Ужасна реч обавезујућа је свима нама позната од детињства. Сваке године то звучи све горе и горе. Јер када нас обузме опсесија, губимо задовољство живота и претвара се у тупу мочвару рутине. Немате времена гледати уназад, као што су већ везани ланцима безнађа и живота од викенда до викенда, од празника до празника.
Шта да радим? Постоји ли излаз из овог зачараног круга? Да ли је могуће променити мишљење тако да обавеза постане мотивисан живот? Можеш! Како тачно - прочитајте чланак .
Како се ријешити обавезе
Требало би Морате. Свако од нас чује такве фразе током свог живота безброј пута. Често звуче као чекићи нокте, изазивајући огромно оклевање да било шта ураде. Шта можемо рећи о изразима који су нас од дјетињства укоријенили у поткортекс, као што је "Прво урадите домаћу задаћу, а затим играјте" или "Прво супу и кашу, а тек онда сладолед".
Испрва, једна генерација је изнесена на овај начин, онда је и она одгајала своју децу - тако да смо пратили гроове деценијама, иако са психолошке тачке гледишта такве методе се не могу назвати кориснима. На крају крајева, тако је настала мржња према домаћим обавезама и студијама, која се аутоматски проширила на рад и породични живот. Као резултат тога, чак иу одраслом добу, многи од нас живе са синдромом поремећаја и имају тенденцију да избегавају наводно непријатне дужности.
Иако родитељи у дјетињству нису користили метод присиле, већ су научили како да правилно мотивишу децу да очисте кућу и опере посуђе, науче да уживају у процесу учења, а да нису лени да раде са њим код куће, онда све може бити потпуно другачије..
Успут, из истих разлога, људи са ниском емоционалном интелигенцијом, инфантили који су одрасли само споља, али су остали у кући.
Зашто? Да, зато што емоционално зрела особа све чини свесно (укључујући свјесност и прихваћање потребе за дјеловањем чак ни у најспремнијим ситуацијама за њега особно), а не зато што има мужа / жену или шефа над својом душом..
И ако ова нужност у потпуности протурјечи његовим дубоким увјерењима и принципима, он то не чини, схватајући своју одговорност за одбијање. Напомена: не ради то зато што је лењост или „Баба Јага увек против“, већ у принципу, спремна да сноси одговорност за одбијање да делује, ако је потребно. Према томе, одрасла особа у души свјесно формира своје окружење и цијели свој живот - то се односи на породицу, радно мјесто и пријатеље..
Наравно, ако би сви наши животи били свјесни, ријеч обавезујући би потпуно нестала из свакодневног живота, а прави рај владао на земљи. Али, нажалост, стварност је далеко од идеалног.
Чак и мали кућни предмети се често претварају у обавезу - кување доручка за породицу, прање и чишћење, па чак и (застрашујуће рећи!) Ожењени секс. Када искрено учешће почне да се топи, формалности постају све више - и та посвећеност почиње.
Обратите пажњу на то колико често у вашем говору фразе бљесну: "Морам", "Тако је неопходно", "Ово је за свакога", "Шта људи кажу?", "Морате," "Али моја мајка каже ...", "За мене" наредио мужа / жену. " Ако често, онда је време да се огласи аларм и промени нешто у свом животу. Наиме - ниво личне мотивације.
Да, биће тешко. Али за одраслог Хомо сапиенса ништа није немогуће.!
Дакле, ми учимо да се мотивишемо (ако имате дете, а затим га одмах научите). Размислите: мотивација није исто размишљање, као: "Морате да кувате вечеру, иначе ће породица умрети од глади", "Морате завршити извештај, иначе ћете бити отпуштени са посла." Из такве "мотивације" ваша инспирација ће коначно бити одгурана у ћошак и одатле неће показати нос..
Приступите овом послу креативније, са нотама позитивног самопредлога као што је: "Ако решим тежак задатак на послу, моје искуство и професионална вредност ће расти," "Припремит ћу данас укусну вечеру како би задовољила домаћинство и све окупила за једним столом", " Ујутро ћу ићи на јог да се осећам сигурније у себе и своју снагу након губитка тежине, итд..
Видећете да ће вас процес измишљања позитивне мотивације тако брзо одушевити да ћете престати да размишљате о свом послу као о рутини.!
Само промените мелодију свог унутрашњег инструмента са „мора“ и „мора“ на љубав, задовољство и симпатије. Нико не зна боље од вас због чега се осећате тако топло, тако да је мотивација за свакога индивидуална ствар..
Што се тиче домаћинства обиазаловки, можете покушати комбинирати га с корисним и узбудљивим стварима за вас. На примјер, чишћење куће - уз пуњење, кухање - уз гледање нових филмова (само не заборавите на лонце на штедњаку!), Итд. Ево где се лутају фантазије.
Постоји још једна мала тајна - само покушајте све лијепо урадити, за оно што не бисте прихватили. Бити поносни на резултате вашег рада и себе.
Можда је најбоље средство за ослобађање од обавезе смисао за хумор, неутралан став према свијету и здрави пофигизам (наглашавамо - здрави). Управљајте својим животом тако да вас обавеза не контролише!
Види такође: Мултитаскинг: како не полудјети и уживати у животу