У кризи многи људи остају без посла. Валови посекотина и отпуштања прелазе се широм света. Али многи људи чак и не размишљају о томе како губитак посла може да утиче на њихово здравље. Данас ћемо вам рећи како незапосленост угрожава ваше здравље.
Развој астме због страха од губитка посла
Научници са Универзитета у Дусселдорфу су увјерени да чак ни чињеница отпуштања, већ само страх да би се то могло догодити, доводи до лошег здравља. У септембру прошле године објавили су студију у којој се каже да страх од отпуштања повећава ризик од развоја астме..
Студија је обухватила више од седам хиљада људи током 2009-2011. Од свих њих се тражило да процене, као проценат, од нула до стотину, вероватноћу да ће у наредне две године изгубити посао. Током тог периода, у контролној групи, утврђено је да 105 људи има астму..
Анализа података добијених током студије указује да је ризик од развоја астме код људи који су се највише плашили да остану незапослени повећан за 60%. Подаци из ове студије су подржани ранијим студијама које су повезале ризик од астме са психолошким стресом..
Велики проблеми
Ако страх од отказа изазива такве проблеме, шта се дешава са вашим здрављем након отпуштања? Група научника са Универзитета у Њујорку забринута је због тога. Током студије, открили су да губитак посла повећава вјероватноћу здравствених проблема за 83%.
Аутор студије, Кате Стралли, каже да пре свега, остављени без главног извора прихода, људи игноришу одлазак код доктора и трају до краја, чак и ако знају да су болесни. Такође, људи доживљавају стрес због отпуштања, што је испуњено:
- смањен имунитет;
- повреда кардиоваскуларног система;
- погоршање способности организма да се бори против вируса и инфекција;
- гојазност;
- развој дијабетеса.
Научници ово објашњавају чињеницом да људи који доживљавају стрес због отпуштања више не прате исправно своју исхрану, не баве се спортом и заборављају на превенцију болести.
Шта да радим
Наравно, губитак посла може утицати на ваше здравље. Али морате покушати да то учините тако да се проблеми са послом не претворе у здравствене проблеме. Запамтите да је здравље немогуће купити. Зато вам нудимо неколико једноставних савјета који ће вам помоћи да превазиђете стрес отпуштања..
- Водите бригу о послу. Не бисте требали лагати цијели дан на каучу и размишљати о томе колико сте лоши. Размислите о свом хобију, упознајте пријатеље, опште чишћење у стану - без обзира шта радите, главна ствар је да урадите.
- Када се једном смирите и схватите да није све тако лоше, можете кренути у потрагу за послом. Направите резиме и поставите га на сајтове за тражење посла, пошаљите их послодавцима који вас занимају, потражите отварање радних места на берзи рада.
- Немојте одлагати тражење посла у дугачкој кутији. Запамтите да што дуже седите, мање је вероватно да ћете добити посао сличан претходном..
- Покушајте преквалификацију. Још једна занимљива опција. Никада није касно за учење, а ако вам финансије омогућују, можете покушати да изаберете лекцију и да се поново школујете.
Упркос чињеници да губитак посла може лоше да утиче на ваше здравље, запамтите да све зависи од вашег става. Не заборавите да сте у стању да издржите све што живот шаље. Зато се побрини за себе и своје здравље..