Приликом склапања брака, љубавници и млади новорођени муж и жена су увјерени да ће им њихова љубав помоћи да преживе све тешкоће живота и да ће увијек бити најближи и најомиљенији људи на свијету. Али, нажалост, многи не пролазе тест породичног живота и ускоро све више почињу сумњати у исправност њиховог избора и искреност својих осјећаја. Такозвани битовуха је способан да уништи односе, који су се до недавно чинили примјерним, док су они около предвиђали сретну будућност за тако слатку унију. Породични психотерапеут Џон Готман открио је четири главна знака предстојећег развода, назвавши их „Четири коњаника апокалипсе“ и предложио начине за решавање ових проблема. Прочитајте чланак о томе како избећи развод и задржати породицу..
Проблем број 1. Изражавање презира према супружнику
Презир је изражен у увредљивим надимцима, подсмеху, злом хумору, увредљивом сарказму, презирним осмехима - свему што може погодити самопоштовање партнера. Ово понашање је проузроковано жељом да се руга супружнику и да га вријеђа. Овај проблем је најчешћи и можда најозбиљнији..
Како бити? Да би се спасио брак, супружници би требало да раде на себи тако да се такви напади могу у потпуности искључити, ау породици је владала атмосфера љубави, поштовања и љубазности..
Проблем број 2. Критика партнера, а не његово понашање
Критика се може односити на карактерне особине или карактер супружника. Онда се користи сат времена, за приговоре, генерализације типа: "ти никад ...", "увек ...", "ти си један од таквих људи ...". Наравно, такви напади изазивају одбрамбену реакцију партнера, а дијалог се развија у свађу, чији се учесници више не чују..
Како бити? Можете критиковати, али ако желите да задржите своју породицу, критикујте не особу, већ његове конкретне акције. На пример: "Када се Кс десио, осетио сам ја, и треба ми З".
Проблем број 3. Агресивна одбрана
Један од партнера осјећа константан притисак због критике из своје половице. Обично особа коју критикује или напада као одговор, или бира улогу жртве и почне да се оправдава, користећи изразе као што су “Нисам крив (а)”, “Нисам”. Реципрочне оптужбе почињу да се појављују у разговору, а струја контракритике улива се у правцу тужиоца. Све се више намеће сопствено гледиште, док се други игноришу.
Како бити? Да бисте спасили брак, треба да покушате да заузмете страну партнера и јасно ставите до знања да се слажете са барем делом његових речи, јер разумете његова осећања..
Проблем број 4. Затварање, избегавање сукоба
Да би се избегле тешке ситуације, партнери могу да избегну разјашњење односа, покушају да промене тему разговора и избегну одговоре користећи једноструке реченице. Међутим, неће се моћи заштитити од свађа и сукоба, јер се таква неутралност доживљава као хладноћа, дистанцирање, неодобравање и ароганција..
Како бити? Могуће је спасити породицу само ако приметите такве промене на горе на време и неутралишете проблем. Ако се не можете носити с олујом емоција, направите паузу и наставите разговор само када се оба смире..
Научивши да чујете и разумете вашу вољену особу, нећете се стално свађати око ситница - то ће помоћи да се избегне развод и одрже њежна осећања према вашем изабраном. Будите срећни и слушајте своје срце!