Садржај чланка:
- Шта је холестерол и зашто је то потребно??
- Холестерол "лош" и "добар"
- Стопа холестерола у крви према старости
- Ризичне групе
- Холестерол - узрок атеросклерозе?
Шта је холестерол и зашто је то потребно у нашем телу??
Шта може да каже просечна, обична особа без медицинског образовања о холестеролу? Вриједи питати некога како ће одмах слиједити неколико стандардних калкулација, печата и разматрања. Холестерол може бити два типа: "добар" и "лош", холестерол је узрок атеросклерозе, јер када се акумулира акумулира се на зидовима крвних судова и формира плакове. Ово употпуњује знање обичног човјека на улици..
Шта је од овог сазнања истинито, шта је само нагађање, а шта није речено?
Шта је холестерол??
Мало људи стварно зна шта је холестерол. Међутим, незнање не спречава већину да је сматра изузетно штетном и опасном супстанцом..
Холестерол је масни алкохол. У домаћој и страној медицинској пракси, користи се и другачији назив за супстанцу, "холестерол". Улога холестерола се не може пренагласити. Ова супстанца је садржана у ћелијским мембранама животиња и одговорна је за давање снаге..
Највећа количина холестерола је укључена у формирање мембрана ћелија еритроцита (око 24%), мембране ћелија јетре су 17%, мозак (бела материја) - 15%, сива материја мозга - 5-7%.
Корисна својства холестерола
Холестерол је веома важан за наше тело:
Холестерол је активно укључен у процес варења, јер је без њега производња дигестивних соли и сокова јетре немогућа.
Друга важна функција холестерола је учешће у синтези мушких и женских полних хормона (тестостерон, естроген, прогестерон). Промене у концентрацији масног алкохола у крви (и горе и доле) могу довести до поремећаја репродуктивне функције.
Захваљујући холестеролу, надбубрежне жлезде могу стабилно да производе кортизол, а витамин Д се синтетизује у кожним структурама, а студије показују да смањена концентрација холестерола у крви доводи до слабљења имуног система и многих других кварова..
Огромна већина ове супстанце производи тело самостално (око 75%), а само 20-25% долази из хране. Према томе, према истраживањима, ниво холестерола може одступати у једном или другом правцу, у зависности од исхране..
Колестерол "лош" и "добар" - у чему је разлика?
Новом рундом хистерије холестерола у 80-90-тим годинама са свих страна говори се о изузетној штети масног алкохола. Овде и телевизијски програми сумњивог квалитета, и псеудо-научна истраживања у новинама и часописима, као и мишљења ниских образованих лекара. Као резултат тога, искривљени проток информација пао је на особу, стварајући фундаментално погрешну слику. Сасвим је разумно да што је нижа концентрација холестерола у крви, то боље. Да ли је то заиста случај? Како се испоставило, не.
Холестерол има битну улогу у стабилном функционисању људског тела у целини и његових индивидуалних система. Масни алкохол се традиционално дели на "лоше" и "добро". Ово је условна класификација, јер у ствари, холестерол није "добар", не "лош" не може бити. Има једну композицију и једну структуру. Све зависи од тога који транспортни протеин се придружује. То значи да је холестерол опасан само у одређеној, а не слободној држави..
Холестерол "лош" (или холестерол ниске густине) је у стању да се насели на зидовима крвних судова и формира наслаге плака које покривају лумен крвног суда. Када се комбинује са апопротеин протеинима, холестерол формира ЛДЛ комплексе. Ако повећате колестерол у крви - опасност заиста постоји.
Графички, жиро-протеински комплекс ЛДЛ-а може се представити на следећи начин:
"Добар" холестерол (холестерол високе густине или ХДЛ холестерол) разликује се од лошег по структури и функцији. Чисти зидове крвних судова од "лошег" холестерола и шаље штетну супстанцу у јетру на прераду..
Сазнајте више: Узроци високог холестерола од опасног?
