Трудноћа је дивно време, током којег се жена трансформише. Многе труднице су сретне када примијете да су постале атрактивније: стање коже се побољшало, нокти су постали јаки, а коса им је густа и дуга. Па, како да се не радујемо овде? Али, на жалост, многе мајке након порођаја примећују како се стање коже и ноктију погоршава, а њихова коса уопште почиње да испада. Шта узрокује губитак косе након порода и како се носити с тим?
Узроци губитка косе након порода
Хормоналне промене после порођаја
Свака коса пролази свој животни циклус од фазе активног раста до фазе испаравања. Приближно 85% длаке на глави особе је у фази активног раста, док су остали у фази транзиције и губитка. Коса испада сваки дан и то је апсолутно нормално.
Одређени хормони утичу на животни циклус косе. Дакле, естроген, чији се ниво значајно повећава током трудноће, стимулише раст косе. Познато је да у овом занимљивом периоду у фази активног раста не може остати ни 85%, него 90-95% косе. Стога, током трудноће, жене примећују колико су дуги и дебели њихови коврчи постали..
Међутим, након рођења, ниво естрогена се постепено смањује. У том контексту, фоликули длаке брзо прелазе из фазе продуженог активног раста у фазу транзиције, а затим и до губитка. Зато, отприлике у другом или трећем месецу након порођаја, жене примећују велики губитак косе.. У ствари, током овог периода, све оне старе длаке које су требале да испадну на време, али под утицајем естрогена, леже у фоликулима косе, испадају.
Посматрајте како се коса након порођаја ређа, наравно, неугодна. Али морате разумети да је ово природан процес.. У празним фоликулима косе, нове косе ће се убрзо формирати и коса ће се вратити. Али треба времена. Нормално, нормална поновна појава косе јавља се у року од шест до девет мјесеци након порода..
Недостатак минерала
Није тајна да ниво минерала и витамина у крви утиче на стање косе. Током трудноће многе жене често узимају све врсте минералних и витаминских комплекса. Штавише, у овом периоду будуће мајке покушавају да се хране на прави начин, разноврсно. Због тога, тело не пати од недостатка витамина и минерала..
По рођењу, матерински организам се на посебан начин обнавља како би задовољио потребе бебе. Тако се минерали из депоа у мајчином телу преносе на мајчино млеко. Новорођенче у потпуности храни хранљиве материје, али жена пати од недостатка ових супстанци.. То се манифестује погоршањем коже и њених додатака (коса, нокти).
Фоликули косе су веома осетљиви на ниво гвожђа у крви. Код смањења концентрације гвожђа (анемија) долази до појачаног губитка косе. Порођај прати губитак крви, а самим тим и анемија. Ово је још један могући разлог за стањивање косе након порода..
Патолошки губитак косе
Губитак косе након рођења, узрокован променама нивоа естрогена, може се сматрати физиолошким. Међутим, трудноћа је понекад тест за жену, током које се појављују све њене "слабости", односно предиспозиције за болести. Дакле, порођај је често окидач за развој болести штитњаче. Процењује се да се код свих трудница јавља 5–9% жена постпартум тироидитис. Симптоми ове болести су слабост, сува кожа, губитак косе, депресивно расположење. У случају откривања патологије штитне жлезде, мораћете да се лечите..
Још један патолошки фактор који може узроковати губитак косе је стрес.. Под утицајем акутне стресне ситуације, адреналин се ослобађа у крв. Овај хормон смањује мишићна влакна која улазе у структуру фоликула длаке. Због контракције мишића, фоликул длаке се компримује и не прима кисеоник, неопходне супстанце у потпуности. У таквим условима долази до поремећаја развоја косе, због чега испада.
Хронични стрес изазива поремећаје у дотоку крви у власиште и метаболичке процесе, што такође негативно утиче на развој косе. Наравно, постпорођајни период је веома тежак период. А ако вољени неће помоћи мами, стрес се не може избјећи.
Како зауставити губитак косе након порода
Почните да се борите против губитка косе након идентификовања узрока овог стања. Дакле, ако је стањивање косе повезано са патологијом штитне жлезде или постпарталне анемије, доктор ће прописати лијекове за елиминацију ових стања. Али у већини случајева коса испада након порода због хормонских промена. Не можете ништа учинити, морате стрпљиво чекати овај неугодни период. А да не бисте погоршали проблем, морате обратити пажњу на своју исхрану и напорно се бринути за коврче.
Нутритион
Након рођења, сва пажња жене је прикована за дете. Новорођенче захтева сталну бригу, а жена нема времена за себе. Мама не спава довољно и једе кад мора. Поред тога, потребно је да пратите исхрану, јер употреба одређене хране може изазвати алергије код деце.
Али са храном добијамо све потребне минерале и витамине, недостатак који негативно утиче на стање косе. У исхрани дојиља морају бити присутни такви производи:
- Каши (хељда, кукуруз, пшеница);
- Млечни производи;
- Поврће (кромпир, шаргарепа, купус, бундеве, тиквице);
- Воће (јабуке, крушке, банане);
- Кухано месо и риба.
Једење рибе и меса, јетре, јаја, хељде помоћи ће у повећању нивоа хемоглобина.
У неким случајевима, лекар може да препише жени да узима витамине и минерале. Мајке које доје могу узимати витамине као Витрум Пренатал Форте или Мулти-табс Перинатал.
Масажа главе
Они који се боре са губитком косе, биће сувишно да раде масажу главе. Овај поступак побољшава доток крви у власиште, што повећава снагу фоликула длаке.. Масажа главе промовира раст косе.
Како направити масажу? Почните трљањем чела и сљепоочница меким кружним покретима прстима. Затим, истим покретом, пређите на круну. Сада требате ставити прсте на врат и кретати се кружним покретима према круници. Такође је вредно хватања косе у корену између прстију и лаганог повлачења, не брините, неће оштетити браве. Масажа траје пет до десет минута. Пре процедуре, можете умочити прсте у биљна уља, на пример, чичак, рицинус. Такође, масажа се може обавити помоћу конвенционалне четкице за масажу, што омогућава да се чешаљ креће у различитим правцима..
Главни услов - редовно масирати главу. Овим приступом коса ће ускоро постати јача и здравија..
Правилна брига за косу
Након порода, жена скоро да нема времена да се брине о себи, понекад чак и до те мјере да нема времена за прање косе. Себум зачепљује уста фоликула косе, што може довести до перути и губитка косе. Због тога косу треба прати чим се запрља. Испрану косу треба навлажити пешкиром и оставити да се осуши природно. Не чешите влажне коврче, то их боли.
У периоду појачаног стањивања косе, обратите пажњу на професионалне препарате против губитка косе: шампони, тоници, ампуле. Састав тих средстава укључује супстанце које стимулишу доток крви у скалп, побољшавају исхрану фоликула и активирају раст косе..
Такође можете користити народне лекове. Помаже у учвршћивању маски за косу употребом биљних уља. Лако се припрема следећи народни лек: сипајте кашику уља од рицинуса и чичака, кашичицу уља пшеничних клица и четири капи маслаца у буре. Мешавина треба да се загреје у воденом купатилу, и важно је да се не дозволи да прокључа. Настала топла композиција мора се утрљати у корене косе, остаци се распоређују у браве. Након наношења производа препоручљиво је ставити целофан и пешкир на главу. Дакле, морате ићи пола сата, а затим пажљиво опрати косу. Треба да направите такву маску два или три пута недељно..
Валери Григоров, лекар