Из многих разлога, ароматична кава, која подиже расположење и повећава ефикасност, може бити контраиндикована за здравље. Потреба да се користи алтернативна енергија ставља пред избор какав тип освежавајућег пића заиста служи као достојна замена за кафу. Постоје бројни природни састојци који могу енергизовати и повећати продуктивност, чак и са сломом. Шта може да замени кафу тако да је и здрава и укусна? Размотрите 5 рецептура алтернативних освјежавајућих напитака, који су у комбинацији природна енергија.
Како се заштитити од хиперактивности: контраиндикације за пијење каве
Ово укусно пиће је тако добро успостављено у улози "будилице" за тело и "механизма окидача" за плодоносан рад, да многи не могу ни да замисле да је без њега могуће живети. Наравно, кава такође има корисна својства која не треба занемарити. Главна предност употребе кафе је утицај на центре задовољства у мозгу и повећање хормона серотонина (хормона среће), који стимулише побољшање расположења и повећање снаге.
Негативна својства кафе напитка и којима је контраиндикована:
- смањује еластичност зидова крвних судова, па је кафа контраиндикована код исхемијске болести срца, атеросклерозе, глаукома и патолошких обољења бубрега;
- сужавање лумена крвних судова, па се не препоручује употреба кафе за хипертензивне пацијенте;
- стимулише нервни систем, контраиндикован је код болести централног нервног система;
- није препоручљиво користити кафу за децу и старије особе.
Посебно пажљиво користите сва освежавајућа пића, укључујући кафу, за особе са високим крвним притиском, аритмијом, анеуризмом, артритисом.
Види и: Утицај кофеина: шта се дешава са телом после шољице кафе
Поред тога, свака особа другачије одговара на кафу. Неки људи пате од несанице након што се конзумирају, док други без проблема заспе чак и након шољице пића. Кава такође може стимулисати честе главобоље и вртоглавицу, углавном ако постоје проблеми са крвним судовима..
Ако припадате ризичној групи за развој кардиоваскуларних болести, боље је да не пијете кафу, обратите пажњу на природну енергију и освежавајућа пића која можете сами направити..
Види такође: Цела истина о кафи: шта треба да знате
Освежавајуће пиће уместо рецепата за кафу
Ђумбир, лимун, ланено семе и зачини спадају у природну енергију енергетске индустрије, активни састојци олакшавају умор, енергију, подижу расположење и побољшавају функцију мозга. Осим тога, они су корисни и укусни, а варијације кухања могу бити бројне, сваки дан можете припремити ново енергетско пиће без штете по здравље. Стога, ако сте већ размишљали о томе како замијенити каву, провјерите најбоље рецепте за окрепљујућа пића које је лако направити код куће..
Оснажујући напитак # 1 - Фитнесс доручак или смоотхие за јутарње јутро
Компоненте за кување:
- 100 мл обичног јогурта;
- 200 мл млека;
- 1 банана;
- 2-3 листова купуса;
- 2 кашике. бадемово уље;
- 1 тбсп. ланено семе.
Како направити пиће: ставите све састојке у миксер и добро сецкајте. Немојте се плашити експериментисања са укусом, купус у таквом смоотхију неће се уопште осетити. Бадемово уље се не може користити, али уместо тога, одвојено сецкати орахе са ланеним семеном, а затим додати у смоотхие..
Ово освежавајуће пиће треба конзумирати ујутро, то ће бити одлична опција за доручак. Коктел енергизира цијели радни дан.
Види такође: Рецепти за губљење тежине: како направити смоотхије код куће
Освежавајући напитак број 2 - Фоунт енергија
Компоненте за пиће:
- 100 мл сока од лимуна;
- 100 мл сока од лимете;
- 400 мл воде;
- 2 тсп. мед;
- 0.5 тсп морска со.
Како направити напитак за оснаживање: помијешајте сок од лимуна и лимете, додајте морску сол и мед у топлу воду да бисте се потпуно отопили, а затим сок спојите с водом.
Попијте коктел ујутро на празан стомак или пре тренинга у теретани. Али, требало би да се уздржите од употребе таквог пића за људе који имају високу киселост у желуцу и бирају другу енергију рецепта.
Освежавајући напитак број 3 - Инстант лифт са паприком
Компоненте за пиће:
- 300 мл воде;
- неколико кришки лимуна;
- прстохват паприке.
Механизам за кување је једноставан: у топлој води, додајте кришке лимуна и прстохват бибера, промешајте и конзумирајте.
Кајенска паприка стимулише циркулацију крви у телу и засићење мозга кисеоником. Као резултат активног протока крви, осети се талас снаге. Попијте пиће у било које доба дана, осим вечери, прекомјерна снага ће спријечити смирење и спавање.
Види такође: Како ојачати нервни систем и пронаћи мир
Освежавајући напитак број 4 - енергија живота
Састојци коктела:
- 500 мл млека;
- 1 тбсп. какао прах;
- 1 тсп агаве сируп;
- 1 тсп кокосово уље;
- 1 тсп сушени или свежи ђумбир;
- 1 хл турмериц.
Како кухати енергију: загрејте млеко, ставите га у миксер, додајте кокосово уље, сачекајте док се не отопи, затим ставите зачине и зачине у посуду, добро промијешајте.
Ове компоненте су способне да енергизују, неутралишу пролиферацију бактерија у телу и побољшају имунитет (куркума, ђумбир).
Освежавајући напитак број 5 - ружина вода
- 2 кашике. суви хибискус (латице);
- 1 л воде;
- 0.5 тсп тинктура Елеутхероцоццус;
- 1 кашика меда.
Како направити пиће: прелијте кипућу воду на латице хибискуса, пустите да се закуха и охлади, додајте тинктуру Елеутхероцоццус и растопљени мед. Пиће ће вам помоћи да се носите с блузом, кисели окус ће дати снагу, а мед ће помоћи у борби против прехладе..
Ови енергетски напици нису само освежавајући, већ и освежавајући, анти-хладни и здрави коктели. Користите ове напитке константно да бисте излечили тело и обновили резерве енергије..