Апетит је главна компонента, без које је постојање сваке особе немогуће. То је сигнал да тело треба да редовно прима храну. Поред тога, потреба за храном има позитиван утицај на развој пљувачке и желучаног сока, као и на варење и асимилацију хране. Сматра се да је добар апетит знак одличног здравља, благостања и пуног задовољства у животу. Међутим, ако је стомак пун, а осећај глади још увек ужасан, вреди га чувати. Таква аномалија може бити узрок озбиљне болести или менталног поремећаја. Поред тога, може довести до скупа додатних килограма на стомаку и бочним странама. Да бисте сазнали зашто заиста желите да једете, морате знати главне разлоге за повећан апетит. О њима и кажем вам .
1. Стрес: "ометање" проблема са чоколадом, колачићима и другим производима
Нико није осигуран од тешких ситуација. Неко их лако доживљава, а некоме је тешко да пати од стреса, менталног поремећаја или снажног емоционалног шока. Током овог тешког периода, тело доживљава акутни недостатак серотонина - хормона среће. Због тога, да би напунили своје резерве, многи људи једноставно прејецају чоколаду, кекс, сладолед, колаче, слаткише и друге слаткише који доносе радост. Дакле, слатки зуби покушавају да побегну од гомиле проблема и забораве на лоше. Међутим, такве деликатесе дају само краткорочни ефекат, а њихова употреба у великим количинама је навика, што неминовно доводи до гојазности..
Стрес не треба убости и не третирати. Иначе, поред додатних килограма можете добити “а боукует” других болести. Искусни психолог ће помоћи да се ослободите депресије.
2. ПМС: "Убрзо ових дана, време је да се залихе слаткиша"
Раздражљивост, умор, отицање груди, болне акне на лицу - све ове манифестације су претече менструације. Ово се такође може приписати повећаном апетиту. Да ли сте приметили како сте привучени у кухињу неколико дана пре критичних дана, а не за здраво воће и салате, већ за нездраве торте, чоколаде и слаткише? Такви лагани угљени хидрати не дају осећај ситости. И може чак довести до преједања. Зашто се то догађа? Чињеница је да су након овулације хормони жене преуређени. Повећава се ниво прогестерона у крви, чиме се убрзава производња желучаног сока и повећава апетит. Ако заиста желите слатко, замијените га бољим плодовима с довољно глукозе. Само да се укључите у њих такође се не исплати да би се избегли поремећаји желуца и алергије..
3. Трудноћа: брутални осјећај глади за двоје
Ако је први триместар “занимљива позиција” будућа мајка не жели да једе због токсикозе, повраћања и слабости, онда у другом тромесечју, напротив, примећује се повећан апетит. Такав феномен се узима здраво за готово. Заиста, током трудноће, жена пролази кроз хормонске промене, а тело захтева више хранљивих материја које су му потребне за успешан пород и порођај, а нерођено дете - за нормалан развој. Дакле, ако постоји осјећај глади, онда морате слушати своје тијело и јести оно што он пита. На крају крајева, овај производ му није довољан. Само у исхрани морају бити присутни протеини, масти, угљени хидрати, витамини и елементи у траговима. И веома је важно да се не преједемо.
4. Активно вјежбање - директан пут до осјећаја глади
Спорт је веома користан за тело. Они јачају срце, побољшавају састав крви, повећавају имунитет, а такође чине тело витким, фит и лепим. Међутим, физички напор доводи до повећаног апетита. То је због чињенице да за вријеме окупације тијело губи много калорија и захтијева од њих да се напуне. Као резултат тога, особа одмах након тренинга се протеже до фрижидера и преједа, што негативно утиче на здравље. У овом случају, сав посао је узалудан: претјерана конзумација хране доводи до гојазности, од које се није лако ријешити, чак ни уз помоћ активне физичке активности.
Стручњаци препоручују неколико сати након вјежбања. Тело треба неко време да се опорави. А храна се најбоље узима у малим порцијама, али често.
5. Неправилна исхрана је један од главних узрока повећаног апетита.
Када особа неправилно једе, његов метаболизам је поремећен. Овај закључак су направили британски научници. Открили су да је то слатки, бели хлеб, пиринач, газирана пића и друга храна са високим гликемијским индексом повећава апетит. Када особа злоупотребљава угљене хидрате, он, не знајући то, добија прекомерну тежину и онда постаје гојазан. Ако у вашој дијети постоји јунк фоод, никада није прекасно за прелазак на здраву храну. Доктор ће вам помоћи у томе. Он ће вас пажљиво испитати и, у зависности од вашег стања, препоручити ће вам производе који ће вратити метаболизам у нормалу..
6. Црви: неочекивани гости прождиру виталне елементе
Код људи, као и код животиња, могу постојати и црви. И у телу може бити до неколико врста таквих паразита, почевши од равних црва и завршавајући са тракавицама. Најчешће таква “станари” су резултат лоше хигијене руку, као и потрошње контаминираних производа и воде лошег квалитета. Опасност од црва је да прождиру благотворне елементе који долазе у тело са храном, што доводи до губитка тежине, опште слабости и јаког апетита. Да бисте сазнали да ли се налазе у тијелу, морате проћи тест столице, а затим наставити одговарајући третман..
7. Рак мозга: губитак тежине и повећан апетит.
Обично су малигни тумори попраћени слабошћу, као и наглим смањењем тежине и апетита. Међутим, са раком мозга све се догађа нешто другачије. Чињеница је да се у присуству тумора овог органа примећује повећање нивоа шећера у крви, што повећава жељу за храном. Упркос чињеници да особа много једе, његова тежина и даље пада. Стога, када се открију такви симптоми, хитно је потребно проћи детаљан медицински преглед. Повећан апетит није тако застрашујући као што се чини на први поглед. На крају крајева, служи као сигнал да морате погледати своје здравље..