Самомасажа лица је одличан начин да кожу код куће учините еластичнијом, еластичнијом, младом и лепшом, без ињекција и скупих операција. Данас није проблем пронаћи добар салон или салон љепоте, гдје ће врхунски професионални мајстор извести било који од доступних поступака против старења. Међутим, многе жене и даље прејудицирају ботокс, мезотерапију и ласерску изложеност, преферирајући да се брину о себи.
И то је тачно, јер салонски догађаји нису само погодили новчаник - скоро сви од њих имају бројне контраиндикације и нуспојаве. Док ће само-масажа лица коштати апсолутно ништа - а ваша кожа ће природно помладити и побољшати вашу кожу. Ако то радите исправно - и савладавање технике није тешко, - након процедуре неће бити изненађења. Можда резултат неће бити тренутан - али ће бити, и остат ће дуго времена. Шта је то - самомасажа лица, коме је то потребно и зашто, како га правилно извести и шта још треба да знате о овој врсти кућне неге коже?
Како се само-масира лице?
Када масирате лице, користе се две главне технике:
- таппинг;
- строкинг.
Важно је интензивно, али истовремено пажљиво и пажљиво радити кроз све слојеве коже: епидермис, дермис, као и поткожни слој масти и мишиће.. Тек тада се активирају сви неопходни процеси за обнову и подмлађивање коже. Побољшава се одлив лимфе, захваљујући чему се обнављају контуре лица, смањује се отеклина и врећице испод очију, стимулира се циркулација крви. То значи да ће ћелије добити више исхране и кисеоника и да ће се природно обновити..
Самомасажа помаже у уклањању вишка соли и токсичних наслага из ћелија коже, тен постаје глаткији, прве боре се изглађују. Код дубоких бора, ова процедура се неће носити - постаће мање примјетна, али неће потпуно нестати.. Али ће упозорити на појаву нових.
Још један плус: њежно масирање коже лица и врата, девојка уклања горњи рожнати слој епидермиса и тиме ослобађа простор за нове, младе ћелије. Тако, масажа лица има следећи ефекат:
- стимулише проток лимфе и излучивање отпадних материја из ћелија коже;
- активира микроциркулацију крви, због чега ткива добијају више кисеоника и нутријената;
- тонизира глатке мишиће лица;
- помаже да се уклони горњи слој епидермиса.
И све то - без употребе софистициране опреме и хемикалија, код куће.
Припрема за процедуру
Стручњаци препоручују процедуру прије спавања, јер је након ње непожељно наносити козметику, кожу на кожу. Можете се само-масирати у мирном дану, када сте сигурни да не морате ићи у ладањску кућу или упознати госте.
Шта је потребно за само-масажу? Ништа осим ваших руку и на почетку огледала - тако да можете гледати своје акције и контролисати исправност извршавања свих покрета.. Масажа се не врши на сувој кожи - тако да је можете прерасти и ефекат ће бити потпуно супротан. У идеалном случају, користите уље које помаже у обнављању и обнављању коже:
- пшеничне клице;
- бадем;
- семе грожђа;
- бресква;
- нероли.
Али можете користити уобичајену храњиву крему - главна ствар је да се алат не брзо брзо апсорбује и прсти добро клизе по кожи..
Сада је кинеска само-масажа особе у моди. За ношење могу бити потребни разни алати - ваљци, камење од жада, крпе од антилопа. Ту је и самомасажа помоћу влажног топлог пешкира. Али то су потпуно различите технике, у овом чланку се говори о класичној само-масажи..
Пре процедуре треба темељито очистити лице од шминке, прашине и себума. Након прања можете користити благи пилинг. Када се кожа мало смири, можете одмах прећи на процедуру..
Само-масажа лица корак по корак
Да бисте постигли максимални ефекат, опустите се, попијте шољицу биљног чаја, укључите пријатну музику. Светло светло је опционално. Али огледало би требало да буде осветљено тако да можете да видите свој одраз без икаквих проблема.. Дакле, кожа се чисти и подмазује медицинским уљем, можете почети:
Строкинг. Изводите покрете од дна до образа и браде, затим од сљепоочница и ушију до средишта лица. Довољно је 2-3 ударца. Тада се покрети одвијају у супротном смјеру. повући кожу и гурати је није потребно.- Кнеадинг. Са два или три јастучића за прст, изводе се лагани масажни покрети дуж масажних линија од средине лица до периферије. Чело, образи, назолабијална набора, јагодице и брада су пролазни. Онда иди до врата.
- Гњечење фаланга. Исти покрети, али само притисак јачи уз употребу прве и друге фаланге прстију. Морате се померати од крила носа до углова усана, затим до носача ушију и храмова. Такви покрети утичу на глатке мишиће лица. У закључку, потребно је да смирите кожу потезима..
- Таппинг. Исте линије које су коришћене за гњечење сада су тапкале прстима.. Не заборавите на врат - морате се помакнути из кљуцне кости до вилице и браде. На лицу, сви покрети се изводе од центра до ушију..
- Тинглинг. Такви покрети се обављају веома пажљиво како се не би повредила кожа лица. Посебну пажњу треба посветити оним областима у којима су мишићи посебно напети - то је чело, нос, носни гребен, углови усана..
Строкинг. Изводите покрете од дна до образа и браде, затим од сљепоочница и ушију до средишта лица. Довољно је 2-3 ударца. Тада се покрети одвијају у супротном смјеру. повући кожу и гурати је није потребно.Самомасажа завршава истом ствари која је почела лаганим, умирујућим потезима.. Једна или две седмице недељно је довољно да се добије приметан ефекат. Након масаже, не морате се прати, боље је лећи и опустити се, како би омогућили особи да ради на проблемима након активирања циркулације и лимфног тока..
Самостална масажа лица Елена Земскаиа говори детаљно: њена видео инструкција је приказана испод:
Контраиндикације за захват
Само-масажа је чак и нежна, али има ефекта на лице. Зато што није увек приказано. Поступак се не проводи у таквим случајевима:
- било које заразне болести у акутним фазама;
- грозница и грозница;
- повреде интегритета коже на лицу;
- болне акне и акне
- туморске формације;
- било које кожне болести;
- гљивица коже.
Трудноћа и дојење нису контраиндикације у овом случају..
Самомасажа лица је најјефтинији, али не и мање ефикасан начин да своје лице моделирате властитим рукама. Бићете поносни на резултат који је постигнут потпуно независно, без трошења новчића. И сигурно ћете препоручити ову процедуру својим пријатељима..