Стопа холестерола у крви према старости
Колестерол у крви према ЦНН:
Укупни холестерол | |
Испод 5,2 ммол / л | Оптимално |
5,2 - 6,2 ммол / л | Максимално дозвољено |
Преко 6,2 ммол / л | Високо |
ЛДЛ-холестерол ("лош") | |
Испод 1,8 ммол / л | Идеалан за људе са високим ризиком од кардиоваскуларних болести. |
Испод 2,6 ммол / л | Оптималан је за особе са предиспозицијом за кардиоваскуларне болести. |
2.6 - 3.3 ммол / л | Оптимално |
3,4 - 4,1 ммол / л | Максимално дозвољено |
4,1 - 4,9 ммол / л | Високо |
Преко 4,9 ммол / л | Врло висок |
Ниво ХДЛ холестерола ("добар") | |
Мање од 1.0 ммол / л (за мушкарце) | Лоше |
Мање од 1,3 ммол / л (за жене) | |
1,0 - 1,3 ммол / л (за мушкарце) | Нормално |
1,3 - 1,5 ммол / л (за жене) | |
1,6 ммол / л и више | Одлично |
Ниво триглицерида | |
Испод 1,7 ммол / л | Пожељно |
1,7 - 2,2 ммол / л | Максимално дозвољено |
2.3 - 5.6 ммол / л | Високо |
Изнад 5,6 ммол / л и више | Врло висок |
Сазнајте више: Норме триглицерида према старости и како их смањити.?
Стопа холестерола у крви жена по годинама
Аге | Укупни холестерол | ЛДЛ холестерол | ХДЛ холестерол |
< 5 лет | 2,90-5,18 ммол / л | ||
5-10 година | 2,26 - 5,30 ммол / л | 1.76 - 3.63 ммол / л | 0.93 - 1.89 ммол / л |
10-15 година | 3,21-5,20 ммол / л | 1,76 - 3,52 ммол / л | 0,96 - 1,81 ммол / л |
15-20 година | 3,08 - 5,18 ммол / л | 1,53 - 3,55 ммол / л | 0,91 - 1,91 ммол / л |
20-25 година | 3,16 - 5,59 ммол / л | 1,48 - 4,12 ммол / л | 0,85 - 2,04 ммол / л |
25-30 година | 3,32 - 5,75 ммол / л | 1,84 - 4,25 ммол / л | 0,96 - 2,15 ммол / л |
30-35 година | 3.37 - 5.96 ммол / л | 1,81 - 4,04 ммол / л | 0.93 - 1.99 ммол / л |
35-40 година | 3,63 - 6,27 ммол / л | 1,94 - 4,45 ммол / л | 0,88 - 2,12 ммол / л |
40-45 година | 3,81 - 6,53 ммол / л | 1,92 - 4,51 ммол / л | 0,88 - 2,28 ммол / л |
45-50 година | 3,94 - 6,86 ммол / л | 2,05 - 4,82 ммол / л | 0,88 - 2,25 ммол / л |
50-55 година | 4,20 - 7,38 ммол / л | 2,28 - 5,21 ммол / л | 0,96 - 2,38 ммол / л |
55-60 година | 4.45 - 7.77 ммол / л | 2,31 - 5,44 ммол / л | 0,96 - 2,35 ммол / л |
60-65 година | 4,45 - 7,69 ммол / л | 2.59 - 5.80 ммол / л | 0,98 - 2,38 ммол / л |
65-70 година | 4.43 - 7.85 ммол / л | 2,38 - 5,72 ммол / л | 0.91 - 2.48 ммол / л |
> 70 година | 4,48 - 7,25 ммол / л | 2.49 - 5.34 ммол / л | 0.85 - 2.38 ммол / л |
Код жена, концентрација холестерола је стабилна и приближно је иста до менопаузе, а затим се повећава.
Приликом тумачења резултата лабораторијских истраживања важно је узети у обзир не само пол и старост, већ и низ додатних фактора који могу значајно промијенити слику и довести неискусног доктора до погрешних закључака:
Сеасон У зависности од доба године, ниво супстанце се може смањити или повећати. Познато је да се у хладној сезони (касна јесен-зима) концентрација повећава за око 2-4%. Одступање ове вриједности може се сматрати физиолошком нормом..
