Проблеми у екосистему, недовољан квалитет производа и недостатак одговарајућег одмора главни су проблеми нашег времена. Стога је вредно посветити максималну пажњу овом питању..
Ово је посебно важно када је у питању одгајање дјеце. На крају крајева, будућност зависи од њих. Стога је од раног дјетињства вриједно обратити пажњу на аспект околиша у одгоју дјеце.
Поделили смо овај аспект на три главне компоненте:
- храна;
- станиште;
- одмор.
О сваком од њих можете прочитати у овом чланку..
Повер
Највише пажње се посвећује само питању правилне исхране. Заиста, у наше време је много лакше наћи не баш здраву храну од њеног здравог партнера. Зато прво морамо разумети шта приписујемо здравој храни..
Као прво, наравно, ово су поврће и воће. Они треба да буду у свакодневној исхрани било које особе, посебно дјетета. Већина витамина добијамо само из биљне хране. Не заборавите на житарице. Каша - основа сваке хране за бебе.
Беби треба месо. Животињске масти су потребне растућем телу. Чак и ако сте вегетаријанац, не морате лишити дијете од меса. Уосталом, пасуљ и печурке - није најбоља храна за њега. Наиме, захваљујући њима замјењујете животињске масти. Наравно, месо за дете је боље изабрати лагано и младо. Свињетина и говедина нису најбоља опција. Али пилетина, ћуретина или телетина - највише је то.
Слаткиши - камен спотицања у односу родитеља и дјеце. Дете ће желети слаткише, макар само зато што је то видео. Можете покушати да га замените воћем или тамном чоколадом. Најбоље је кувати слаткоћу код куће, онда ћете бити сигурни да сте је ставили.
И запамтите, у вашем примјеру требате показати дјетету што је потребно, а што није. Одбијте јунк фоод, онда дете неће бити њој.
Хабитат
Друга важна ствар коју треба размотрити је станиште. Прво, ми, чудно, носимо воду овде. Квалитет воде за припремање хране и пиће зависи директно од мјеста гдје живите. Стога, ако у вашем граду нема превише квалитетног водоснабдијевања, онда треба да ставите филтер за воду директно у стан / кућу.
Следећи проблем са којим се суочавају сви становници великих градова је лош ваздух. Испушни гасови из аутомобила, емисије из фабрика и употреба вештачких материјала који изазивају алергије су наше реалности. Тешко је обезбиједити дијете у таквим увјетима, али се њихов утјецај може смањити. Да бисте то урадили, следите ова правила:
- Идите у природу чешће, чак иу хладној сезони. Свеж ваздух повољно утиче на здравље детета..
- Покушајте да смањите количину вештачких материјала у вашем дому. Намјештај од иверице или синтетичког дна може изазвати алергије..
- Често чистите мокро чишћење. Да бисте контролисали ниво влаге у просторији, можете купити овлаживач.
Рецреатион
Најугодније правило је одмор. Пуноправан одмор детета је веома важан. Дакле, за сваки одмор боље је негдје послати дијете. Ако постоји бака која живи у селу - то је сјајно. Уосталом, што је чешће дете на свежем ваздуху, он је здравији.
Али ако то није могуће, љети можете покушати отићи на море, а зими, на примјер, у планине. Запамтите да одмор мора бити активан. Стога, на мору, можете научити дијете да плива, ау планинама - скијати. Тако ће се дијете одморити и добити нове вјештине..
Наравно, наше препоруке не откривају детаље детета о еколошком образовању. Али они ће вам помоћи да схватите овај аспект и кажете вам одакле почети..
