Повер

Брусница корисна и штетна својства

Брусница је зимзелени грм са малим црвеним бобицама, које се бере у јесенској сезони. Давно се ова бобичасто воће звало магично, чудесно, а све то захваљујући богатом хемијском саставу.

Брусница може дати не само гастрономски ужитак, већ и пружити стварне здравствене предности - бобичасто воће се користи за лијечење многих болести.

Хемијски састав и садржај калорија

Нутритивна вредност од 100 г: 

  • Садржај калорија: 46 кцал
  • Протеин: 0.7 гр
  • Масти: 0,5 гр
  • Угљени хидрати: 8.2 гр

Прикажи целу листу

  • Дијетална влакна: 2,5 г
  • Органске киселине: 1,9 грама
  • Вода: 86 г
  • Моно - и дисахариди: 8.1 гр
  • Скроб: 0,1 г
  • Јасен: 0.2 г

Елементи макроа:

  • Калциј: 25 мг
  • Магнезијум: 7 мг
  • Натријум: 7 мг
  • Калијум: 90 мг
  • Фосфор: 16 мг

Витамини:

  • Витамин ПП: 0,2 мг
  • Бета-каротен: 0,05 мг
  • Витамин А (ЕР): 8 мцг
  • Витамин Б1 (тиамин): 0,01 мг
  • Витамин Б2 (рибофлавин): 0,02 мг
  • Витамин Б9 (фолни): 0,03 µг
  • Витамин Ц: 15 мг
  • Витамин Е (ТЕ): 1 мг
  • Витамин ПП (еквивалент ниацина): 0,3 мг

Елементи праћења:

  • Гвожђе: 0,4 мг
  • Манган: 0,65 мг

Разматрана бобица може да ужива у свакој особи, без обзира на телесну тежину - калоријска лаванда само 46 Кцал на 100 грама, што је изузетно мало за телесну маст.

Али његов хемијски састав је веома богат, штавише - све компоненте су тако компетентно уређене од саме природе, да представљају прави медицински комплекс. Ово су само неки од елемената: скроб, витамини П, Б, А, Ц, Е, органске киселине, гвожђе, моносахариди, манган, дисахариди, дијетална влакна.

Корисне особине брусница

Сматра се да су најкориснији део грма који се разматра - лишће - одавно се користе у традиционалној медицини, концентришу главнину свих корисних компоненти.. На пример, листови бруснице, а делом и бобице, имају следеће ефекте:

  • тониц;
  • дезинфекционо средство;
  • антипиретик;
  • диуретик;
  • тониц;
  • витамин;
  • зарастање рана;
  • антхелминтиц;
  • диуретик;
  • цхолеретиц;
  • антисцлеротиц и други.

Ако сматрамо брусницу као лек, користи се за лечење многих болести.. Најчешће се сматра грм:

  • гастритис са ниском киселошћу желучаног сока;
  • реуматизам;
  • висок крвни притисак;
  • артритис;
  • авитаминосис;
  • таложење соли;
  • неуроза и депресија;
  • коронарна болест срца;
  • тумори бенигне и / или малигне природе;
  • дијабетес;
  • гојазност;
  • унутрашње крварење различите етиологије;
  • уролошке патологије.

Ако су се претходно користили само делови дотичне биљке у традиционалној медицини, сада се могу купити хомеопатски лекови, лекови, козметички препарати на бази лишћа и бобица боровнице..

Штетна својства брусница

Прво, морате бити сигурни да нема алергије на лингоније (бобице и лишће). Сасвим је једноставно схватити ову тачку - потребно је гњечити једну бобицу и пажљиво подмазати насталу масу на лакту (унутрашња страна), након пола сата доћи ће до резултата - ако се кожа није промијенила, можете сигурно користити лончиће и користити их као лијек. У супротном, морате напустити ову биљку..

Друго, садржај у хемијском саставу органских киселина лончића изазива контраиндикацију за употребу ове биљке код људи којима је дијагностикована:

  • гастритис са повећаном киселошћу желучаног сока;
  • низак крвни притисак;
  • чир на желуцу и / или чир дуоденума;
  • уролитијаза.

Напомена: у случају горе наведених болести, строго је забрањено користити свјеже бруснице. Што се тиче могућности коришћења различитих лекова на бази биљака, консултујте се са својим лекаром..

Како јести бруснице

Да би се постигао жељени терапеутски ефекат, препоручује се унапред разумети правила употребе поменуте биљке.. Ево неколико препорука експерата.:

  1. Сок лончића ће помоћи да се нормализује и стабилизује психо-емоционална позадина, побољша функционисање централног нервног система, уклоне главобоље и општа слабост.
  2. Свеже бобице смањују количину "лошег" холестерола у крви, могу се јести и за превенцију атеросклерозе, у лечењу коронарне болести срца и високог крвног притиска..
  3. Сок од бобичастог воћа благотворно дјелује на цријевну функцију - посебно побољшава перисталтику, ублажава кронични затвор, нормализира микрофлору.
  4. Лигња од лишћа помаже у сузбијању болести бубрега и јетре, жучног мјехура - она ​​мора бити једна од компоненти у комплексној терапији.

  1. Мешавина бобица бобица са медом је корисна за туберкулозу, упалу плућа, бронхитис, хроничне и акутне облике протока, при кашљању са крвљу.
  2. Јагоде лончића значајно побољшавају ефекат антибактеријских лекова и сулфонамида - овај лек препоручују лекари за употребу особама које су у опоравку након тешких патологија и / или хируршких интервенција..
  3. Одварак листова бруснице користит ће за гихт, кронични умор, смањен имунитет, лијечење кожних болести. Такве децоцтионс ће спасити труднице од едема у другој половини трудноће, помоћи да се брзо излијечити болести усне шупљине (стоматитис, гингивитис) \ т.

Лончић није само укусна бобица, која се користи за прављење воћних напитака, пите, џемова и компота. Овај грм, мале величине, може донети опипљиву корист људском здрављу - чак и ако нема потребе за спровођењем терапије уз помоћ лончића, никада није добро ојачати имуни систем, ослободити се хроничног умора и побољшати психо-емоционалну позадину..