Са унутрашње стране стопала, као и на длановима, налази се много нервних завршетака. Овај део тела је важан елемент у сензорном систему додира. Ова својства пружају благотворно дејство масаже стопала на стање целог организма. Како се рефлексологија ногу односи на опште стање тела??
Како функционише рефлексологија стопала?
Масажа омогућава да ноге буду еластичније. Захваљујући развијеним лигаментима и зглобовима ногу, нису толико брзо уморни од ходања и трчања. Осим тога, масажа опушта нервни систем. То вам омогућава да ублажите стрес, вратите сан и здрав апетит. Наравно, ова процедура може брзо и лако ослободити умор ногу..
Такође је важно напоменути да масажа стопала стимулише циркулацију крви, што заузврат изазива нормализацију метаболизма. Рефлексологија стопала је директно повезана са унутрашњим органима који се налазе у подручју препона. Нормализација њихових функција може донекле да коригује рад других органа. Због тога су ходање и трчање изузетно корисни за укупни тонус и здравље тела..
Алтернативни поглед на стопало
Алтернативне методе и познавање традиционалне медицине немају научне доказе. Даљи детаљи су дати за потпуност. Запамтите да је само-третман штетан за здравље и не вјерујете методама лијечења које су у недоумици званичне науке..
Према алтернативним исцелитељима, на подножју има много тачака које су одговорне за рад одређених органа. Дакле, ако имате главобољу, можете масирати палац, а бол треба да нестане. Ефекат ће се појачати након узимања аналгетика. Преостала четири прста су такође одговорна за функционисање мозга, носа, очију и ушију. Дакле, да бисте видели ваше уши, довољно је да подигнете ногу и погледате своје прсте. На потпорним јастучићима испод прстију налазе се плућа, бронхи, штитњаче и паратиреоидне жлезде. Такође је пронашла своје место, одговорно за висок крвни притисак. Између јастучића и пете, органи гастроинтестиналног тракта, срца и соларног плексуса су компактно лоцирани. На пети се види занимљивија слика. Ишијатични живац, гонада и тачка несанице се тамо удобно налазе. Изгледа да постоји директна веза између њих троје..
Како масирати стопало?
За ефективну масажу ногу није неопходно да добијате помоћ од других. Сасвим је могуће самостално се носити с тим. Не треба почети са интензивним покретима, прво морате загријати стопало.
Почните лагано и полако мешајте, и савијте стопало рукама, трљајући га и тресући га. Онда можете ићи на масажу. Акупресура треба почети са врховима прстију и прећи на пету уз накнаду. Неопходно је дјеловати не само на унутрашњости стопала, већ и на бочним и стражњим зонама. Сила притиска на тачкама треба постепено да се повећава, онда можете ићи на споро пецкање, ритам који треба да се постепено убрзава.
Препоручује се да се масажа заврши тапкањем и миловањем..
За више корисних, практичних савјета, прочитајте даље. !