то посљедица недостатка сунчеве свјетлости, што изазива афективни поремећај. Али постоји начин да се носимо са овом болешћу. О њему ћемо данас рећи.
Витамин Д и сунце - оно што нам недостаје
Сунчево светло је потребно људском телу не мање од воде. Он контролише рад и ритам биолошких процеса. Такође под утицајем сунчеве светлости у људском телу производи се витамин Д који обезбеђује апсорпцију фосфора и калцијума. Са својим недостатком повећава ризик од развоја кардиоваскуларних болести, па чак и рака..
У чему је суштина поступка
Да би се решили проблеми повезани са недостатком светлости у зимском периоду, користи се светлосна терапија. Изводи се уз помоћ специјалних уређаја који репродукују светлосне таласе, сличне сунчевим зрацима. Тако ови уређаји могу компензовати недостатак сунчеве светлости у нашем телу..
Постоји неколико врста таласа који репродукују ове уређаје:
- инфраред;
- ултравиолет;
- ласерско свјетло ниског интензитета.
Све ове зраке се користе, посматрајући дозу и време боравка испод њих..
Позитиван ефекат осветљења
Данас се светлосна терапија активно користи у комбинацији са физиотерапијом. Користи се за лечење читавог низа болести, а нису сви повезани са недостатком сунчеве светлости. Користе се у лечењу кожних болести, хипертензије, мигрене и несанице. За решавање различитих проблема користе се различите зраке..
Главни типови зрака:
- Бригхт лигхт. Користи се код кршења менструалног циклуса, псоријазе и булимије..
- Хладан ласер Користи се за убрзавање зарастања и смањење упале..
- Паинтед лигхт. Користи се за лечење артритиса, болести грла, болести коже и менталних поремећаја..
Контраиндикације и мере опреза
Запамтите да се терапија светлом треба спроводити само ако се примети тачна доза и користи се само метода коју је прописао лекар..
Не можете сами користити терапију светлом. Пре него што почнете са лечењем, морате бити прегледани и консултовати лекара..
Употреба овог поступка је контраиндикована за особе са повећаном осетљивошћу на проблеме са светлошћу и очима..