Рецензије о прехрани Магги на интернету може се наћи много. Постоје чак и одвојени форуми који су потпуно посвећени овом начину исхране. Људи у исхрани су назвали Магги "минус 25 кг месечно." Штавише, ово име је добило дијету из неког разлога, јер постоје прави људи који су постигли управо тако запањујуће перформансе у протеклих месец дана. Наравно, из обиља јаја које се једу у 28 дана, можете “пушити”, многи људи губе на тежини, али резултат се исплати. Било како било, рецензије могу задовољити широку разноликост, и позитивну и негативну.
Садржај чланка:
- Мишљење лекара о исхрани Магги
- Позитивне критике о Маггиевој дијети
- Негативне критике о Маггиевој дијети
Мишљење лекара о исхрани Магги
Све методе мршављења, које сугеришу кршење односа "масно-протеин-угљикохидрат", узрокују неодобравање дијететичара. Вештачки створена неравнотежа може негативно утицати на здравље. Магги дијета укључује конзумирање велике количине протеина и врло мале количине масти. Због тога, лекари не журе да препоручују овај начин губитка тежине својим пацијентима..
Ендокринолог Валери Волошин: "Маггијева дијета није уравнотежена. Храна коју човјек једе не може у потпуности надокнадити штету коју проузрокује тијелу. Поготово зато што се мора дуго ограничавати - четири тједна..
Увек имам жељу да диверсификујем јеловник са житарицама, да смањим број конзумираних јаја у храни. У свом чистом облику, Маггијева дијета није здрава. Што више особа губи на тежини, то више штете за своје здравље. Тежина треба да иде полако, без изазивања неуспеха у метаболизму. То је једини начин да сачувате своје здравље ".
Диетитиан Елена Мироненко:„Да бисте разумели да ли је одређена исхрана погодна за одређену особу, морате слушати своје тијело. Ако се не осјећате добро, постоји вртоглавица и други симптоми нелагодности, онда дијета треба прекинути. када се здравствено стање не погорша, можете да донесете логичан закључак о исхрани..
Позитивне критике о Маггиевој дијети
Пише Цатхерине, 25 година. Никада нисам имао тешку гојазност, али када сам био висок 162 цм, имао сам скоро 70 кг. Увек ми се чинило да је то прави проблем, због чега нисам могао ни да исправно изградим односе са момцима. Зато сам одлучио да смршавим уз помоћ Магги дијете. Зауставио сам се код верзије сира, јер не волим кокошја јаја.
У почетку је било прилично тешко без масти и слатког. Признајем, ујутро сам појео неколико кришки чоколадице. Можда ово није сасвим тачно, али ми је чоколада дозволила да не сломим. С времена на вријеме, сир сам замијенио и месом, али само кухан. Између осталог, вежбао сам за Д. Мицхаелса и попио много воде са додатком лимуновог сока и метвице, као и чистом водом. За само 14 дана успео сам да се ослободим 6 кг вишка килограма, што ми је веома погодно. Одлучио сам да наставим да губим на тежини, након још 14 дана пад био је 4 кг. Укупно, изгубио сам 10 кг, веома задовољан резултатом.
Диетициан цомментс он: \ т Питка вода са лимуном и ментом, као и обична вода - то је права одлука. Тако је Цатхерине убрзала свој метаболизам, што јој је омогућило да брже изгуби тежину. Међутим, направљене су озбиљне грешке. Дакле, током дијете не може јести чоколаду. Ако осјећај глади траје континуирано, најбоље је замијенити слаткише воћем. Он је много кориснији и не доводи до стварања целулита..
Одвојено, рећи ћу о програму Д. Мицхаелса: то је превише компликовано за извођење током Магги дијете. Најбоље је дати предност мање интензивним физичким напорима..
Пише Наталиа, 41 година: Хтела сам да изгубим тежину пре венчања његовог најстаријег сина. Стварно ми се свиђа сир, па сам одлучио да останем на Маггијевој исхрани. Четири недеље су прошле врло брзо и лако за мене. Тада сам био на одмору. Нисам радио никакве физичке вежбе, али морао сам очистити стан и отићи у куповину. Видите довољну количину воде, јер је то потребно када једете много протеинске хране. Као резултат тога, за месец је пао 7 кг. Моја почетна тежина је била 68 кг. У струку је узео 7 цм, а исти у куковима. За мене је ово веома добар резултат..
