Ако одете код лекара са оштећењем памћења, он ће вам, наравно, прописати третман у складу са стандардним режимом. Међутим, мало је вероватно да ће са срцем разговарати са вама и дати инструкције како да сачувају своје памћење до старости. Вероватно сте чули, а можда чак и упознали чињенице о несталим људима. Дешава се да људи, чак и млади, изненада забораве пут кући, не могу се сјетити гдје живе њихови рођаци, а што више, не могу рећи своје име. Они улазе у градски превоз и путују у непознатом правцу. А онда породица почиње да тражи рођаке који су изгубили памћење и траје месецима..
Велики број дјеце, дјечака и дјевојчица суочава се с проблемом при памћењу информација. Тешко је разумети лекцију, питања и приче учитеља нису остављене по страни у мојој глави, дошао сам у кућу и заборавио о чему се ради..
Поставља се питање: да ли је могуће задржати добру меморију током читавог живота? Да ли постоји могућност да се то побољша? Као квалификовани стручњак, могу са сигурношћу да кажем "Да".
Сви органи, укључујући мозак, имају много степена заштите. Рећи да је потенцијал мозга бесконачан је немогуће. Ништа није вечно, све се завршава. Само је универзум бесконачан. Да би се активирали биохемијски и биофизички процеси који се одвијају у мозгу, неопходна је обука. Ако не тренирате мишиће, претпостављам, на ногама ће постати млохави, постепено атрофирају. Иста ствар се дешава са мозгом..
Наш задатак није да дозволимо органима, системима тела и можданим ћелијама да мирују. Како то урадити? Легендарни исцелитељи могли су да пронађу одговор на ово питање. Лекари древних цивилизација Индије, Египта, Кине и Грчке препоручили су својим пацијентима да свакодневно раде нешто ново. На пример, читајте, бројите, решавајте загонетке и побуне, терајте да мозак мисли.
Даћу пример из моје праксе. Пре отприлике пола године код мене је на рецепцији дошао прилично богат човек: „Докторе, саветовао сам вам да вас контактирам од вашег бившег пацијента. Онда си му помогао. Помози ми, молим те. " "Због чега сте забринути?" Упитао сам..
„Нешто ми се догодило у сјећању. Почео сам много да заборавим. Заборавио сам имена - средња имена важна за моје радне људе. Заборавио сам обећања која сам дао и не сјећам се што су ми обећали. Заборавио сам на састанке и питања која сам желео да решим на њима. После преговора не могу да се сетим шта је речено. Ово је толико негативно за моје пословање. Ово је прави проблем за мене, ”рекао ми је..
Наравно, препоручио сам му да се подвргне прегледу. После третмана. Третман који сам му савјетовао углавном је оптерећивао мозак.
Проучавати страни језик, изводити тренинге за мозак - запамтити велике бројеве и непознате ријечи које долазе од нас из других језика, склопивим асоцијативним ланцима. Још крижаљки, скенирање. Мој пацијент је био јасно разочаран таквим препорукама. Хтео је да му напишем чудотворне дроге, узимајући оно што је он могао одмах да поврати памћење.
Искрено сам му рекао да постоје лекови који помажу да се побољша памћење. Али они су неефикасни без тренинга мозга. Овако је завршен наш разговор. Наравно, човек од четрдесет две године, успешан бизнисмен, од мене је очекивао само пилуле за лечење..
Сазнајте више: 15 супстанци које убрзавају мозак и заправо побољшавају памћење
После 6 месеци, пришао ми је бивши пацијент који ме је препоручио том бизнисмену. И дошли су заједно на пријем. Тамо сам био у стању да суштински комуницирам са нашим херојем. Из приче сам сазнао да је дошао из породице истакнутог званичника из совјетске ере, захваљујући чему је стекао много новца и веза, те су му дали прилику да започне властити посао и успјешно води посао..
Начин живота који он, наравно, није допринио здрављу. Ослободити се аутомобила. Према томе, било је вишка килограма. У дневном режиму, физичка активност такође није укључена. Сва задовољства богатог живота - стрес, ноћна забава доведена до тачке да је несаница почела, памћење је почело да нестаје.
И нико није измислио чудесне пилуле. И мало је вероватно да ће неко измислити. Наравно, постоје лекови који су веома ефикасни. Али они имају користи онима који су у стању да схвате да се ништа не даје за ништа. И здравље новац не може купити.
Наш мозак је тако уређен да мора бити у добром стању. Немогуће га је поново покренути, јер ће одмах бити јасно да нешто није у реду..
Дакле, шта ће помоћи нашем мозгу да га одржи у добром стању? Ево неколико једноставних препорука:
-Ходање пјешице ... Потребно је проћи км 6 - 8 дневно.
- Пијте витамине, посебно витамине групе Б, посебно витамин Б-12 (цијанокобаламин); Треба имати на уму да људима након 45-47 година недостаје овај витамин, точније, у својој форми, која се формира након трансформације у организам цијанокобаламина. Витаминску терапију треба спроводити под надзором лекара, јер редовна употреба витамина Б-12 повећава згрушавање крви, што повећава ризик од стварања крвних угрушака у крвним судовима. Ово је посебно опасно за људе који пате од коронарне болести срца. Недостатак витамина Б-12 код људи средњих година изазива негативне процесе у мозгу, што доприноси оштећењу памћења.
Сви људи, без обзира на старост, треба да једу у потпуности, тако да тело добије довољно калорија, есенцијалних витамина и минерала, аминокиселина, полинезасићених масних киселина и тако даље. За нормалан и плодан рад мозга потребни су воће и поврће: јабуке, агруми, све врсте бобичастог воћа - вртни и шумски плодови, банане, грожђе, шаргарепа, парадајз, кромпир, биљна уља - кукуруз и сунцокрет. За вашу информацију рећи ћу: парадајз садржи пектинске супстанце, органске киселине, азотне супстанце, минерале (наиме, манган - микроелемент неопходан за људе који се баве менталним радом), витамине Ц, група Б (посебно Б-1), ПП (никотинска киселина) , витамин К, каротен (провитамин А).
Иначе, управо мркве значајно успоравају процес старења, укључујући и мозак. Ружмарин и смрека се већ дуже време користе за побољшање менталних активности..
Навешћу један диван рецепт, који је веома користан у бронхијалној астми, физичкој и менталној исцрпљености, кратком даху, гастроинтестиналним болестима, слабости после озбиљне болести, генерализованој атеросклерози (и атеросклеротичној лезији церебралних судова) за побољшање памћења..
За припрему лијекова потребне су чешери, сигурно сакупљени у свибњу (!), Док не сазрију. Ми ћемо кувати боров мед. За припрему једног килограма потребно је 70-80 конуса. У енамелверу ставите купе, напуните их водом (мало више од једног литра) и кувајте један сат. Спремност се одређује када се избочине пробуше вилицом. Када су избочине мекане, време је да се исуши вода. Неопходан услов - користи се незрели пупољци. Иначе неће бити пробушене вилицом. У топлој јухи морате додати један килограм шећера и кухати док се шећер не отопи, затим додати мало лимунске киселине тако да јуха не буде кандирана. Овај раствор се складишти на тамном, хладном месту у добро затвореној посуди. Треба попити једну жлицу три пута дневно водом, 30-40 минута пре оброка..
Такође, борови пупољци сакупљени рано пролеће користе се за побољшање памћења. Бубрези се пере и једу две до четири ствари 1 - 2 пута дневно пре јела. Има веома повољан утицај на стање меморије..