Колико често немамо довољно времена за себе. Кућне бриге, запослење на послу, а овде је потребно планирати одмор. У таквим тренуцима време за одлазак у бању је потпуно недостајало, и потребно је да се у оваквим тренуцима више него икад опустимо. Стога вам Естет-портал нуди веома занимљив спа поступак, који се може наћи у најбољим свјетским одмаралиштима, воћној терапији. Данас ћемо вам рећи како да га потрошите код куће и шта треба да урадите.
Припрема за фруктотерапију
Почнимо, као и увек, са припремом. Пре свега, потребно је да издвојите неколико сати времена, искључите мобилни телефон и укључите омиљену музику. Све активности ће се одвијати у купаоници, а могу се припремити и по властитом нахођењу за спа третмане..
Нудимо вам три фазе фруктотерапије, које су усмјерене на опуштање и бригу за цијело тијело. Више детаља о свакој од следећих фаза..
Прва фаза: Ароматична Цитрус Батх
Почети, наравно, са купањем. Запамтите да температура воде у купаоници не смије прелазити 38 ° Ц. Ако имате проблема са срцем или штитном жлездом, не упијајте пуну купку. Довољно је да добијемо 2/3 њеног волумена. То ће вам омогућити да се опустите и не наносите штету телу..
У већ откуцаном купатилу морате прелити претходно припремљену смјесу. За његову припрему потребно је:
- 5 поморанџи;
- 2 кашике маслиновог уља.
Прво, извадите полет од три припремљене наранче, осушите и прережите у прах. Потом исциједите сок од свих пет наранџи, помијешајте га са прахом и маслиновим уљем.
Осећајте ефекат неколико секунди након урањања у такво купатило. Уосталом, мирис цитруса нормализује дисање и повећава концентрацију. Осим тога, ово цитрусно купатило ће помоћи да се ослободе напетости и грчева у врату и глави..
Друга фаза: Зелени чај
Скоро сви знају за прање каве. Али нудимо вам још занимљивији и мекши начин за чишћење коже. Зелени чај - не само да савршено чисти наше тело изнутра, већ даје и позитивне резултате када се користи споља.
За припрему пилинга са зеленим чајем, потребно је:
- Шаку финог зеленог чаја;
- 100 грама земљаних ораха;
- кашичица маслиновог уља;
- кришку лимете или лимуна.
Чај треба сипати малом количином топле воде, након што се скува, потребно је исушити воду. Листове чаја и орашасте плодове треба мешати додавањем сока од лимете и уља. Смесу треба нанети на кожу око 7 минута и испрати топлом текућом водом..
Сви састојци овог пилинга одговорни су за њихов спектар дјеловања. Тако зелени чај умирује и ублажава стрес, орашчиће - чисти поре и уклања мртве честице. Лајм стимулира микроциркулацију крви, а маслиново уље његује и влажи кожу..
Трећа фаза: Киви маска за лице
Ово је вероватно најлакше припремити, али не и најлакше да утиче на вашу кожу, на фазу фруктотерапије. Наша егзотична бања завршава маском за киви. Да бисте припремили маску, потребно је само да гњечено воће згњечите у кашу и нанесете га на лице..
Киви је складиште витамина који позитивно утичу на стање наше коже. Витамин Ц је снажан антиоксидант. Промовише производњу колагена и тиме продужава младост ћелија.
Витамини групе Б (Б1, Б2 и Б3) - побољшавају циркулацију крви, промовишу обнављање ћелија, имају анти-инфламаторни ефекат и помажу кожи да боље апсорбује кисеоник.
А главна функција витамина Е је сужавање пора, све до њиховог затварања. Због тога кожа није толико загађена и истовремено одлична, и што је најважније, природно, затеже.
Наравно, ове три фазе домаће бање неће задовољити све ваше захтјеве. Стога је уредништво Естет-портала у сталној потрази за новим, занимљивим и, што је најважније, корисним материјалима посебно за вас. Стога, ако желите да отворимо неку тему или нам детаљније објасните модерне процедуре, оставите своје жеље у коментарима..