Познато је да су наши преци имали подршку свог тела у облику четири удова. Када је еволуција човека постала усправна, читава подршка тела прешла је на стопало. Нога није само ослонац за костур, већ обавља и неке корисне функције. Нога је амортизер..
Стога, када жене ходају на високим петама, ова функција стопала није испуњена, а сваки корак жене се често даје и осећа у кичми..
Структура стопала. Функција лука стопала за мишићно-скелетни систем
Нога одржава равнотежу, распоређује оптерећење тијела када се особа креће. Па, он обезбеђује кретање тела.
Најважнији део стопала, који углавном служи функцији, је лук стопала. Зависи од стања лука стопала и хода, и држања, као и од присуства бола и нелагоде након дана проведеног у покрету.
Неправилно формирање лука стопала или његово оштећење неминовно ће довести до поремећаја читавог мишићно-скелетног система. У овом случају, зглобови ће патити, од глежња до кука, кичме и мишића цијелог тијела..
Лук стопала функционише непрописно ако особа има равне ноге.
Зашто се развила плосната нога? Симптоми плоснатог стопала
Флатфоот се назива изостављање лука стопала, чинећи стопало равном. Стопала могу бити уздужна, попречна и комбинована.
Постоји неколико разлога за то. Али главни узрок плоснатог стопала је погрешно оптерећење на ногама. То укључује и прекомјерно оптерећење и недостатак. Ово се назива статична равна нога. Друге врсте плоснатих ногу развијају се на позадини лезија стопала, које могу бити паралитичне, трауматске, рахитичне урођене.
Жене чешће осјећају симптоме плоснатог стопала. Фактори ризика укључују прекомјерну тежину, која даје веће оптерећење стопала, дуготрајно стајање на ногама дневно (радни услови), ношење неудобних ципела и високих потпетица.
У присуству таквих фактора и узрока, промени се дизајн лука стопала. То значи да постоји процес слабљења мишићно-лигаментног апарата стопала. Таква нога почиње да боли током дугог ходања и стајања на једном месту..
Са развојем плоснатог стопала, импулс са степеница који се не гаси прокислим луком стопала шири се уздуж свих зглобова и скелета. Дакле, мишићноскелетни систем има оптерећење више него што може физиолошки одржати.
Тада функција амортизера преузима кичму, која убрзо након развоја плоснатог стопала почиње да се осећа различитим боловима и проблемима. Тако да постоје киле, штипање корена и други проблеми..
Симптоми плоснатог стопала:
- Проблеми у избору ципела, јер ширина стопала не дозвољава да се носи уобичајена величина.
- Озбиљност и бол у стопалима, мишићима ногу и бутина након активног дана, који нестају након спавања - главни симптом плоснатог стопала.
- Напетост у мишићима теле, едематозне ноге.
- На дну палца појављују се грубе површине грубе коже које изазивају нелагодност при ходању..
- Промена хода - појављивање стопала, ритам и брзина кретања при ходу се мењају.
- Унутрашњост ђона и пете (пета) се прво истроши у ципелама и чарапама..
- Код лонгитудиналног плоснатог стопала, осећа се бол приликом притиска на средину стопала, изравнавање пете и отицање стражњег дијела стопала..
- У случају попречних равних ногу, ципеле су растегнуте до ножних прстију, "натоптисх" се појављују у подручју јастука, а стопало је спљоштено у ширини.
Када се занемаре, поред ових симптома плоснатог стопала, на таквом стопалу се може формирати и болна кост на палцу. Ноге се брзо умарају при ходу, држању и кварењу хода.
Како препознати равна стопала? Методе лечења плоснатог стопала и њихова ефикасност
За дефинисање равних стопала постоји врло једноставан и приступачан тест за све. Неопходно је раширити ђон стопала биљним уљем, стајати на листу папира и погледати силуету стопала.
Нацртајте линију која ће бити паралелна са изрезом ђона од прстију до пете, повуците окомито на њу на најдубљем месту удубљења до спољашње ивице стопала. Истовремено, ако уски део стопала заузима више од половине линије која је повучена окомито на прву, то значи да је плоснати.
Ако сумњате на плоснате ноге, ако имате симптоме и предиспонирајуће факторе, не треба одлагати пут до ортопеда и лечење плоснатог стопала. Уосталом, такво стање стопала неће ићи нигде без тренинга и третмана, а ако се симптоми не испољавају на први поглед, онда ће се са годинама слика погоршати.
Да бисте то спречили, морате да носите лучне носаче и корективне улошке које ће ортопед појединачно доделити..
Ноге подупиру мишићно-коштани систем стопала, чинећи његов лук еластичнијим и повећава његову способност апсорпције покрета. Лечење плоснатог стопала је важно и ефикасно уз правовремено лечење..
Само на тај начин особа може да изгуби бол и неугоду, као и да спречи развој озбиљних проблема са мишићно-коштаним системом..