Почетак менструалног циклуса. У првој половини циклуса, одступање може досећи скоро 10%, што је такође физиолошка норма. У каснијим фазама циклуса, повећање холестерола се примећује за 6-8%. То је због специфичности синтезе масних једињења под утицајем сполних хормона..
Гестатион Трудноћа је још један разлог за значајно повећање холестерола, због различитог интензитета синтезе масти. Повећање од 12-15% нормале сматра се нормалним..
Болести. Болести као што су ангина пекторис, артеријска хипертензија у акутној фази (говори о оштрим нападима), акутне респираторне болести често узрокују значајно смањење концентрације холестерола у крви. Ефекат може да траје данима, до месец дана или више. Смањење је у распону од 13-15%.
Малигне неоплазме. Доприноси наглом смањењу концентрације масних алкохола. Овај процес се може објаснити активним растом патолошког ткива. За његово формирање потребно је много супстанци, укључујући и масни алкохол.
Холестерол код жена након 40 година
40 - 45 година. Норма укупног холестерола - 3.81-6.53 ммол / л, ЛДЛ-холестерола - 1.92-4.51 ммол / л, ХДЛ-холестерола - 0.88-2.28.
45-50 година. Норма укупног холестерола - 3,94-6,86 ммол / л, ЛДЛ-холестерола - 2,05-4,82 ммол / л, ХДЛ-холестерола - 0,88-2,25.
Холестерол код жена после 50 година
-
50-55 година. Норма укупног холестерола - 4,20 - 7,38 ммол / л, ЛДЛ - холестерола - 2,28 - 5,21 ммол / л, ХДЛ - холестерола - 0,96 - 2,38 ммол / л.
-
55-60 година. Норма укупног холестерола - 4,45 - 7,77 ммол / л, ЛДЛ - холестерола - 2,31 - 5,44 ммол / л, ХДЛ - холестерола - 0,96 - 2,35 ммол / л.
Холестерол код жена после 60 година
-
60-65 година. Норма укупног холестерола - 4,43 - 7,85 ммол / л, ЛДЛ-холестерола - 2,59 - 5,80 ммол / л, ХДЛ-холестерола - 0,98 - 2,38 ммол / л.
-
65-70 година. Норма укупног холестерола - 4,20 - 7,38 ммол / л, ЛДЛ - холестерола - 2,38 - 5,72 ммол / л, ХДЛ - холестерола - 0,91 - 2,48 ммол / л.
-
После 70 година. Норма укупног холестерола - 4,48 - 7,25 ммол / л, ЛДЛ-холестерола - 2,49 - 5,34 ммол / л, ХДЛ-холестерола - 0,85 - 2,38 ммол / л.
Норме холестерола у крви мушкараца према старости
Аге | Укупни холестерол | ЛДЛ холестерол | ХДЛ холестерол |
< 5 лет | 2.95-5.25 ммол / л | ||
5-10 година | 3,13 - 5,25 ммол / л | 1.63 - 3.34 ммол / л | 0,98 - 1,94 ммол / л |
10-15 година | 3.08-5.23 ммол / л | 1.66 - 3.34 ммол / л | 0,96 - 1,91 ммол / л |
15-20 година | 2,91 - 5,10 ммол / л | 1,61 - 3,37 ммол / л | 0.78 - 1.63 ммол / л |
20-25 година | 3,16 - 5,59 ммол / л | 1,71 - 3,81 ммол / л | 0.78 - 1.63 ммол / л |
25-30 година | 3,44 - 6,32 ммол / л | 1,81 - 4,27 ммол / л | 0,80 - 1,63 ммол / л |
30-35 година | 3,57 - 6,58 ммол / л | 2,02 - 4,79 ммол / л | 0.72 - 1.63 ммол / л |
35-40 година | 3,63 - 6,99 ммол / л | 1,94 - 4,45 ммол / л | 0,88 - 2,12 ммол / л |
40-45 година | 3,91 - 6,94 ммол / л | 2,25 - 4,82 ммол / л | 0,70 - 1,73 ммол / л |
45-50 година | 4.09 - 7.15 ммол / л | 2,51 - 5,23 ммол / л | 0,78 - 1,66 ммол / л |
50-55 година | 4.09 - 7.17 ммол / л | 2,31 - 5,10 ммол / л | 0.72 - 1.63 ммол / л |
55-60 година | 4,04 - 7,15 ммол / л | 2,28 - 5,26 ммол / л | 0.72 - 1.84 ммол / л |
60-65 година | 4,12 - 7,15 ммол / л | 2,15 - 5,44 ммол / л | 0,78 - 1,91 ммол / л |
