Јесен ... Сунчани дани постају све мање и падају. Ово је депресивно и може завршити у јесенској депресији. Психолози кажу: 60% људи у овом тренутку некако пати од депресије. Разлог за то је недостатак сунчеве светлости, која узрокује недостатак ендорфина у телу (такозвани хормони среће). Са наглим падом светла долази до погоршања хроничних обољења и појављују се сталне главобоље. Тело постепено почиње да се креће у "зимски режим". Може ли се томе супротставити? Наравно. Нудимо вам да размотрите све могуће опције..
Не седите код куће!
Нека прозор више не буде плус 30, а небо је потпуно скривено иза облака, покушајте провести више времена на отвореном. Нашем телу то треба. Чак и ако сте на послу, издвојите из свог заузетог распореда најмање десет минута за шетњу током паузе за ручак..
Не журите да повлачите тамне ствари
Ово изазива још већи осећај апатије, депресије, па чак и скривеног беса. Чак и на јесен, можете (и треба!) Изгледати елегантно и светло. Ако нисте љубитељ разнобојних нијанси, узмите барем једну сјајну ствар. Нека буде исти шал, каиш или торбу..
Сакупите шарене листове
Чим је тло прекривено тепихом обојених лишћа, одведите некога из дјевојке или вољене особе и крените у потрази за добрим расположењем. Направите необичну фотографску сесију на позадини лишћа или једноставно посјетите мјеста гдје сте дуго хтјели ићи. И ако дуго нисте окупили све своје пријатеље, искористите ову прилику и договорите мали пикник за свакога..
Користите дарове природе
Јесен нам даје јединствену прилику да уживамо у свим даровима природе. Можете направити салату од бобица или поврћа или направити дивну маску за лице..
Искористите слободно време
Чак и ако вани пада киша, немојте се узнемиравати. Време је да легнемо на кауч уз шољицу врућег чаја и прочитамо књигу коју сте давно планирали да почнете, али због недостатка слободног времена, стално сте одлагани. Или сте можда дуго хтели да померите овај сто на погодније место? Или се уписати у плесну школу? Јесен је право вријеме за нове почетке.!
Заљубите се!
Све негативне мисли ће се одмах испарити из ваше главе. Штавише, јесенске ноћи треба да буду удобне и топле. И тако врели човек треба да их уради. И шта год кажу, јесен је одличан тренутак. И како се пјева у једној пјесми: "Јесен је поново подсјетила душу на најважнију ствар, Јесен, опет сам лишен одмора."