Диетициан цомментс он: \ т Током куповине и током кућних послова, успели смо да сагоримо неке калорије, тако да се ова физичка активност не може одбацити. Права одлука је била да пије пуно воде. Омогућава вам да из организма уклоните вишак мокраћне киселине, која се производи током разградње протеинских производа. Штавише, за особе старије од 40 година ово је прилично хитан проблем..
Тежина је мала, иако је за оригиналну тежину Наталије ово одличан резултат. Заиста, на прагу менопаузе, метаболизам увек постаје спорији..
Пише Алаин, 33 године: Хтјела сам пробати Магги дијету, јер нисам могла ријешити проблем прекомјерне тежине само уз помоћ правилне прехране. Ознака на вага се зауставила на цифри од 63 кг.
Дијелу сам довео до логичног закључка, иако сам се неколико пута распала и јела слаткише, као и крекере и чоколаду. Да би спречила да се ови штетни производи одлажу у магацинима, она је посетила теретану. За 4 недеље смо успели да изгубимо 8 кг, а 5 цм од струка и 8 цм мање од кука. Желим да кажем да је дијета била тешка за мене, а вртоглавица се повремено појављивала.
Диетициан цомментс он: \ т Резултат је прилично добар. Не би дошло до поремећаја ако би Алаин одбио интензивну обуку у теретани. Током наставе се троши много енергије, тако да је тело потребно да га напуни храном.
Анастазија пише: Држао сам дијету са јајима и сиром, сваки од њих је трајао 4 недеље. У току исхране јајима сам успео да изгубим 15 кг прекомерне тежине (почетна телесна тежина - 97 кг), након што је дијета завршена, наставио сам да губим тежину и за 6 месеци сам се ослободио још 12 кг..
Иако је дијета строга, она није гладна. Онда сам одлучио да пробам Магги-ину исхрану, био ми је доста јаја. За 1,5 недеље је требало 5 кг!
Дијета скута је једноставно предивна, сваки дан сам јео укусан и здрав свјежи сир и воће. Осим тога, дозвољено је јести месо, рибу, живину, поврће и јаја..
Од себе желим дати неке савјете:
Ако је уобичајен ниско-масни сир незнатно сух, онда је сир Валио сир врло мекан. Саветујем вам да га користите.
Да бисте избегли затвор, морате пити 100 мл минералне воде на празан желудац свако јутро и доручковати за пола сата. Проблеми са столицом једноставно неће.
Ако не волите кувано поврће, онда их можете кухати са зачинима, са чешњаком и празилуком. Испада веома укусно. Не треба додавати само уље.
Нисам нашао никаквих недостатака у исхрани, а што се тиче предности, они су следећи: мени је прилично разнолик, ефекат траје дуго, тежина брзо нестаје.
Цатхерине пише: Преживио сам дијету у потпуности, иако сам прве двије седмице чекао трећи да промијени мени. Четвртком и петком јела сам рибу или месо, што је за мене била права посластица..
Испрва, тежина је отишла веома споро, скоро стала, а онда сам чак и добила 0,5 кг. Био сам јако узнемирен, али дијета није напустила.
Сада долази 4-недељна дијета, која тежи већ 49 кг. Наравно, резултат је веома добар, али ја ћу своју исхрану довести до краја. Уосталом, чак сам прославио 2 рођендана током штрајка глађу и нисам успио. Штавише, у четвртом тједну можете јести воће, месо и поврће. Најбоље је изгубити тежину у сезони, како не би преплатили за краставце и парадајз. Нарочито зато што у недељи 4 морају много да једу.
Мила пише: Одлучио сам ставити фигуру у ред прије пуштања. За 4 недеље, успео је да се раздвоји са 4 кг вишка килограма. Дијета ми је била лака, врло је задовољавајућа. Међутим, има толико јаја, још увек нисам навикла на то, и заиста не волим грејпфрут. Други проблем је немогућност додавања млека кафа. Али резултат је веома стабилан, већ пола године тежина се држи у границама које су ми потребне. Иако је у последње време стрелица на вагу почела да се шуља, почела је да злоупотребљава слатко.
