Сваке секунде бол пробија милионе људи. Стога фармацеутска индустрија не престаје са производњом лијекова против болова. Међутим, прије него што их прихватите, треба имати на уму да постоји доста метода које ће вам помоћи да се опростите од бола и да истовремено не прете са споредним ефектима и пропашћу новчаника. Међу њима су уобичајена средства за нас, а има и оних чије љековите способности мало људи схваћа. Предлажемо да се упознате са онима који ће вас спасити од главобоља, као и болова у леђима и зглобовима..
Етерично уље ублажава бол у леђима и љуте папричице у зглобовима
Бол у леђима може се појавити у било које доба дана, тако да је важно знати како да је ублажимо..
Број методе 1. Хлађење. У року од 48 сати након појаве бола у леђима, компресију са ледом треба нанијети на болно мјесто..
- Хладноћа сужава капиларе и смањује доток крви у подручје гдје почиње упала..
- Хладноћа такође смањује способност живаца да преносе сигнале бола..
Метод број 2. Грејање. 48 сати након почетка бола, упаљено подручје више не треба да се хлади, већ се загрева. Топла гума или електрични грејач ће вам помоћи..
- Топлота опушта напете мишиће, побољшава циркулацију крви и убрзава зарастање..
Бол у зглобовима није прерогатив само старих, може се појавити у било ком узрасту и узроковати многе болести. Следећи лекови ће помоћи да се спречи њихов изглед..
Метода број 3. Етерична уља смањују бол у развоју упале.
- Узмите 2 шоље маслиновог уља и додајте 2 кашике. л свјеже сјецкани ђумбир. Загрејати на лаганој ватри, затим се охладити и проциједити кроз газу.
Додајте 24 капи уља еукалиптуса, промешајте и сипајте у теглу. Навлажите облоге овом мастом и чешће наносите на болно место..
Метода број 4. Врућа бибер. Капсаицин, који се налази у многим кремама и мастима, стимулише нервне завршетке, што помаже да се смањи бол. Потрошња папра, која садржи ову компоненту, биће још ефикаснија..
- Додајте љуту паприку у своју дневну исхрану..
Начин број 5. Плодови мора. Плодови мора као што су ракови, ракови, остриге и шкампи садрже глукозамин. Не само да је одличан против болова у зглобовима, већ и убрзава опоравак њихових ткива..
Ефикасност узимања глукозамина је упоредива са аспирином или ибупрофеном. Зато немојте себи ускратити задовољство да једете шкампе.
Спашава од главобоље ... јаке кафе
Главобоља је најчешћа. Уместо да прогутате таблете против болова, вреди истражити друге методе које ће вам омогућити да се опростите од ове боли..
Метода број 6. Ђумбир се сматра природним аспирином са анти-инфламаторним дејством. Његово присуство у храни олакшава главобоље..
- Додајте исецкани корен ђумбира у супе, месо и коктеле. Након неког времена приметићете да су главобоље постале рјеђе..
Метода број 7. Кафа није само јутарњи гутљај живости. Такође помаже у ублажавању јаког бола у сљепоочницама. Кофеин сужава дилатиране крвне судове који узрокују главобоље..
- Направите малу шољу црне кафе. Помоћи ће вам да уклоните пулсирање у сљепоочницама и лобањи..
Метода број 8. Пеперминт уље. Нанесите једну или двије капи етеричног уља на длан, утрљајте га и утрљајте преко сљепоочница и зглобова..
Удисање есенцијалног уља ће опустити тело и ослободити главобоље..
Метода број 9. Масажа. Масажа главе - још један прави анестетик.
- Пронађите трапезни мишић који повезује рамена са вратом. Палцем, притисните га до краја. Триггер поинт стимулација ублажава напетост у врату, често изазива главобоље..
Метода број 10. Биљне инфузије - достојна замена лекова против болова.
- Кадуља и камилица дјелотворно уклањају главобољу узроковану прекомјерним радом.
- Ако имате бол у пулсирању, направите биљни чај и попијте га..