Осамдесетих година, Цхристие Бринклеи је била упадљива у своју љепоту на насловницама часописа. И сада је прошло много година, али њен изглед се није много променио. Иста глатка кожа, напета фигура, пропорције модела, наглашава. Данас ћемо говорити о тајнама љепоте које је препознала љепота у свакодневном животу. Изненађујуће, Цхристие сматра да основа њеног идеалног изгледа није козметичка процедура, већ начин размишљања и начина живота. Како можете погледати 30 на 60 и дати младим људима главу??
Идеалан изглед је огроман посао на себи.
Било каква достигнућа неке особе, без обзира на то у којој сфери могу додирнути, су, прије свега, пуно посла. И радите на снази не сваке особе. Цхристие Бринклеи је једном написала књигу у којој је прикупљала препоруке за оне који желе не само да изгледају млади на 60 година, већ се осјећају млади под тушем. Ево неколико корисних савета ове жене - идеал:
- Тело и ум су нераздвојно повезани.,
- Лепота нас непрестано окружује,
- Увек се смеши,
- Чувајте своје тело,
- Изаберите одговарајуће производе за љепоту.,
- Што пре почнете да се бринете, то боље.,
- Правилно рубље рјешава многе проблеме,
- Немојте занемарити јутарњу бригу о себи.
Блиска веза између тела и ума
Кристи сматра да је позитивно размишљање најважнији фактор у њеној лепоти. Способност размишљања позитивно рјешава многе проблеме са свијетом око нас и нашим властитим здрављем..
Класе медитације омогућавају нам да очистимо своје мишљење од негативног утицаја и допустимо да се испунимо позитивним емоцијама. Кристи је почела да практикује медитацију у доби од 13 година и сматра да је то веома добро искуство. Ако нисте у складу са собом, онда вам никакво физичко оптерећење неће помоћи док не схватите сопствене мисли и осећања..
Такође је од велике важности захвалност. Ако особа може захвалити за оно што има, временом ће му се дати све више и више.
Види такође: Како успорити старење тела изнутра и споља: 3 важна аспекта
Лепота је свуда - научите да је приметите
Кристи учи своје следбенике да примете лепоту која нас окружује свуда. Контемплација лепоте нам може дати више од најскупљих козметичких процедура..
Ако тражите лепоту у свету око себе, људе који су око вас, можете се лепо испунити и исијавати, не само интерно, већ и споља..
Осмех је најважнија емоција.
Често подцењујемо моћ обичног осмијеха, а ипак може трансформирати наш свијет. Кристи верује да је радост која се осмехује веома заразна. Да би изгледала лепо и младо, понекад је довољно да осветли лице са осмехом..
Осим тога, позитивно оријентисани и насмејани људи увек изгледају боље од оних који живе у свету негативног и сталног незадовољства..
Исхрана тела и коже је важан део рада на изгледу
Савршен изглед никад се не даје само тако. Чак и ако вам је природа великодушно подарила, морате уложити значајне напоре да задржите овај дар. Вредности нису само скупе козметичке процедуре, већ и оно што једемо унутра. Дакле, храна је јако погођена нашим изгледом. Да бисте кожу, нокте и косу одржали у добром стању, морате јести:
- Орашасти производи садрже омега-3 масне полинезасићене киселине, које су одговорне за влажење коже.,
- Мрква, помаже у заштити од УВ зрачења,
- Киви садржи велику количину витамина Ц. Одличан је извор колагена.
- Зелени чај, одличан антиоксидант.
- Парадајз има противупално дејство јер садржи ликопен.,
- Јерузалемска артичока, да засити кожу колагеном и витамином А,
- Каменице за обнову и заштиту коже, тако да садрже значајну количину цинка.
Што пре почнете да негујете кожу, то боље.
Кристи верује, у принципу, као и многи козметичари, да су УВ зраци главни непријатељ коже. Живећи на сунчаној обали, она не иде нигде без креме са СПФ-фактором. Њена препорука је да се ова козметика примени у свим временским условима..
Она такође снажно препоручује да се обрати пажња не само на кожу лица, већ и на врат, деколте и зону руку. Међутим, обрве не вреде извући са "маничном" упорношћу. Кристи инсистира да природно благо кориговани облик обрва може да промени ваше лице.
Ундервеар бет
Постоји израз: доње рубље, као високо образовање, није видљиво, али ако је присутно, самопоштовање расте. Правилно одабрани грудњак не само да може исправно нагласити ваше груди, већ и дати краљевски изглед вашем ставу..
Уосталом, ако је веш изабран на погрешан начин, не само да може разбити хармонију у вашој слици, већ и створити много проблема..
Јутарња брига је света
Концепт јутарње неге према правилима Бринклеи-а одговара не само бризи за ваше тело, већ ио томе са чиме ваш дан почиње. Неки људи уживају у шољици кафе ујутро, а неко почиње дан уз јутарњу медитацију. Донети себи мало јутарње радости је да се напуните позитивном енергијом за цео дан..
За Кристи, савршен изглед почиње са јутарњом чашом топле воде са лимуном и контемплацијом лепоте изван прозора..
Стварање сопственог света, где се осећате снажно, самопоуздано и лепо - ово је рецепт за савршен изглед сваке жене..
И како радите на својој лепоти, делите на .