Шта ако мучни покушаји да се ослободите вишка килограма још увек нису довели до жељеног резултата? Шта је хипноза за губитак тежине? Панацеја за оне који се сами не могу носити с проблемом или у редовном “пословном пројекту”, којег су измислили медицински шарлатани? Може ли нас таква метода радикално и трајно спасити од нагомиланих килограма, или ће, као и већина дијета, дати само привремени ефекат? Заједно са естате-портал.цом предлажемо да се ово питање детаљно разјасни како би се разумело да ли је вредно покушати тако екстравагантан начин да своју фигуру ставите у ред..
Коме је потребна ова хипноза за губитак тежине и зашто?
Лако је предвидети легитимно питање скептика: ко и зашто треба хипнозу за губљење тежине? Није ли лакше и јефтиније одустати од масти и слатког, прилагодити режим и пријавити се за фитнес? Међутим, замислимо ситуацију у којој радни и кућни послови не дозвољавају довољно времена за спортске тренинге, а након сваке дијете тежина се тврдоглаво враћа. У исто време, умор и стрес су толико исцрпљујући да се на крају тако дугог радног дана солидан комад торте или пар сочних комадића чине тек малом утехом. Ако у исто време доктори уверавају да сте генерално здрави и да је додатна тежина последица само лоше исхране и физичке неактивности, можемо претпоставити да сте и даље сретни и да бисте постигли циљ, потребно је само мало више устрајности и одлучности..
Можда је током сесија посебне хипнозе омогућено да се носи са проблемом прекомерне тежине. Зашто? Зато што хипнотичке праксе помажу да се „допру до“ наше подсвести, у мистериозним дубинама од којих су сакривени механизми који контролишу процесе који се одвијају у телу. Међутим, не треба мислити да сте завршили курс терапијске хипнозе за губитак тежине, ви, без икаквог напора, делујући несвесно и аутоматски, брзо и заувек размислите о својим кулинарским преференцијама и одмах пронађите жељене облике. Све је много компликованије и занимљивије..
Како све то функционише: нека теорија
Технике на којима се темељи хипноза за мршављење заснива се на принципима Ерицксонове хипнозе, која има неке разлике од класичне. Особа се баца у транс, али се не може рећи да је његова воља потпуно потчињена вољи хипнотизера. У исто време, пацијент све чује и може чак и критички проценити информације. То је више врста дијалога, током којег ће психотерапеут, прије свега, покушати из дубине подсвијести извући разлоге који одређују погрешан однос према храни..
Стручњаци препоручују да се ослободите осећаја кривице због неухрањености. Можда узгајамо наше кулинарске укусе у складу са традицијом наше породице. Да ли је могуће кривити нас за ово?
Када се пронађу узроци преједања, психотерапеут може почети да исправља ваше понашање у исхрани. Истовремено, овакве сесије не подразумевају да се пацијенту даје радикално негативан став према његовим омиљеним јелима (кобасица је отров!) Или стварање страха од преједања (други килограм - и умрећете од гојазности!).
Утицај хипнозе је дизајниран да не сломи вашу вољу, већ, напротив, да ојача ваш дух и жељу да ваше тело учини савршенијим..
Шта ће тачно хипнозе помоћи
Пре него што одлучите да пробате ефекте таквих техника на себе, потребно је јасно разумети да ефекти таквих сесија неће решити ваше проблеме са тежином неколико недеља..
Међутим, то је рад са психотерапеутом који ће помоћи:
· у формирању адекватног самопоштовања. Моћи ћете да видите себе у савршеној тежини, волите себе овако и схватите да је достизање вашег циља у вашим рукама;
· научите да се опустите, јер је често одговор на стрес који узрокује да тражимо утјеху у храни. Таква реакција организма често је узрокована подсвјесним механизмима, те стога ефекат хипнозе за губитак тежине може бити посебно дјелотворан;
· створити позитиван став и самопоуздање, одустати од бриге о прекомјерној тежини и размишљању о губљењу тежине - једини начин на који можете постићи примјетан и одржив резултат.
Међутим, хипнотерапија може бити ефикасна само ако заиста искрено желите промене, а нисте одлучили да присуствујете сесији из радозналости или из других разлога. Чак и веома добар психотерапеут неће вас присилити да изгубите тежину ако у дубини своје душе не видите потребу за тим..
Треба напоменути да је хипнотерапија у више наврата доказала своју ефикасност у борби против прекомерне тежине у процесу различитих студија спроведених на контролним групама пацијената..
Митови везани за хипнозу за губитак тежине
Хипноза, вероватно више од једне деценије у главама огромне већине људи, биће окружена аром мистерије и магије. Много је лакше за нас, људе 21. века, да схватимо и узимамо здраво за готово мобилну комуникацију, интернет или најмодерније технологије, него да дозволимо реалност нечијег мешања у наш подсвест. Стога је ефекат хипнозе окружен најсмјешнијим митовима који плаше многе лаковерне људе.
Међу најпопуларнијим митовима везаним за хипнозу:
· тврдња да ћете под хипнотизирајућим погледом хипнотизера наићи на несвесно стање и бити потпуно лишени воље. У стварности то није. Штавише, не можете прихватити тезе које би требало да утичу на вашу подсвест, пошто сте у стању чудног дијалога са психотерапеутом;
· став да се "не можеш извући" из хипнотичког транса. То такође није тачно. Стање у којем психотерапеут уводи пацијента није ближе дубоком сну, већ медитацији. Стога, наравно, не треба се плашити губитка могућности изласка из хипнотичког стања..
Шта да се бојимо у стварности
Иако се техника контроле прекомерне тежине са током хипнотичких сесија сматра високо ефикасном и сигурном, ипак има неке контраиндикације. Ова врста хипнозе за мршављење се не препоручује појединцима:
· са граничним стањима психе;
· болује од епилепсије;
· које пате од акутне психозе;
· са срчаном инсуфицијенцијом;
· у присуству инфективних и инфламаторних болести.
Наравно, прије наставка сесије потребно је осигурати да психотерапеут буде компетентан. Ово је заиста веома важно, јер резултат ваших заједничких напора зависи од његових професионалних способности..
Побрините се да доктор има све потребне документе који му омогућују ову врсту активности.
Осим тога, не би требало да настављате терапију ако током сесија покушавате да застрашите или формирате негативан став према свом телу, усадите у себе осећај кривице..
Тренутно, поред курсева хипнозе за мршављење, које спроводе искусни, вешти психотерапеути, лако можете пронаћи много аудио и видео снимака, који такође гарантују високу ефикасност и трајне резултате у мршављењу. Да ли је то истина? Очигледно, ово се може утврдити само провјером у пракси..
Више занимљивих информација о иновативним методама и технологијама за борбу против гојазности прочитајте на естате-портал.цом.
Погледајте и: Како утицати на људе руковањем