Ирина пише: Почео сам да губим на тежини са дијетом Магги јаја, али сам се разболио са десне стране. Отишао сам на састанак са доктором и дијагностиковала ме је упала жучне кесе. Дакле, јаја су морала бити напуштена. Прешла на верзију исхране.
Ассел пише: 4 недеље сам успео да се ослободим 10 кг вишка килограма. Резултат је врло стабилан и одржава се годину дана. Нема проблема са варењем..
Олга пише: Већ две године сам "пријатељ" са Магги дијетом. Тежина иде веома брзо и изгубљени килограми се не враћају назад. Успела сам да изгубим 15 кг, што је за мене одличан резултат. Некада сам мрзео дијете, али Магги ми је савршено дошла.
Цхристина пише: За време Магги дијете, заиста се радујем стадијуму када се туна може појести. Иако у другим приликама волим да једем воће, сир, месо. Захваљујући Магги дијети, била сам у стању не само изгубити на тежини, већ и очистити кожу. Управо сам изгледао млађи за 5 година.
Анна пише: За мене, најтеже је била четврта недеља, када не можете јести више од норме. У то време било је много тога. Али када сам видео свој резултат, био сам веома изненађен. Испоставило се да сам за 4 недеље успео да смршам за 15 кг! То ме је само шокирало, нисам очекивао тако добар резултат..
Негативне критике о Маггиевој дијети
Алина пише: Дијета Магги за мене дефинитивно на црној листи! Некада сам пратио протеинску исхрану која је савршено решила све моје проблеме. Међутим, 10 дана од почетка дијете Магги, онесвијестио сам се на послу. За то време сам успео да изгубим само 2,3 кг. Али изглед није позитивно рефлектован.
Диетициан цомментс он: \ т Највјероватније, разлог за губитак свијести - недостатак угљикохидрата. Активни рад захтева од вас да одустанете од Магги дијете, или увек имате врећицу сока са собом да бисте елиминисали вртоглавицу. Што се тиче визуелног ефекта, он је невидљив због чињенице да се у почетној фази Магги дијете излучује само вишак течности из тијела..
Пише Владлена: Ја сам био на Маггие јајној дијети само недељу дана. Већ на 4. дан су почели тешки болови у стомаку - погоршање гастритиса! Морао сам да пређем на кефир и кашу. Ако имате болест желуца, немојте губити време и не идите на ову дијету. Поред тога, наранџе изазивају алергије. За недељу дана сам успео да изгубим само 2 кг, што је ишло у прва 3 дана, а онда је тежина порасла.
Наталиа пише: Нисам могао да издржим дијету дуже од 14 дана, почео сам се само разболети од јаја. Они који имају болест јетре не би требало да се држе ове дијете, већ ће се само погоршати. Нећу уопште смршати уз помоћ дијете!
Пише Ксениа: Нисам могла поднијети дијету Маггија, јер се за мене испоставило да је превише строга: не можете чак ни мало одступити од правила. Више од 14 дана нисам могао да издржим, након чега сам пропао. Боље од глади недељу, али не дуже.
Пише Антонина: Иако сви зову Маггие Нутритион Диет, увек сам желео да једем. И за све 4 недеље! Некако је издржала дијету, бацила је 9 кг. Тако да моје тело неће искусити.
Диана пише: Увек сам био против било које исхране, али сам ипак одлучио да покушам. Искрено преживела све 4 недеље, није прекршила никакве прописе. Као резултат тога, успио је изгубити само 3 кг! И, највероватније, то није заслуга у исхрани, већ од мојих интензивних тренинга у теретани..
1 и 2 недеље су ми биле лаке, нисам осећао глад. Међутим, то се односи и на трећу седмицу. Међутим, еуфорија је прошла, тежина се готово није померила. / п>
У четвртом тједну нисам изгубио ни један килограм, што је највише увредљиво. Али није било ни посебне жеље. Дијета се сигурно може назвати бескорисном. Ако радите дане поста 1-2 пута недељно, можете изгубити много више. Могу са сигурношћу да кажем - потрошио сам време.