Она се појављује неочекивано и испоручује свој потпис ватре. Осећања нису пријатна: паљење у грудима и дуж једњака, нелагодност, понекад подригивање, бол у абдомену и потпуно покварено задовољство једења. Али најгоре од свега, понекад је жгаравица први знак озбиљне болести, тако да се не може игнорисати. И немогуће је предати се њеној милости - издржати, а она смирити свој врући жар. Иако није лако победити у борби против тога, сигуран сам: проучавајући навике непријатеља, можете развити ефикасну тактику да га се ријешите.
Зашто постоји осећај печења у једњаку: отарасите се жгаравице
Горушица настаје због повратног тока желучане киселине у алкално окружење једњака, што узрокује иритацију слузокоже. За то су одговорни слабо функционишући сфинктери желуца - кружни мишићи који регулишу пренос садржаја са једног дела органа на други. Горушица често погађа оне који имају повећану киселост желуца. Међутим, људи са ниском киселошћу такође се суочавају са болним пецкањем. По правилу се осећа убрзо након оброка, иако има случајева када се појављују неугодни симптоми без обзира на оброк. Горушица је екстремно подмукла појава: чини се, није велика ствар, па ће јести и стати, а са пилулом ће се врло брзо зауставити. Али јесте ли знали да жгаравица која се јавља само једном недељно повећава ризик од рака желуца 6 пута! Уосталом, из чаше воде са содом, не иде нигде, већ се само скрива неко вријеме. Да бисте се ријешили ове невоље, морате бити прегледани од стране гастроентеролога, који ће прописати лијечење након утврђивања узрока печења.
Горушица која се јавља само једном недељно повећава ризик од рака желуца 6 пута..
Који најчешће пати од жгаравице
Кажу да је барем једном у животу свака друга особа на земљи искусила пецкање у грудима. Али ипак постоје фактори који повећавају ризик од жгаравице:
- нездрава храна, једење зачињене хране, газирана пића, слаткиши, агруми, парадајз;
- гојазност, склоност ка корпуленцији. Вишак тежине узрокује повећање интра-абдоминалног притиска, а храна са киселинама се баца у једњак;
- пушење, алкохол. Никотин смањује тонус мишића сфинктера, "затварајући пролаз" желуца у једњак. Алкохол такође опушта мишиће. Гасни мехурићи, који обилују пивом и шампањцем, гарантују љубитељима ових напитака неугодне сензације у једњаку;
- рециклирање стреса. Стрес уништава организам, узрокујући појаву кардиоваскуларних болести, сексуалних поремећаја, смањеног имунитета и проблема са гастроинтестиналним трактом. Најчешће је стрес повезан са проблемима на послу. Свако ко ради у нездравој психолошкој атмосфери или прековременом раду, суочава се са проблемима гастроинтестиналног тракта. Горушица, која се јавља као одговор организма на стрес на радном месту, јавља се тако често да се појављује чак и израз "жгаравица у канцеларији";
- болести, дроге. "Ватра у једњаку" је често пратилац болести као што су гастритис, чир на желуцу и чир на дванаестопалачном цреву, кила рупе за храну, рефлуксни езофагитис, симптом оперисаног стомака. Неугодан осећај печења може се јавити након узимања антибиотика, контрацептивних лекова или лекова који садрже ацетилсалицилну киселину;
- трудноће У раној трудноћи, због високог нивоа хормона, пробавни процеси су успорени. Последњих месеци, увећана материца се притиска на стомак, а храна са киселинама је много лакше пењати се кроз ослабљене сфинктере..
Како се отарасити кућних начина жгаравице
Ако се с времена на време појави осјећај печења, да бисте га се ријешили, можете користити доступне, једноставне кућне лијекове:
- Сок од мркве, светло, краставац, ротквица може изазвати алкалну реакцију, неутрализујући киселост садржаја који пролази кроз сфинктер;
- Ђумбир, камилица. Инфузија ђумбира не само да помаже код мучнине, већ и савршено ублажава жгаравицу. 1 х Лонац нарибан или ситно исецкани ђумбир улијте 1 шољу кипуће воде 10 минута. Отклон камилице умирује иритирану слузницу једњака.
- Сода ће уштедети, ако таблета није на дохват руке: 1 сат.Жличица соде помијешајте у чаши топле воде и пијте. Ово је најпопуларнији народни лек за жгаравицу. Али запамтите да се као резултат ове реакције ослобађа угљен диоксид, који је пун желуца. Стога, прибјегавање помоћи соде је потребно само у екстремним случајевима, а пате од пептичког улкуса и никада.
- Мед, алое вера је посебно ефикасна ако је осећај печења узрокован гастритисом или пептичким улкусом. Смрвити 3 листова одложене алое (они би требали лежати у замрзивачу 3 дана), добро промијешати са 3 жлице. кашике природног меда.
- Бадем помаже да се ослободите жгаравице јер неутралише киселине у стомаку. Одлепите орахе и једите их полако, темељно жваћући..
- Ланено семе. Ин ½ шалице кипуће воде снизити 1 жличицу ланеног семена, уклонити из топлоте, охладити, проциједити. Добијена желатинаста супстанца штити, прекрива танким филмом, мукозне мембране од дејства киселине.
- Чај са кимом: 2 чајне кашике кумин пиво чашом вреле воде. Инсистирајте 10 мин.
- Медицински Алтеа формира "заштитни премаз" на мукозним мембранама. 1 тбсп. жлицу исецканог алтеиног корена сипати 1 шалицу топле прокухане воде и инсистирати 30-45 минута. Проциједите, попијте 2-3 кашике 30-40 минута пре јела.
- Млеко (не више од 1,5% масти). Али запамтите: млеко са великим процентом садржаја масти неће донети олакшање, већ штету.
- Дробљена креда у млинцу за кафу: узмите месец дана ½ кашичице пре оброка.
- Кантарион, столисник, пеперминт: 1 кашичица зачинског биља улијте 1 литру кипуће воде, инсистирајте у термосу 1 сат. Узмите месец дана пре оброка ½ наочаре.
- Хиљадити: 3 кашике. жлице траве сипати 1 литром воде, прокувати 20 минута. Затим инсистирајте 3 сата на топлом. Проциједите, додајте 3 кашике. кашике природног меда. Узми свака 3 сата ½ шалицу две недеље.
- Сок од кромпира: 1-2 кашике. кашике 2 пута дневно 30 минута пре јела.
- Мешавина биљака оригана, кантариона, коприве, боквица (1 кашичица) сипати 1 литром кипуће воде, оставити 2 сата у термосу. Проциједите, додајте 3 кашике. кашике меда, 5 кашика. кашике маслаца. Узмите недељу дана по 1 кашика. кашике пре јела. Ово је добро ако је узнемиравање и подригивање.
Да бисте се ослободили жгаравице и ослободили стања, такође ћете помоћи у неким свакодневним триковима:
- Пажња - на положај тела. Непријатни осјећаји могу се повећати са хоризонталним положајем тијела и флексијом. Стога, у року од 1-3 сата након јела, боље је не лећи и не савијати се. Тако комплицирате киселински "скок" кроз сфинктере.
- Мале порције. У исхрани је неопходно придржавати се принципа, који је дефинисан као "боље је мање, али више": порције су мање, а број седења је већи. Једите 5-6 пута, али мало по мало. И још једна оштрина од Илфа и Петрова: “Док темељно жвакате храну, помажете заједници”. Што дуже и боље жвачете, то је супстанца више сломљена у желудац. Пошто сфинктери формирају прилично уски лумен у органској шупљини, кроз њих може проћи маса врло течне конзистенције. Чврста, несварена храна неће доспети до црева. Зато је вредно помоћи стомаку тако што пажљивије жвакати храну..
- Спавање на високим јастуцима треба да донесе олакшање: ова ситуација ће отежати бацање киселине у једњак.
- Слобода у струку: одустати од уске одеће, корзета, појасева - од свега што може извршити притисак на ваш стомак.
- Најкасније 2 (идеално - 4) сата прије спавања.
- Немојте злоупотребљавати (боље је искључити) зачињену, пржену, киселу храну. Такође будите опрезни са јаким чајем, сировим луком и белим луком, чоколадом, алкохолом, кафом..
Ако кућни лекови нису помогли и осећај печења се враћа изнова и изнова, вреди се обратити специјалисту, јер, као што смо већ одлучили, са жгаравицом су шале лоше.
Када не треба без дроге
Ако сте пробали све "домаће" лијекове, престали пити и пушили, једите исправно, али не можете се ријешити жгаравице, потребан вам је стручни савјет и медицински третман. На крају крајева, жгаравица може бити симптом озбиљних болести, укључујући дијабетес и болести жучних каменаца. Поред тога, кућни лекови помажу да се ослободите осећаја печења само у случајевима када се повремено брину.
Апотеке имају неколико врста лекова против жгаравице. Који од њих би требао узети лекар након прегледа.
- Антациди (Алмагел, Маалок, Пхоспхалугел, Ренни итд.) Неутралишу киселост. Неки од антацида узрокују затвор или дијареју. Да би се елиминисала ова сметња, боље је дати предност онима који садрже алуминијум хидроксид и магнезијум. Недостатак антацида је да доносе олакшање за не више од 2 сата.
- Алгинати (на пример, Гависцон), реагујући са киселим садржајем желуца, претварају се у слој гела, који плута на површини садржаја стомака до 4 сата и улази, респективно, најприје у једњак ако се појави лив. Једном у езофагусу, лек обавија његове зидове и тако спречава иритантно дејство киселине на слузокожу..
- Антисекретни лекови смањују производњу киселине (Омез, Омепразол, Ранитидин, итд.). Можете их узети само на рецепт. Трајање дјеловања - до 8 сати, међутим, учинак се не јавља одмах, већ око сат времена након узимања лијека.
- Стимуланси покретљивости ГИТ (Мотилиум, Мотилак). Ови лекови не смањују киселост, већ ублажавају симптоме рефлукса, повећавају тон сфинктера и тако помажу да се ослободите жгаравице..
Трудним женама је дозвољено да узимају Викалин, Гависцон, Маалок, Ренни, Алмагел.
Ако се не ослободите жгаравице помоћу кућних лекова, потребно је да се консултујете са лекаром. И што пре то боље. На крају крајева, осећај печења иза стернума може указивати на присуство озбиљних болести..
10 заповести за превенцију жгаравице
Ако сте бар неколико пута морали да се отарасите непријатног пецкања, следите следећа правила:
- одбацити газирана пића која садрже несигурно здравље натријум бензоат и калијум сорбат;
- опрез с алкохолом. Права "експлозивна мешавина" за осетљиву гастроинтестиналну мукозу су мешавине ликера са соковима. Суво црно вино са високом киселошћу стимулише и појачано лучење киселине. Гасни мехурићи садржани у пиву повећавају интраабдоминални притисак, узрокујући да се кисела супстанца веома брзо помера у горњи гастроинтестинални тракт;
- јести редовно Неконтролисани напади на фрижидер, преједање комплицирају рад гастроинтестиналног тракта;
- ограничити потрошњу слаткиша. Прије свега, због шећера, који може узроковати повећање киселости. Поред тога, због нездравих масти, за варење од којих настаје превише желучаног сока;
- Заобилазећи страну азијских јела, као и било коју зачињену храну. И не би требало да великодушно зачините домаћу храну са зачинима. Зачини су свакако корисни, али, нажалост, не за људе са осјетљивим пробавним трактом;
- заборавити на пржене. Наравно, не постоји ништа укусније од хрскавог прженог кромпира или пилетине. Али чак и по њиховој способности да брзо изазову пожар у једњаку, нешто је такође мало вероватно да ће се расправљати са њима. Покушајте да једете кувану храну или, у екстремним случајевима, печену у рерни;
- Немојте пити чај од метвице након јела. Украси од метвице су добри за пробаву или преједање. Али не за оне који покушавају да се ослободе жгаравице. Ментол активира рад желуца и јетре, што доводи до повећаног излучивања желучаног сока. Осим тога, пијење одмах након оброка је опћенито штетно - за свакога и за сва пића. Ако сте већ јели (али је боље да то не радите још), онда идите на лагану шетњу парком;
- мањи цитруси, укључујући и сокове из њих. Нажалост, потребно је напустити складиште витамина Ц, јер то, то јест, аскорбинска киселина иритира слузницу једњака;
- Једите тихо, полако. Тако ћете бити испуњени мањим количинама хране, и нећете бити угрожени преједањем..
- Једите дијету богату влакнима и сложеним угљикохидратима. Одустани од јаког чаја, кафе, парадајза.
Није лако ослободити се жгаравице, јер није лако напустити навике и кулинарске укусе који су се развили током година. Али ако ставите здравље на једну страну скале и друго пиво са чиповима, мислим да ће избор бити очигледан..