65-70 година | 4.09 - 7.10 ммол / л | 2.49 - 5.34 ммол / л | 0.78 - 1.94 ммол / л |
> 70 година | 3,73 - 6,86 ммол / л | 2.49 - 5.34 ммол / л | 0,85 - 1,94 ммол / л |
Дакле, можемо извући неке закључке. Временом се ниво холестерола у крви постепено повећава (динамика има директну пропорционалну везу: што више година - то је виши холестерол). Међутим, овај процес је неуједначен за различите полове. Код мушкараца, ниво масног алкохола расте на 50 година, а затим почиње да опада..
Сазнајте више: Статини и други лекови за снижавање холестерола.
Ризичне групе
Ризичне групе повишених концентрација "лошег" холестерола у крви одређују бројни фактори ризика:
Аге;
Хередити;
Паул;
Присуство коронарне болести срца (или ЦХД).
Хередити
Шездесетих и седамдесетих година прошлог века, аксиоматски се веровало да је главни узрок високог холестерола у крви погрешна исхрана и злоупотреба "штетних" намирница. До 90-их се испоставило да је потхрањеност само „врх леденог брега“, а поред тога постоји више фактора. Једна од њих је генетски одређена метаболичка специфичност..
Како људско тијело директно прерађује одређене супстанце? зависи од наследности. Ту је улога и карактеристике метаболизма оца, а посебно метаболизам мајке. Особа "насљеђује" два сета кромосома. У међувремену, студије су показале да је чак 95 гена одговорно за одређивање концентрације холестерола у крви..
Број је значајан, с обзиром да се често налазе дефектни узорци одређеног гена. Према статистикама, сваких пет стотина особа на свијету носи један или више оштећених гена (од тих 95) који су одговорни за обраду масног алкохола. Штавише, познато је више од хиљаду мутација ових гена. Чак и ако се појави ситуација у којој је нормалан ген наслеђен од једног родитеља и оштећеног гена од другог, ризик од проблема са концентрацијом холестерола остаје висок.
То је због природе дефектног гена. У телу она постаје доминантна и он је одговоран за начин и карактеристике обраде холестерола.
Тако, ако један или оба родитеља имају проблема са холестеролом, са вероватноћом од 25 до 75%, дете ће наследити ову метаболичку особину и касније ће имати проблема. Међутим, то није увијек случај..
Диет
Прехрана игра, иако није кључна у механизму динамике холестерола у крви, и даље значајно утиче на њу. Са храном, као што је речено, не долази више од 25% укупног масног алкохола. Могуће је рећи у каквој ће се врсти холестерола налазити, у зависности од хране која се једе паралелно и метаболичких особитости. Сам производ је богат холестеролом (јаје, шкампи), једе се масном храном (мајонез, кобасице, итд.) И вероватно ће изазвати повећање ЛДЛ холестерола.
Исти ефекат ће се десити ако особа наследи неисправан ген. Ако постоји неисправан ген (или гени), исти резултат ће се десити чак и ако се путем ништа не користи маст. Разлог лежи у чињеници да сигнал јетре да смањи производњу сопственог холестерола није примљен, и наставља да активно производи масне киселине. Зато се, на пример, људима са карактеристичним метаболизмом не препоручује да користе више од 4 јаја недељно..
Садржај холестерола у храни:
Занимљиве информације: Да ли је могуће јести маслац, јаја, шкампе и пити алкохол на високим нивоима холестерола??
