Све труднице размишљају о здрављу будуће бебе. Покушавају да се ослободе лоших навика, прате здрави начин живота и зато у свој мени укључују производе неопходне за правилан развој фетуса.
Пхото: ..цом. Постед би: 5ПХ.
Корисно је за жене током трудноће јести дуњу, јер се прије неколико стољећа сматрала гаранцијом за рођење здравог и интелигентног дјетета..
Супстанце у саставу
Воће садржи многе биоактивне супстанце: гвожђе и бакар, глукозу, фруктозу, јабучну и тартронску киселину, фосфор и калијум, манган и бор.
Важна чињеница је присутност у дуњи довољне количине фолне киселине, као и витамина Б1 и Б6. Ова природна једињења ће помоћи да се избегне појава у будућем детету поремећаја нервног система, урођених дефеката и расцепа усне. А витамин Б1 ће помоћи трудници да се носи са токсемијом.
Дуња - хипоалергени производ, који је важан приликом припреме исхране трудница. Једите га најмање 3 пута недељно да бисте телу обезбедили есенцијалне хранљиве материје.
Погодности за труднице
Током трудноће нису сви лекови безбедни. Још је пријатније што се неки од лекова могу замијенити дуњеном пулпом, њеним сјеменкама, па чак и лишћем..
- Велика количина витамина Ц чини децоцтион сјемена одличним лијеком за лијечење кашља, бронхитиса, упала очију, опекотина..
- Витамин Ц који се налази у дуњи у комбинацији са каротеном јача имуни систем труднице, штити је од инфекција.
- Гвожђе и бакар спречавају анемију.
- Пектини и танини (на пример, катехини) уклањају токсичне и канцерогене супстанце, спречавају појаву запаљења гастроинтестиналног тракта и чисте тело током тровања тешким металима.
- Диуретичка својства дуње омогућују вам да користите ово воће за ублажавање отока - што је уобичајена појава током трудноће.
- Одварак листова погодан је за стабилизацију шећера у крви, као и за нормализацију крвног притиска, који често варира у периоду гестације.
- Свеже воће, као и сок од дуње, користе се у лечењу и превенцији анемије, болести плућа, астме, дијареје, крварења из гингиве и крварења из носа..
- За побољшање јетре примијените кухане рибане плодове. Након топлотне обраде, задржавају своје антиеметичке и диуретичке особине..
Авокадо за труднице: користи или штета.
У којим случајевима је штетна
Пошто свака медаља има две стране, труднице имају своје контраиндикације за узимање дуње.
- Не треба је јести са констипацијом због импресивне количине "фиксирајућих" танина.
- Због адстригирајућих својстава воћа, треба га користити с великим опрезом ако често морате напрезати свој глас, укључујући и професионалне сврхе. Прекомерна употреба дуње може погоршати лигаменте и отежати дисање..
- Свеже воће иритира гастроинтестиналну мукозу, тако да лекари не саветују пацијенте са болестима стомака да их укључе у исхрану..
- Сјеме воћа намијењено за припрему љековитих воскова мора нужно бити цјеловито. Када се сломе, ослобађа се цијановодонична киселина, која може изазвати озбиљно тровање..
Методе кувања
Воће свјеже дуње има опор и јако киселкаст окус, па се углавном једе кухано или печено. Такође може бити одличан украс за месна јела или један од најсјајнијих састојака у сосу..
Укусни компоти, сокови и конзерви су направљени од дуње, а присуство пектина отвара широке могућности за прављење џемова, желеа и мармелада..
Уз одговарајућу примјену и придржавање препорука лијечника, дуња је корисна за вријеме трудноће. Једете је за храну, не само да допуните снабдевање хранљивим састојцима у телу, већ и подигнете свој дух и повратите виталност.
Корисна својства нара током трудноће.