Откриће инсулина 1921. било је нека врста револуције у медицинском свијету, за коју су њени истраживачи добили Нобелову награду. А дијабетичари, који су се до тада сматрали осуђеним, добили су лековиту медицину..
Чињеница да је главни циљ овог хормона да делује као носилац аминокиселина (пре свега глукозе) је позната свима. Као и чињеница да недостатак доводи до формирања диабетес меллитус типа И, а вишак - до дијабетеса типа ИИ. Међутим, његови поступци нису ограничени само на ово..
Хормонски инсулин: извор енергије и дијабетес
Инсулин је латинска ријеч за "инсула". Формирајући се у бета ћелијама Лангерхансових оточића панкреаса, свира прву виолину у хармоничној симфонији тела. Инзулин обезбеђује све органе глукозом, која је главни извор енергије..
Међутим, овај механизам је веома крхак..
Код здраве особе, инсулин у крви је довољан да обогати све ћелије глукозом. Али ако дође до неуспјеха и давања инзулина постају мање или више, онда то доводи до развоја дијабетеса типа И односно типа ИИ..
У зависности од болести, болесницима са шећерном болешћу додељује се одређена врста инсулина..
Ултрасхорт-дјеловање инсулина се даје 20 минута прије оброка за апсорпцију с њим. После 1,5 сати долази до врхунца његове активности, који траје 4 сата..
- Неопходно је да пораст шећера у крви подудара са врхунцем излагања инсулину..
Дуготрајни инзулини трају 14 сати, а максимални ефекат траје 6 сати..
- Унесите два пута дневно, ујутро и увече.
Хормонски инсулин и вишак тежине: оптужени за слаткише
Производња инсулина одвија се на "захтеву" тела, што захтева глукозу за енергију. Инсулин помаже у нормализацији његовог нивоа. Међутим, чак и ако немате предиспозицију за дијабетес, треба имати на уму да глукоза даје не само други дах који се појављује након конзумирања чоколадне шипке, већ се и одлаже у облику дебелих набора на трбуху и куковима..
Доктори се не умарају од понављања о штетности хране са високим гликемијским индексом, што доприноси високој производњи глукозе..
А ствар није ни у вишку тежине, која се непрестано појављује у исто време, већ у чињеници да овај директни пут доводи до попуњавања војске пацијената са дијабетесом: инсулин у крви није довољан за борбу против глукозе.
Шта да радим?
Искључите производе са високим гликогеном из менија.
Храна која повећава ниво глукозе у крви:
- производе који садрже шећер;
- брашно;
- кромпир, бели пиринач.
Замените бели пиринач смеђим, кромпиром - са карфиолом, слаткишима - бобицама и воћем.
- Изузетак - грожђе, банане, цитруси.
Храна богата хромом.
- Овај минерал је богат месом, мекињама, махунаркама, житарицама.
Пређите на масне и протеинске намирнице. Не садржи угљене хидрате и шећер и благотворно делује на организам..