О опасностима прекомерне тежине говоре много чешће од опасности од брзог губитка вишка килограма. У потрази за идеалним параметрима, људи понекад не размишљају о томе шта их ова жеља може коштати у будућности. Поред здравствених проблема, драматични губитак тежине има и озбиљне последице по појаву - многи након наглог губитка тежине крију последице тако израженог губитка тежине, кожу, под неколико слојева одеће и умирујућег доњег веша, понекад је једини излаз у овој ситуацији операција. Естет-портал ће вам рећи зашто не би требало да се трудите да што пре изгубите тежину и како да затегнете кожу након губитка тежине.
Последице драматичног губитка тежине
Пре него што одлучите да примените ове или друге методе на себе, вреди помислити да многе круте дијете и употреба дијеталних пилула могу изазвати опасне метаболичке поремећаје у телу. Због ових дијета, сви процеси опоравка и опоравка организма се знатно успоравају. Осим тога, уска дијета - разлог за смањење људског учинка.
У случају дуготрајног придржавања строгој дијети, посту или узимању таблета за дијету, особа може чешће патити од дубоких депресија и тешке нервозе, његово психолошко стање постаје изузетно нестабилно.
Претјерана мршавост је узрок повећаног ризика од развоја таквих опасних болести као што су туберкулоза и друге болести које погађају респираторни систем. Код жена са драматичним губитком тежине, може се пореметити пуноправан рад готово свих репродуктивних органа, првенствено јајника који обављају функцију производње најважнијих сполних хормона. Након тога, менструални ток или потпуно нестаје или постаје прилично оскудан. Али најопаснија последица драстичног губитка тежине за жене је неплодност, као и немогућност ношења.
Због недовољне телесне масе ризик од смрти је повезан са развојем рака и кардиоваскуларних болести..
Гојазност изазива развој хипертензије и васкуларне атеросклерозе, као и коронарне болести срца и дијабетеса. Покушавајући да се ријешимо вишка килограма, људи често не размишљају о томе шта би могле бити посљедице драстичног губитка тежине. Један од њих није естетски прогиб кожних набора..
Како затегнути кожу након губитка тежине
Према мишљењу стручњака у области правилног мршављења, у почетку не треба размишљати о томе како можете уклонити вишак прогиб коже, али прије него што почнете губити тежину, организирајте процес тако да кожа не изгуби свој тон..
Нутриционисти кажу да уз правилан темпо губитка тежине, можете постићи одличне резултате, због чега особа не мора размишљати о томе како затегнути кожу након губитка тежине..
Због недостатка знања и искуства за правилан губитак тежине, уз оштар губитак тежине, већина људи се суочава са проблемом опуштене коже. Прије свега, треба имати на уму да се чак и професионални спортисти понекад не успију ријешити таквог проблема..
У борби против опуштене коже може помоћи:
1. Аеробик и тренинг снаге. Једнократни часови неће помоћи - физичка активност треба да буде систематска. Можете радити аеробик, плес, пливање је савршено. Чак ће и ходање помоћи, али само под условом правилности..
2. Водени третмани. Хладна вода је одличан тоник за кожу и крвне судове. Да бисте побољшали ефекат, користите чврсту крпу од природних чекиња и масажну главу за туширање. Кожу треба пажљиво протрљати под млазницама..
Такође је могуће затегнути кожу контрастним тушем. Захваљујући употреби у кожи, циркулација крви се повећава, кожа је изглађена, затегнута и затегнута..
Користећи топле купке са додатком морске соли, могуће је очистити кожу од мртвих ћелија, а купка са камилицом помоћи ће убрзати процес регенерације ћелија коже..
3. Козметички кућни третмани. Посебне креме за затезање тијела могу помоћи. Због тога је кожа изглађена и омекшана, епител је стимулисан.
Такође, веома ефикасно средство за затезање коже су пилинги, на бази успаване кафе, шећера, морске соли и зобене каше. Код пиринчаних зрна, површински слој коже је иритиран, изазивајући повећање циркулације крви у овим ткивима. Да бисте добили “кућни” пилинг, можете додати шећер или кафу у гел за туширање..
4. Салонски поступци. Захваљујући процедурама као што су чоколада, мед, морске траве и облози од кафе, кожа је засићена колагеном. У случају таквих процедура у комбинацији са масажом, термотерапијом или топлотним облогама, затегните кожу ће се појавити неколико пута брже..
5. Принципи исхране. Процес побољшања исхране подразумева обавезно коришћење пребиотика - јогурта, биокефира, јогурта. Такви производи доприносе потпунијој апсорпцији протеина. Потребна количина аминокиселина је грађевински материјал за везивно ткиво, што доприноси "привлачности" коже на мјесту.
Такође је неопходно у исхрану укључити и врсте риба као што су пастрмка, лосос и ружичасти лосос јер садрже велике количине колагена. Важно је не занемарити изворе цинка - морске и препелице..
Поред тога, саставни део затезања коже је и поштовање режима пијења. Вода обезбеђује нормалан метаболизам у телу, морате попити до два литра воде дневно. Треба имати у виду да је повратак еластичности коже могућ само уз помоћ обичне воде, потребно је искључити потрошњу соде, каве и чаја..
6. Савремене методе пластичне хирургије. Такве технике се сматрају најефикаснијим, брзим и онима које не захтијевају напоре пацијента. Недостатак ове методе неутрализације ефеката драстичног губитка тежине је могући дуг период опоравка, који може трајати мјесецима..
Запамтите, ефекти драматичног губитка тежине могу бити негативни и, понекад, неповратни. Стога, послушајте савјете и мишљење професионалних нутрициониста, који вјерују да је потребно рећи збогом вишку килограма задржавајући умјерени темпо, могуће је само избјећи наношење значајне штете вашем здрављу..
Триминутна гимнастика за тело помоћи ће вам да се ослободите опуштене коже након наглог губитка тежине: