У пуковнију су стигле нове дијете. Нисте имали времена да охладите страст око Моринге и њену способност да се борите против вишка килограма, када је дошло до преокрета гримизних кетона.
Пхото: ..цом. Постед би: голиак.
Важну улогу у информативној пропаганди одиграо је озлоглашени Доктор Оз (не треба га бркати с чаробњаком), који је одобрио употребу кетона малине за губитак тежине као дио његове телевизијске емисије..
Каква "звер" ови кетони
Кетони су ароматична једињења која су присутна у плодовима малине, купине и бруснице (у малим количинама).
У индустрији, ту су и гримизни кетони, идентични по свом хемијском саставу природном, али добијени синтетички. Користе се за додавање окуса козметици и храни..
Наравно, када се ради о адитивима за храну, желим да верујем да садрже искључиво природна једињења извађена из бобица. Али ово је, нажалост, ријеткост.
Како помоћи изгубити тежину
Морам одмах рећи да скептици у овом питању имају нешто за схватити, јер људска клиничка испитивања још нису проведена. Али лабораторијски пацови су успели да "процене" пуну снагу кетона малине на њиховим дебелим лешинама..
Експерименти су показали да је редовним уносом животиња, ниво метаболизма масти скочио, као резултат тога, чак и конзумирање врло калоријске хране, изгубили су тежину, уместо да добијају вишак килограма..
Ова студија је спроведена на универзитету у Јапану 2005. године. Локални научници су закључили да кетони малина повећавају метаболизам масти, штите јетру и цело тело од гојазности..
Са биохемијске тачке гледишта, кетони, улазећи у тело, доприносе производњи хормона адипонектина. У току своје активности овај хормон смањује ниво шећера и масти у крви, а повећава и осетљивост ћелија на инсулин. Што се више удебљате, то мање ваше тело производи адипонектин, што ваш метаболизам постаје спорији..
Једноставно речено, деловање кетона малине је слично дејству капсаицина (биолошки активног једињења у саставу љуте папричице) и синефрина (који се налази у кори горке наранџе), који је такође изузетно популаран састојак у дијететским производима..
Као помоћну корист од узимања кетона, можете размотрити повећање укупног нивоа енергије, антиоксидантну заштиту тела (укључујући рак), чишћење јетре и сузбијање апетита..
Правила пријема и контраиндикације
Почните да се борите са прекомерном тежином кетона бобица, треба да будете пажљиво, са ниским дозама, на пример, са 100 мг дневно, постепено повећавајући се на 500 мг два пута дневно. Најбоље време: 30 минута пре оброка или директно уз оброке, уз пуну чашу воде.
Званична препорука јапанских лекара у вези са дневном количином уноса узима у обзир телесну тежину. Можете самостално израчунати индивидуалну дозу на основу односа: 0,42 мг / кг дневно.
Ако тражите додатак исхрани са кетонима малине, знајте да се могу "сакрити" на етикетама и под другим именима. Ево неких од њих: Фрамбоисе роуге, Рубус идаеус и Рубус стригосус.
У правилу, производи за мршављење са кетонима малине садрже и друге природне масноће као што су ацаи бобице, афричка јабука, гуарана, зелена кафа, гинсенг, кетони од јагода, ресвератрол, екстракти грејпа, зелени чај, морска трава, итд..
Озбиљни споредни ефекти су мало вероватни. Један од најчешћих, али безопасних симптома је подригивање малина током првих десет минута након узимања.
Треба имати на уму да су кетони, по својој хемијској природи, исти стимуланси као и кофеин, па су слични нежељени ефекти предозирања:
- лупање срца;
- повећана нервоза;
- главобоља;
- бол у мишићима и зглобовима;
- висок крвни притисак.
Кетоне малине не треба узимати труднице, као и жене које пате од озбиљних обољења репродуктивног система (фиброиди, рак материце, итд.).
Гарциниа цамбогиа слимминг.