Посетите стоматолога најмање 2 пута годишње, по препоруци, користите ултра-модерну четкицу за зубе и веома квалитетну пасту, а зубни конац и испирање нису за вас празан звук. Па ипак, а да то и не схватимо, понекад нашкодимо зубима. Будући да сте сигурни да све радите како треба, ваши зуби су у реду и стога нема разлога за бригу, али ипак можете изгубити из вида нешто. А ове очигледне ствари могу све ваше напоре свести на ништа. ће рећи шта уништава наше зубе.
Шта боли зубе: елиминишите све погрешно
Здравље зуба је деликатна ствар. У овом случају, утицај већине наших навика и дневних укуса.
Да би се очувала лепота и здравље зуба, неопходно је да се брине о њима и темељно их заштити од претњи. И за ово, наравно, треба да знате да штети зубима.
Неадекватна или неправилна орална хигијена
Многи људи мисле да треба да оперете зубе једном дневно, међутим, урадите то темељито и око 5 минута. У таквој изјави, све је погрешно. Што је најважније, треба да перете зубе 2 пута дневно - пре доручка и после последњег оброка. Затим - оптимално оперите зубе не дуже од 3 минута (то је посебно тачно ако користите тврду четку). Ако вријеме чишћења премашује наведено, имајте на уму да својим поступцима, иако несвјесно, доприносите уништењу цаклине, јер у том случају почиње да се омекшава. Идеално, четкица за зубе се може користити и након сваког оброка, и не треба заборавити употребу зубног конца..
У заточеништву бруксизма
Такозвана лоша навика зуби. И, као што знате, то такође не доприноси здрављу зуба. Напротив, то је директан пут ка уништењу цаклине. Ако је бруксизам ваша тема, ријешите се навике која је штетна за здравље зуба што је прије могуће..
Пиерцинг језика или усана
То је модерно, прелепо, међутим, у овом случају постоји лоша страна. Сваки дан, у контакту са зубном емајлом, метал га благо оштећује. У исто време микродамагања покривају само предње зубе, а највидљивији су. Пирсинг је такође често узрок болести зуба, захтевајући дуготрајно лечење. Ово је трауматски пародонтитис. Закључак се сугерише: ако сте већ стекли пирсинг усана или језика, барем га држите на минимуму..
Злоупотреба дроге
Нису сви свесни чињенице да постоји велики број лекова који оштећују зубе. Нарочито су антибиотици, анестетици и антиинфламаторни лекови посебно грешни. Антидепресиви су такође штетни за зубе. Сва та терапеутска "кохорта" за зубе је штетна, јер када се примају ови лекови, количина слине која се излучује у устима опада и исушује се. А то уопште није корисно за зубе. Дакле, није неопходно, пре свега, да се укључите у само-третман, а не бисте требали злоупотребљавати ни горе наведене лијекове. Међутим, ако је и даље тешко управљати без њих, барем прежвакајте - то је веома погодно за стимулацију саливације..
Зависни од веома топлих напитака
У устима одржавамо температуру од око 37 ° Ц. Температура топлих напитака је око 80 ° Ц. Ако пијемо, на пример, врући чај, температура у устима расте, загрева наше зубе. Након тога се брзо охлађују. Од сличних падова температуре (а неки од њих погоршавају ситуацију прањем сладоледа врућом кафом), на цаклини зуба се појављују микро пукотине, а то је директан пут ка каријесу..
Као што видите, на први поглед, безопасне навике могу нашкодити нашим зубима..
Обратите пажњу на све ове очигледне тренутке, који, ипак, озбиљно оштете зубе, а онда нећете морати да остављате богатство у стоматолошкој ординацији..