Припрема за школу не утјече само на дијете, већ и на цијелу обитељ, која, с доласком јесени, улази у модус "повратак у школу". Током овог периода, и за дјецу и за родитеље, постоји много уобичајених стресора - од домаћих задаћа до строжијег распореда спавања. Шта родитељи могу да учине да би се смирили под утицајем нових школских проблема? Како се носити са повратком у школу? ће помоћи у томе! Дакле, да би школа без стреса била могућа и за дијете и за родитеље:
-
Научите да идентификујете стрес.
Постоји много начина да се манифестује стрес, али због чињенице да је стрес стање унутрашњег него спољашњег, код деце је теже приметити. Главна алармна звона која родитељи не смију занемарити су:
- тежак сан;
- главобоље;
- бол у трбуху;
- промене понашања (раздражљивост и напад беса).
-
Пажљиво слушајте дете.
Ако ваше дијете стално понавља да не жели ићи у школу, немојте отпуштати. Питајте га о правом разлогу за то оклевање: можда му се не свиђа учитељ, он је злостављан у разреду, тешко му је да се придружи новом распореду, итд. По правилу, родитељи се могу лако носити са таквим стресним проблемима сами или уз помоћ наставника..
-
Не заборавите на здрав сан.
Деца морају спавати више од одраслих. Дјеци до трећег разреда може бити потребно до 12 сати сна по ноћи, а старијим је потребно 8 до 10 сати здравог и здравог сна. Ако дијете не може заспати, покушајте открити узрок проблема и уклоните га што је прије могуће. Међу могућим разлозима може се назвати презаузети распоред, преоптерећеност, лоша исхрана, употреба геџета пред спавање, итд..
-
Направите план за недељу унапред.
Одгој дјетета може узроковати озбиљне несугласице у породици. Међутим, претходно одобрење краткорочне и дугорочне рутине детета, планови за његово учење, рекреацију, клубове итд. помаже да се избјегну даљњи спорови између свих чланова породице. Расправите о плановима и циљевима за годину, месец, недељу, направите план акције за јутро и визуелни распоред који се може поставити на прикладно и видљиво место тако да сви буду свесни даљих акција..
-
Договорите се са дететом о времену за домаћи задатак.
Родитељи морају осигурати да дијете има времена и простора за обављање домаће задаће. Договорите се с дјететом о времену када ће почети домаћи - након ручка, након шетње, након омиљених активности, итд. Изаберите најпогодније време за дете и покушајте да не одступате од распореда - ово ће помоћи да се избегне непотребан стрес изазван сталним споровима са дететом.
-
Обезбедите време за игру, опуштање и породично време..
Дијете не би требало да седи на часовима данима - треба да се одмара са својим омиљеним активностима, било да је то шетња са пријатељима на свежем ваздуху, хоби или друге активности. Такође је потребно обезбедити довољно времена за спавање, прелазне периоде и време за дружење са породицом (вечере, игре, шетње, читалачке вечери, итд.). Јасно је, у наше вријеме, готово свако дијете не може замислити свој живот без компјутера и других направа. У овом случају, главна ствар - немојте претјерати. Покушајте да ограничите време које ваше дете проводи радећи такве вежбе..
Запамтите да након дугог одмора, једнако је тешко за дијете да се усагласи да учи, баш као што је за одрасле да ради. Дете треба вашу подршку и разумевање, али дневна рутина је такође важна тачка која се не може игнорисати. Што се дијете навикне на рационалну расподјелу времена, то ће му бити лакше ући у траг и ићи у школу без стреса.!