Понекад се чини да сузе теку саме од себе, без знања наше свести. А онда долази мир и олакшање, одмах постаје јасно шта даље. Корисност плакања састоји се из неколико аспеката: психолошког и физиолошког аспекта. Иако нас плакање не чини лепшим, за време гринтавог расположења особа користи 43 мишића на лицу, а смехом - само 17 мишића. Међутим, боље је да за здравље барем једном недељно плачете за опуштање, тако да негативне супстанце напусте тело. Зашто је плакање корисно, ко више плаче: мушкарци или жене. 7 пута мање мушкараца плаче него жене, јер је секси подложнији емоционалној сфери..
Плакање је добро за вид
Сузе се истичу да би се спречило исушивање горњег слоја очију, тако да је плакање корисно. Влажити и заштитити - главни задатак суза. Заштитите очи од агресивних спољних средстава (микроба, честица прашине, крхотина) који могу оштетити оптички нерв. За нормалан рад рожњаче, потребан је одговарајући ниво влаге - водена течност како би се јасније виделе и разликовале боје. Трептање почиње активним радом сузних жлезда, које континуирано производе сузе и влаже очну јабучицу. Човек плаче од самог рођења, чим се роди, беба даје знак живота кроз плач. Иако у првим месецима беба плаче без суза, то не значи да их нема, само производе сузе док само делимично раде, обезбеђујући хидратацију ока. Касније, беба учи да користи плач и сузе да би изразила себе и своје жеље. Ако неко трепне мало, седећи дуго на компјутеру или ТВ-у, може се развити синдром сувог ока - неспособност жлезда да направи течност. Сузе помажу да се тело прочисти од штетних, нагомиланих супстанци (хормона стреса), подмлађује кардиоваскуларни систем и штеди од напада, па је корисно плакати. Током плача, палпитације и циркулације крви, повећава се дубина удисања и издисања, што позитивно утиче на функционисање плућног система и изазива активност мозга..
Исплачите тугу - психолошку нормализацију
Други аспект онога што је корисно за плакање, стручњаци називају нормализацијом менталне удобности. Ако акумулирате негативне емоције у себи, плашите се да покажете своју слабост или превише суза, можете зарадити читаву гомилу неуроза и много нервних сломова. Из којих разлога плацемо: смрт, несреца, болест, издаја и други разлози који изазивају истински емоционални стрес и сузе, попут безнађа. Примијећено је да након напада плача постаје лакше и ако раније није било излаза из тренутне ситуације, онда након суза све постаје јасно и можете пронаћи праве ријечи и дјеловати адекватно..
Ослободјени плакањем, ендорфини (хормони радости) помажу особи да осети олакшање, као планина са рамена. Сузе помажу да се приближе. Неће сви моћи да плачу пред странцима, можете се само отворити и пуно плакати са својом блиском и драгом особом. Очима суза и очаја тражимо помоћ и подршку, и добијамо емоционално олакшање и подршку. Тако ће постати двоструко лакше. За вријеме спорова и псовки између мушкарца и жене, женске сузе присиљавају човјека да попусти: из позиције непријатеља и напредујућег човјека постаје пријатељ и савезник. Али немојте злоупотребљавати овај начин привлачења мушке љубави, иначе мушкарац може константне сузе сматрати средством манипулације и само се љути на то..
Осим горке и слане, сузе су радосне. Када се догађају радосни догађаји, док се смеје: смех кроз сузе, или након гледања филма који утиче на душу. Власништво таквих суза је другачије. Такав плач значи опуштање и ослобођење..
Плакање је реакција на бол
Физичке повреде и бол током болести могу изазвати сузе које се називају механичким. Када особа плаче током бола, хемијски састав суза се мења. Сузе су у овом случају засићене супстанцама као што су морфини, што доприноси ублажавању бола. Ове сузе могу зацелити ране..