Рак (22.06-22.07). Танак, рањив знак зодијака са развијеном интуицијом и посебним племенитим шармом. Одгој дјеце и брига за ситост (властити и чланови породице) су главне точке пажње за такве људе..
Пхото: ..цом. Постед би: фердансаиили.гмаил.цом.
Али болести живаца прате их пажљиво. Нервозност, као и додир, једнако је карактеристична за мушкарце и жене рођене под констелацијом Рак. Ово утиче на здравствено стање. Прво пате од пробавног система (улкус, гастритис, мучнина, обољење жучне кесе), млечне жлезде..
Кухињско понашање
Чак и ако представник овог знака ради много, успева да нађе времена за кулинарске експерименте. За њихову реализацију, ракови увијек купују скупоцјене али квалитетне састојке..
Они само воле домаћу храну. Запамтите све чињенице које се тичу исхране, почевши од раног детињства. Сентиментал. Покушавајући да баштиним рецептима препустимо мајчиним рецептима њихову децу.
Они мрзе дијељење, па једу брзо, насилно, као да нетко други може одузети њихову омиљену храну. Из стола иду само када не постане ништа за дисање од преједања. Генерално, они се често преједају, посебно када су нервозни или се боје нечега..Ракови, као Таурус, воле брзе калоријске грицкалице и не толеришу глад..
Корисни производи
Кључни нутријент за рак - калцијум флуорид. Потребно је да човек одржи еластичност телесних ткива..Недостатак ове биохемијске соли може изазвати проблеме са венама (проширене вене, тромбозу), болести мишићно-скелетног система (сколиоза), сметње вида.
Храна богата калцијум флуоридом:
- јаја;
- пшеница, раж;
- репа;
- кефир, јогурт, сир;
- морски плодови: ракови, јастози, шкампи, али посебно остриге.
Слаба тачка представника овог знака је дигестивни систем. Кршења у њеном раду одмах се рефлектују на кожу, узрокујући акне, осип, итд..
Да би се нормализовала активност гастроинтестиналног тракта, мени треба да садржи:
- млечни производи;
- зелена салата;
- парадајз;
- окра;
- чај са хибискусом;
- воћни сокови.
Други препоручени производи за рак:
- житарице: пшеница, раж од целог зрна, пиринач, зоб;
- махунарке;
- купус: бела, карфиол, броколи;
- пумпкин;
- турнип;
- репа;
- краставци;
- першин;
- чешњак;
- сир;
- крема;
- кокос;
- грожђе;
- лубеница;
- лимун;
- алге;
- тамна чоколада;
- џемови, желе, џем;
- природни шећер од трске;
- зачини: цимет, ванилија, кадуља, тимијан, босиљак, бобице клеке.
Препоручени додаци: Цхапарелле, Оливе Леавес, Беарберри.
| Производи | Датум рођења / деценије | ||
|---|---|---|---|
| 22. јун - 1. јул | 2. јул - 11. јул | 12. јул - 22. јул | |
| Млечни производи | |||
| Сир | • | •• \ т | •• \ т |
| Риазхенка | •• \ т | ••• | •• \ т |
| Кефир | •• \ т | • | ••• |
| Вегетабле оилс | |||
| Сунфловер | •••• | •••• | ••• |
| Оливе | ••• | ••• | •••• |
| Кукуруз | •••• | •••• | ••• |
| Уљана репица | • | • | •• \ т |
| Сезам | ••• | •• \ т | •• \ т |
| Пумпкин | •••• | ••• | •••• |
| Кикирики | • | •• \ т | •• \ т |
| Риба | |||
| Цод | ••• | ••• | •••• |
| Хецк | ••• | •••• | ••• |
| Поллоцк | •••• | ••• | ••• |
| Ице фисх | ••• | ••• | •••• |
| Перцх | •••• | ••• | ••• |
| Флоундер | ••• | •••• | ••• |
| • - умерена, •••• - максимална корист | |||
Пиће
Однос са алкохолом. Чињеница да Ракови припадају елементу воде (као што су Шкорпиони и Рибе) чини их веома подложним било којој врсти флуида. Они не знају како да се ограниче у пићу, нарочито у алкохолу.Поред чаја од хибискуса (са цветовима хибискуса), за такве људе су погодна и лагана десертна пића, на пример, топла млечна пароброда веома популарна код САД-а - пијење млечног пјенушавог сирупа са слатким укусом. Ово је диван аналог кафе, јер не садржи кофеин и друге супстанце које побуђују нервни систем..
Штетни производи
Рак треба:
- избегавајте храну богату скробом, као што су банане и кромпир;
- пратите количину соли у исхрани, јер омета нормалну циркулацију течности;
- умјереност вјежбања с обзиром на вруће зачине који иритирају желудац;
- чувајте се масне хране као што је пржена риба;
- ограничити потрошњу слаткиша и рафинисаног шећера;
- контролишите присуство квасца и хлеба у менију.
Да би одржали здравље до старости, рак мора бити пажљив према свом пробавном систему. Астролози препоручују да се на основу тога направи дневни оброк.
Однос према слаткишима
Ово је прави слаткиш. Нису равнодушни према чоколади и сладоледу. Њихов неизговорени мото може бити: "Кухање, удобност и чоколада".
Савет Да би истопило срце ракова, довољно је да му дамо неку врсту посластице - сва раздражљивост попут руке ће се уклонити.Дијета хороскопом
Ракови имају тенденцију да постепено добијају на тежини током читавог живота, али су посебно лако "постајати тешки" у одраслој доби. Проблеми са прекомерном тежином код представника 4 знака зодијака обично су повезани са спором пробавом, спором метаболизмом, стагнацијом течности у телу и честим преједањем..
Правила најефикасније исхране:
- снажно смањење порција;
- повећати интензитет физичке активности;
- укључивање у јеловник производа и адитива у храни са диуретичким и метаболичким убрзањима;
- редовне третмане водом;
- једе пуно поврћа.
Радећи на себи, својом прекомјерном дојмљивошћу, рак ће моћи постићи велики успјех у било којој области. У овом одличном здрављу до старости. И што би могло бити важније?!