Витамини су неопходни да би тело завршило посао, тако да сте пуни енергије и снаге за сваки дан. Ваше здравље зависи од количине добијених хранива, па нарочито у јесенско-пролећној сезони, многи, осим производа са садржајем микроелемената, узимају и витаминске комплексе. Ако прво добијете одобрење лекара који је, због вашег здравственог стања, утврдио да не можете без њих, онда молим. Још једна ствар - неконтролисани унос витамина, што доводи до поремећаја у организму. Такав неуспјех назива се хипервитаминоза, која може проузроковати озбиљна оштећења здравља, а он ће му рећи у овом чланку..
Хипервитаминоза: узроци и типови
Узрок проблема је недостатак контроле над пријемом средстава од стране лекара и вишак дозвољених доза. Пратећи развој бериберија може бити и погрешна исхрана, у којој постоји вишак намирница обогаћених једним витамином и употреба сличне супстанце..
Постоје два главна типа вишка витамина:
• акутна, која се развија као резултат једне дозе витамина у великим дозама, њени симптоми су слични обичном тровању;
• хронична, јавља се као резултат дуготрајне употребе корисне супстанце, у дозама нешто изнад нормале.
Какав год да је вишак, дефинитивно му је потребан третман под надзором лекара..
Хипервитаминоза се упознаје са опасним витаминима
Опасност од вишка је различита, све зависи од врсте супстанци. Тако највише негативно утичу на здравље витамина у вези са растворљивим мастима, - Д, К, А, Е и други. Чињеница је да се те супстанце могу акумулирати у тијелу дуго времена, а то комплицира процес терапије..
Лакше је третирати унос супстанци топљивих у води које су изнад норме, јер имају својство да се самостално уклањају из организма урином. Ако сте пронашли симптоме као што су надутост, мучнина, црвене мрље на кожи, требали бисте мислити да је вишак супстанци присутан у огромној количини. Могуће је уклонити симптоме ако престанете са узимањем витамина и исправите исхрану..
Хипервитаминоза: вишак витамина А како одредити и шта ће довести
Симптоми прекорачења норме витамина А су:
• присуство лезија на кожи;
• спур форматион;
• губитак косе;
• мигрена;
• губитак тежине;
• поспаност;
• губитак апетита.
Негативни ефекти вишка витамина А у исхрани су неуспех урогениталног система и бубрега, као и повећање холестерола.
Третман у овом случају се састоји у заустављању употребе средстава са ретинолом у саставу, као и ограничавање јеловника риба, морских плодова и млечних производа..
Како одредити хипервитаминозу Б витамина
Најчешћи проблем са повећањем доза витамина Б6, Б5 и Б9. Сваки од њих има своје специфичне симптоме предозирања:
• Б6 утиче на координацију покрета, уз вишак обамрлости руку, бол у ногама;
• Б5 доводи до таквог проблема као што је дехидрација;
• Б9 негативно утиче на крвни притисак, повећава га и доводи до поремећаја активности јетре.
Општи симптоми прекорачења дозе ове групе супстанци су:
• несаница;
• рапид хеартбеат;
• мучнина;
• мигрена;
• екцитед стате.
Уклонити симптоме помоћи ће одбацивање употребе средстава са садржајем витамина из групе.
Открили смо хипервитаминозу витамина Ц
Вишак витамина Ц, који је толико важан за свакога, посебно током хладне сезоне, такође је опасан и одређен је следећим симптомима:
• црвенило коже;
• замагљен вид;
• вртоглавица;
• несаница;
• присуство немира.
Негативни ефекти предозирања су следећи:
• хипертензија;
• отказивање бубрега;
• поремећаји панкреаса;
• лош метаболизам;
• развој уролитијазе.
Терапија се обавља под надзором лекара и елиминише симптоме, тако да се пацијент тестира да би се утврдио ниво поремећаја у телу..
Хипервитаминоза: опасност од вишка витамина Д и А
Симптоми вишка витамина Д најчешће су:
• лош апетит;
• мучнина;
• констипација;
• васкуларни грчеви.
Негативна последица вишка супстанце је развој остеопорозе, као и таложење у крвним судовима таквог елемента у траговима калцијума. Терапија је елиминисање лекова овим витамином..
Знаци вишка витамина Е:
• правилан умор;
• бол у глави;
• надутост;
• када је у очима двоје.
Вишак супстанце доводи до хипертензије, а за третман је довољно уклонити из исхране производе који садрже супстанцу.
Хипервитаминоза носи озбиљну опасност за организам и може довести до развоја разних врста болести. Да бисте избегли проблеме, можете да се консултујете са лекаром пре него што одлучите да узмете неке витаминске комплексе. Сваки витамин има различит ефекат на организам..
Многи не добијају довољно витамина из хране која је на њиховом столу. Овај феномен је резултат неправилне исхране, али зими, није увек могуће користити све супстанце које тело треба. Излаз из ситуације је унос витаминских комплекса који нису сигуран начин за допуну витамина. Лекар ће вам помоћи да донесете исправну одлуку и избегнете хипервитаминозу, али ако сами одлучите да пођете на терапију витамином, пратите дозу и прочитајте упутства. Важно је знати да је оптимално трајање лијекова 1,5-2 мјесеца. Блесс иоу!
Види такође: Знаци авитаминозе у телу: како решити лоше здравље