Сачувати младост и љепоту заувијек је немогућ сан многих људи. Али свеједно, савремени свет козметологије може помоћи да се ухвати у коштац са неким старосним променама у кожи. Један од начина суочавања са старењем коже је акупресура лица. Данас ћемо вам рећи о два најпопуларнија типа ове масаже..
Шта је акупресура
Основа акупресуре је начин да се утиче на одређене тачке лица. Излагање овим тачкама доводи до повећања циркулације енергије у телу..
Да би се спровела акупресура, није потребно пуно времена и труда. Вриједи му дати само 15 минута дневно да би постигао резултат. Главна ствар је да се процедура спроводи редовно и да се знају тачке на које треба утицати.
Предности акупресурног лица
Плаћајући ову процедуру 15 минута дневно, након мјесец дана можете видјети резултат. Међу позитивним ефектима акупресуре може се идентификовати:
- побољшање циркулације крви;
- нормализација метаболичких процеса;
- смањење бора;
- побољшање тена;
- подизање укупног тона коже.
Типови акупресурног лица
У модерном свету, две врсте акупресуре су најпопуларније:
- Схиатсу масажа.
- Акупунктура.
Схиатсу масажа - јапанска техника акупресуре
То је јапанска акупресурна техника коју можете сами обавити код куће. Али вреди се сетити да постоји листа контраиндикација за њено коришћење. Зато не би требало користити ову масажу за:
- заразне болести;
- фрактуре костију;
- опструкција црева;
- болести бубрега, јетре, плућа и срца.
Како спроводити акупресурни схиатсу
Техника схиатсу масаже је врло једноставна. За почетак, треба се сетити да је потребно притиснути само врховима прстију, тако да је врх нокта усмјерен према горе. Један притисак треба да траје 3-7 секунди за тачке на лицу, а не више од 4 секунде - на врату. Неопходно је притиснути једну тачку неколико пута, али укупно трајање излагања не би требало да пређе 3 минута..
Када спроводите схиатсу масажу, морате јасно пратити редослед акција. Морате да притиснете следећи редослед:
- Тачка између обрва. Морате га притиснути кажипрстом..
- Тачке близу крила носа. Пре њих треба да се спустите са тачке између обрва, и да утичете већ уз помоћ два прста: средњи и индексни.
- Усмерите у рупу испод доње усне. Њој је потребно ићи низ обим усана, без утицаја на горњу усну..
- Тачке у темпоралној јами. Користите показне прсте да бисте масирали тачке..
- Тачке у близини ушне шкољке. То су завршне тачке које такође треба масирати индексним прстима..
Акупунктура - Кинеска техника акупресуре
Разноврсна кинеска акупресура је акупунктура. Она се заснива на доктрини активних тачака на људском телу, које су одговорне за његово цело тело. Укупно их је око 1,5 хиљада. Истовремено, у акупресури се користи само 50. Стога, спровођење акупунктурне масаже захтева знање и вештине. Најбоље је повјеровати у његово понашање професионално.
Чак иу рукама професионалца, акупунктура може довести до непријатних и чак опасних посљедица. Због тога није потребно спровести поступак ако особа има:
- бенигни или малигни тумор, укључујући мастопатију, фиброму материце, аденома простате;
- повишена телесна температура;
- туберкулоза активне фазе;
- дуоденални улкус и стомак;
- ниска телесна тежина;
- поремећаји крви;
- акутни ментални поремећај.
Данас смо вам причали о двије најчешће технике акупресуре, њиховим предностима и контраиндикацијама. Зато изаберите. Али запамтите да је у сваком случају боље да се консултујете са професионалним масажним терапеутом..