Овервеигхт
Питање улоге вишка килограма у подизању нивоа холестерола у крви остаје веома контроверзно. Није сасвим јасно шта је узрок и шта је последица. Међутим, према статистикама, скоро 65% људи са прекомерном тежином има проблема са нивоом масног алкохола у крви и његовом "сиромашном" разноликошћу..
Хиподинамија (смањена физичка активност)
Низак ниво физичке активности директно је повезан са повећањем концентрације холестерола у крви. Разлог је стагнирајући процес и поремећај у енергетском метаболизму организма. Са довољно физичког напора, ниво "лошег" холестерола се обично смањује..
Нестабилност функционисања штитне жлезде
Утицај степена функционисања штитне жлезде и нивоа холестерола у крви је заједнички. Чим штитна жлезда престане да се носи са својим функцијама квалитативно, концентрација масног алкохола нагло расте. У исто време, када је холестерол повишен, а штитна жлезда претходно радила нормално, то се може променити. Опасност лежи у чињеници да се такве промене у штитној жлезди практично не дијагностикују, док се органске промене у организму већ догађају.
Стога, појединци који имају тенденцију ка нестабилној динамици холестерола, морају бити опрезни у вези са штитном жлездом, редовно их проверавати, а чим се почну појављивати почетни симптоми хипотиреозе (слабост, поспаност и умор итд.), Одмах контактирајте ендокринолога.
Проблеми са јетром и бубрезима
Ако постоје проблеми са ова два органа, нивои холестерола такође могу неконтролисано да расту и падају..
Узимање одређених врста дрога
Многи лекови намењени за лечење кардиоваскуларних обољења могу имати одређени утицај на концентрацију холестерола у циркулаторном систему. Према томе, бета-блокатори (Верапамил, Дилтиазем, итд.) Незнатно повећавају ниво масних киселина. Исти ефекат је изазван хормонским лековима који елиминишу акне итд..
Што се већи број фактора ризика може приписати историји одређеног пацијента, већа је вероватноћа да ће се повећати количина холестерола у крви.
Холестерол је главни узрок атеросклерозе?
По први пут хипотезу о холестеролу као најважнијем фактору у развоју атеросклерозе формулисао је Н. Аничков почетком 20. века (1912). Да би потврдили хипотезу, спроведен је прилично сумњив експеримент..
Неко време, научник је убризгао засићени и концентровани раствор холестерола у дигестивни тракт зеца. Као резултат "исхране" на зидовима крвних судова животиња је почела да се формирају наслаге масног алкохола. И као резултат промјене прехране на уобичајену, све је постало исто. Хипотеза је потврђена. Али овај начин потврђивања не може се назвати недвосмисленим..
Једина ствар која је потврдила експеримент - конзумирање производа који садрже холестерол је штетно за биљоједе. Међутим, човјек, као и многе друге животиње, није биљојед. Сличан експеримент проведен на псима није потврдио хипотезу.
Фармацеутски гиганти су одиграли значајну улогу у повећању хистерије холестерола. И мада је деведесетих година теорија призната као нетачна, и велика већина научника је није поделила, било је корисно за забринутост да реплицира лажне информације да би зарадила стотине милиона долара за такозване. статини (лекови за снижавање холестерола у крви).
У децембру 2006. године, часопис "Неурологи" коначно је ставио криж на теорију холестерола о настанку атеросклерозе. Експеримент је базиран на контролној групи дугогодишњих јетара млађих од 100-105 година. Како се испоставило, скоро сви имају значајно повишен ниво „лошег“ холестерола у крви, али ниједан није искусио атеросклерозу..
Дакле, директна веза између развоја атеросклерозе и других кардиоваскуларних болести и концентрације холестерола у крви није могла бити потврђена. Ако је улога холестерола у механизму, она није очигледна и има секундарну, ако не и даљу вредност.
Дакле, улога холестерола у развоју кардиоваскуларних болести није ништа друго него повољан и популаран мит.!
Видео: како снизити холестерол? Начини смањења холестерола код куће