Радити након празника безболна адаптација

Пошто је, као што знате, лењост рођена пред особом, онда, опуштена на одмору (радиш оно што желиш, идеш где год желиш и дижеш се ујутру, кад год пожелиш), може нам бити тешко да се вратимо на посао и "устане у ред" . Али сватко од нас је свјестан да је то неопходно. Научите да контролишете своје расположење и радо се вратите на посао. Неколико једноставних трикова ће вам помоћи..

Радити као да је на одмору: препоруке за оне који су завршили одмор

Нев имаге

Наравно, сећате се да позориште почиње са вешалицом? Дакле, можете подићи духове лијепе, модерне и забавне нове одјеће: хаљину, костим, итд., Или барем елегантну фризуру.

Демонстрирање обновљеног сопства је велики подстицај да се иде на посао..

Замислите, пошто сте се појавили у канцеларији на новој слици, почећете да „скупљате“ комплименте и ухватите поглед на дивљење. А ово је, видите, већ добро "тло" за добро расположење. Такав једноставан савјет је погодан и за мушкарце, јер им ни пажња и дивљење колега нису страно..

Први дан после одмора

Многи у првим данима након празника "са главом" су уроњени у рад. Међутим, не би требало да се претјерујете, иначе је загарантован преоптерећеност и осјећај “стиснутог лимуна” са гомилом негатива на крају радног дана. Не журите да одмах покренете велике пројекте. Организујте се коректнијим, лакшим уласком у радни мод: ангажујте се на хитне, али једноставне и пријатне дужности. Упознајте се са поштом, унесите радну површину у борбену спремност, уредите је, створите угодну атмосферу око себе за продуктивне активности. Затим, идентификујте приоритет задатака и урадите управо супротно: то јест, почните да извршавате најмање важне од њих, а затим наставите до најзначајнијих. Навикните се на више задатака постепено.

Дељење позитивних емоција

Невјеројатно се наплаћује и поставља позитивну размјену позитивних емоција с колегама. Уосталом, у најпроблематичнијем тиму, сватко од нас има људе који су с нама постављени на један "талас" који је увијек сретан да се сретне с нама..

Управо сте стигли са одмора и имате шта да поделите: размените утиске и вести са колегама истомишљеницима, похвалите свеже фотографије из остатка - све ове пријатне ситнице ће такође помоћи да се први излаз на посао након празника претвори у неку врсту одмора, а расположење ће се подићи.

Вриједи пробати: такви трикови заиста раде.

Размишљајте само о добром, јер волите свој посао

Одмор је одличан. Наравно, постоје радохоличари који не знају шта да раде на одмору и радују се повратку на посао. А они који су се вратили са одмора и примећују недостатак мотивације за рад треба да се усредсреде на пријатне тренутке њиховог рада. Размишљајте више о томе шта волите да радите и шта радите са посебним задовољством. Чак и ако таква листа "погодности" и буде само пауза за ручак није застрашујућа. У вашој је моћи да искористите ово вријеме за опуштајући догађај дана и да комуницирате што је више могуће људима које волите..

Не заборавите на природне изворе радости

Њихов позитиван утицај и на нас није отказан. Ефикасно повратак у режим рада помоћи ће производима који доприносе производњи "хормона радости": чоколаде, јагоде, грожђа, банана, поморанџи, смокава, хељде. Побољшана производња ендорфина не само да апсорбира доброте, већ и остварује ваш омиљени спорт..

Као што видите, није тако тешко - вратити се на посао након празника, не само својим тијелом, већ и душом.