Кафа на празан стомак је веома лоша за рад желуца! Многи од нас то занемарују и често почињу јутро шалицом каве како би се брже пробудили и добили наплату ведрине на почетку дана. Без обзира на чињеницу да кафа заиста окрепљује, шољица кафе пре доручка не делује увек позитивно на здравље. Прво и најважније, стомак пати. Према гастроентеролозима, одличан почетак дана за здравље пробавног система је чаша воде на празан желудац уз додатак лимуна. предлаже да схвати каква је употреба тако да свако може да одабере које пиће најбоље утиче на његово тело.
- Како алкална равнотежа и имунитет утичу на чашу воде на празан стомак лимуном?
- Чаша воде на празан стомак: варење и губитак тежине
- Диуретик и средство за чишћење коже - чаша воде са лимуном на празан желудац
- Чаша воде на време - спречава дехидрацију
Како алкална равнотежа и имунитет утичу на чашу воде на празан стомак лимуном?
Доказано је да је то једноставна вода која има највећу корист за тело, има позитиван ефекат на њу, а присуство лимуна обогаћује тело корисним супстанцама..
Тако, пијући пиће са лимуном, можете истовремено:
• ојачати имуни систем;
• нормализује крвни притисак;
• допуњава залихе витамина Ц;
• обезбеђују стимулацију мозга и нервног система.
Класична верзија: 1-2 круга лимуна преливена кипућом водом (оставите да стоји 15 минута и одустаје од својих корисних својстава) пијте у спорим гутљајима, ако је потребно, разблажите хладном водом.
Пиће садржи витамине групе Б, А, Ц, П, калцијума, гвожђа, фосфора, магнезијума, цинка. У посебно великим количинама лимуна садржи трагови калијума. И то је неопходно за нормално функционисање мозга и нервног система..
Упркос чињеници да су наши жути плодови кисели, не повећава ниво киселости, већ доприноси изравнавању алкалне равнотеже. Зато људи са високом киселошћу могу пити воду са лимуном..
Чаша воде на празан стомак: варење и губитак тежине
Они који желе да изгубе тежину могу започети дан киселим пићем, јер доприноси губитку тежине, што значи да можете добити фигуру из снова. Чињеница је да лимун садржи пектин, који савршено отупљује осјећај глади. И током истраживања је доказано да је алкална исхрана веома ефикасна, а губитак тежине је много бржи..
Добро функционисање пробавног система побољшава метаболизам, који, нормално, нормализује тежину особе и спречава одлагање вишка килограма. А лимунска киселина, заузврат, доприноси разградњи масти.
Да попијете чашу ове дивне воде требате ујутро, 20-30 минута прије јела. То је једини начин да се започну метаболички процеси у организму, а течни састојци ће почети да функционишу како је предвиђено..
Поред тога, једна од тачака многих дијета је чаша воде са лимуном на празан желудац на почетку дана. Ова једноставна техника помаже у сагоревању масти и може неколико пута повећати ефикасност тренинга и спортских вежби..
Диуретик и средство за чишћење коже - чаша воде са лимуном на празан желудац
Научници су препознали да такав почетак ујутро помаже у чишћењу тела, јер пиће делује као диуретик благог дејства. Вода са лимуном убрзава процес мокрења, помаже у чишћењу организма, без штетног утицаја на органе урогениталног система.
Пиће благотворно делује на кожу због присуства витамина Ц. Приказани елемент у траговима помаже у уклањању токсина из крви, што доводи до нестанка пигментације на кожи и бора. Стога, стручњаци препоручују овај начин за почетак дана за жене које желе да одрже здравље своје коже..
Чаша воде на време: спречите дехидрацију
Проблем дехидрације не заобилази никога. Многи људи мисле да су чај, кава, газирана пића довољна да се ријеше. Али у ствари, само једноставна вода може да заштити тело од дехидрације..
Ако пијете воду прије јела, тада ће сви сустави тијела почети исправно радити. Прво, то се односи на надбубрежне жлијезде које луче хормоне. Због пијења стакла од јутра током дана, тијело ће нормално обављати своје функције без обзира на вањске факторе. Чак и пролазак кроз стресну ситуацију биће много лакше за тело, и неће бити неуспеха у његовом функционисању..
Чаша воде на празан желудац са кришком лимуна стимулише рад целог организма. Пијењем овог једноставног пића дневно можете истовремено ојачати имунолошки систем, побољшати функционисање органа за варење, очистити кожу, спречити дехидрацију и не само.
Које пиће започети дан је ваша одлука. Чаша воде на празан стомак са лимуном је кључ за успешан почетак рада свих телесних система који могу у потпуности да функционишу цео дан. Дакле, ако желите обогатити тијело витамином Ц, нормализирати рад гастроинтестиналног тракта, очистити кожу, изгубити вишак килограма, можете покушати замијенити уобичајену шалицу каве - обичном топлом водом и цитрусима. Ово не значи да ће таква замена бити лака, али вероватно желите да засијате здрављем и лепотом. Шољица кафе ће сачекати до ручка.
Погледајте и: Топ 5 освежавајућих летњих пића