Израз лица је у стању да контролише расположење, па кад особа стално хода са мрштењем, привлачи негативне емоције. Психолози о томе причају већ дуго времена и сваки дан позивају да се искрено осмехну на свој одраз у огледалу. Познато је да се на лицу појављује осмех као реакција мишића лица на команду мозга. Дакле, када су мишићи осмеха намерно “укључи”, сигнал се шаље мозгу који промовише производњу хормона среће. Сходно томе, негативне емоције изазивају производњу хормона стреса. Научите како да се окружите само позитивним емоцијама и, коначно, водите хемију “среће”.
Издвајају се следеће основне људске емоције:
- радост
- туга;
- дисгуст;
- страх;
- бес.
Занимљиво је да се спонтано искрено изражавање основних емоција управља лимбичким системом мозга који контролише подсвесно, инстинктивно понашање. У случају када особа врши интенционалне покрете мишићима лица, активира се моторни кортекс мозга, који је одговоран за контролу свих добровољних покрета мишића..
Основне емоције утичу на хемију тела, тако да је производња хормона среће позитивна, а негативна - стрес. Погледајте листу - има много више негативних емоција, зато морате бити искрено сретни.
Ако емоција дуго остаје са особом, она се утискује на његово лице са карактеристичним изразима. Лице је маска нашег прошлог искуства. Само погледајте лица пролазника на улици да бисте схватили колико снажне емоције утичу на њихов изглед: стиснуте зубе, намрштено чело, наборани нос, напућене усне. Током времена док особа носи такву маску, развој одговарајућих хормона наставља се у његовом телу. У том смислу, треба чешће да се ухватите у очи на свој одраз како бисте ухватили маску и свесно је променили..
Дакле, да видимо како да научимо да контролишемо емоције на лицу..
Како утицати на емоције кроз мишиће лица
Лакше је заразити непријатељством него радошћу, стога, када сте поред суморне особе, подигнете његово расположење и израз лица. У друштву веселе и насмејане особе могуће је само да се напуни позитивним, што се одражава у изразу лица. Није ни за шта да се избегавају гунђали и суморни људи, али да би се оставио добар утисак на људе, добијају осмех..
- Укључите десни мишић лица.
Да бисте започели производњу хормона среће, треба да користите праве мишиће лица: зигоматични мишић повезан са угловима уста и кружним мишићима очију. Са таквим осмехом, углови уста се разилазе у страну и горе, а зраке се формирају у угловима очију - ово је права основна емоција радости.
Лажни осмех укључује саркастичан, када је у питању само један угао усана, као и осмех одбијања, који се карактерише компримовањем усана и истезањем углова са стране. У том смислу, побољшавајући ваше расположење уз помоћ таквих емоција на лицу, будите сигурни да су укључени исправни мишићи лица..
- Користите еко-лифтинг
Током часа зеленог подизања, разрађене су различите групе мишића лица. Захваљујући овом познатом изразу “искључује се”, што вам омогућава да утичете на емоције кроз мишиће. Одлично је ако учите у групи, јер ће вам омогућити да се напуните општим позитивним, али и часови код куће су веома ефикасни..
Користећи е-лифтинг могуће је продужити младост лица и, кроз испољавање позитивних емоција на лицу, ослободити се негативних искустава и опустити..
Весели људи увијек привлаче друге, стога, како би проширили свој друштвени круг, стекли нове пријатеље или пронашли сродну душу, требали бисте што је могуће чешће смјешкати људима и мање се мрштити.