Зашто се огромна већина жена, прије или касније, појави на кожи (посебно на бедрима и задњици) ружна „корица наранче“? Од средине прошлог века, заједно са мини сукњама и отвореним купаћим костимима, у наше животе је ушао неумољив рат против целулита. Али овдје су поуздани узроци целулита, нисмо увијек познати. Стога, као што се често дешава у таквим ситуацијама, не постоје само хипотезе, већ и искрено непоуздани митови и заблуде који спречавају многе од нас да се ефикасно бавимо овим козметичким дефектом. Дошло је време да се детаљно истражи ово питање и предузму мере да се елиминише "наранџина кора".
- Целулит се јавља само код гојазних људи.
- Целулит се јавља углавном код старијих људи
- Узроци целулита - тешке хроничне болести
- Употреба газираних пића изазива појаву целулита
- Целулит може да изазове млечне производе
- Пијење кафе - један од узрока целулита може да изазове млечне производе.
Целулит се јавља само код гојазних људи.
Популарне гласине су тако чврсто повезивале ова два појма да их многе девојке чак и збуњују. У ствари, не превише естетске рупице и избочине у бедрима могу се наћи чак и код адолесценткиња, или код модела чија је фигура препозната као беспријекорна од стране компетентних познавалаца женске љепоте. Значи није само претежак? Тако је! Проблем, у овом случају, није само у дебљини слоја поткожног масног ткива, већ углавном у неједнакости његове дистрибуције. Овај козметички дефект није директна последица гојазности..
Али оштар пораст тежине, као и оштар пад, веома често доводи до појаве нежељених неправилности на кожи на "проблемским подручјима". Љубитељи екстремно ригидних дијета имају прилично високе шансе да “зараде” целулит.
Целулит се јавља углавном код старијих људи
То је донекле тачно, јер са годинама, кожа постаје мање еластична и еластична, што значи да се ризик од појаве целулита заправо повећава. Међутим, ваша хормонална позадина није ништа мање важна, наиме, ниво концентрације женског хормона - естрогена. Стручњаци једногласно овај фактор приписују броју веома стварних и неизбјежних узрока целулита. То је током периода хормонских промена - током активног пубертета, трудноће и менопаузе, вероватноћа целулита се значајно повећава. Једина разлика је што се након таквих хормоналних удара кожа тинејџерке брзо враћа у нормалу, а одрасле жене морају уложити много труда у стварање мање видљивог целулита..
Приликом започињања неумољивог рата против целулита, важно је запамтити да свака “антицелулитна” козметика даје не само минималан, већ и привремени ефекат. Неке врсте салонских процедура и правилно изабрани сет физичких вјежби доносе стварне користи..
Узроци целулита - тешке хроничне болести
Често се може наћи тврдња да је у неким случајевима целулит посљедица дисфункције ендокриног система. Међутим, у стварности, овај проблем је повезан са поремећеним микроциркулационим процесима у поткожном слоју масти. Не улазећи у детаље, напомињемо да велика већина стручњака сматра да главни фактори ризика који изазивају или погоршавају манифестације целулита нису само хормонски поремећаји узроковани болестима штитне жлезде или другим подједнако озбиљним здравственим проблемима..
Формирање издајничке "наранџине коре" је због:
• неуравнотежена дијета, коју карактерише вишак соли, “брзих” угљених хидрата и животињских масти са ниским садржајем влакана;
• ниска моторна активност;
• ефекат хормона стреса;
• наследни фактор - верује се да се осетљивост на овај козметички дефект преноси преко женске линије.
Желите да смањите целулит, зауставите његов развој? Размислите о принципима здраве исхране, и што је најважније - немојте се лишити радости кретања, младожења, шетње, трчања или вожње бициклом, не заборавите на обавезни јутарњи тренинг.
Употреба газираних пића изазива појаву целулита
Сасвим је могуће да је таква заблуда проузрокована изузетно негативним ставом диетичара за слатке газиране напитке, који не само да иритирају желучану слузницу, већ садрже и значајне количине шећера. Често конзумирање слатке соде, наравно, можда није најбољи начин да се утиче на вашу фигуру, али није у стању да утиче на стање вашег поткожног слоја масти. Није мање штетно издржати жеђ - стручњаци разматрају ефикасне мјере за превенцију целулита како би одржали правилан режим пијења..
Одабир начина да утажите жеђ, дајте предност пречишћеној води без гаса, као и друга пића која помажу да се успостави равнотежа соли и соли и елиминишу едеми. Нутриционисти препоручују да се пије око два литра течности дневно..
Целулит може да изазове млечне производе
Наравно, избор намирница које свакодневно једемо је веома важан, али постоји ли веза између конзумације млека и млечних производа и заједничког козметичког недостатка? Да разумемо!
Прије свега, напомињемо да маслац, крем или масне сорте тврдог сира у истој мјери припадају млијечним производима као ниско-масне врсте кефира или природног јогурта, сирутке или ниско-масног свјежег сира. Истовремено, веома добро знамо да прекомерна употреба маслаца, сира или павлаке не само да ће вам брзо дати неколико центиметара у проблематичним подручјима. Може негативно утицати на стање ваших крвних судова због високог нивоа холестерола. Проблеми са крвним судовима неминовно ће утицати не само на здравствено стање, већ ће довести и до погоршања микроциркулације и стога су прави узрок целулита. У другим случајевима, употреба укусних и производа не штети вашој фигури..
Пијење кафе је један од узрока целулита
Ова тврдња је донекле истинита, јер вишак кофеина узрокује спазам малих крвних судова, и стога, индиректно, може изазвати целулит. Међутим, ово је само да би се опрезни ако пијете превише кафе. У умјереним количинама, свјеже припремљена кава и чај ће имати користи. Кафа нам даје витамине и минерале, садржи антиоксидансе, и што је најважније, помаже да се повећа брзина метаболичких процеса, а тиме и брже сагоревање калорија. Количина и квалитет пића је од кључног значаја..
Нутриционисти препоручују да не попијете више од три чаше инстант кафе или ограничите на две шоље филтрираног пића. Љубитељима најјачег мирисног еспресса дозвољено је да буду задовољни само једном шољицом дневно..
У чланку смо дискутовали о неким митовима који се односе на узроке целулита. Међутим, још неточније информације и заблуде повезане са антицелулитним процедурама и козметичким производима за борбу против овог козметичког дефекта. Потражите више корисних и занимљивих информација на сајту. .
Можда ће вас занимати: Антицелулитни гел: како направити прави избор