За време ручка, седећи за столом у друштву колега, пожурили сте да устане да пренесете салвете у супротни део стола. У овом тренутку, зглобови кољена су се превртали. Можда нисте нови у овим конфузијама и навикли сте на обавезну "звучну пратњу" сопствених покрета. Али ипак зглобни зглоб је један од најранијих симптома остеоартритиса - озбиљна болест која често доводи до инвалидности.
Анатомски, зглоб је артикулација два или више костију скелета. Помоћу покрета, зглобови су подељени у три групе: непокретна синартроза, делимично покретна амфиартроза и покретна диартроза, или прави зглобови. Већина зглобова су покретни зглобови..
Површине костију које формирају зглоб називају се зглобним, прекривене хијалинском хрскавицом - везивним ткивом које прекрива крајеве костију и омекшава њихово трење. Синовијална мембрана је причвршћена за ивице зглобне хрскавице. "Паковање" зглоба формира његову синовијалну шупљину, у којој постоји мала количина синовијалне течности, која смањује трење. Синовијална мембрана је окружена фиброзном капсулом зглоба, која је затим повезана лигаментима са костима.
Постоји медицинска теорија да се акустични феномени у здравом зглобу могу појавити када се зглоб растегне, а зглобна кеса се повећа. Притисак у њему пада, услијед чега се појављују мјехурићи зрака у синовијалној текућини која испуњава зглобну врећицу, која се спаја и пуца, стварајући карактеристичан звук..
Црунцх Сикања се могу појавити и када постоји недостатак подмазивања у зглобу, што се може догодити током тешког физичког напора. Али нормално, тело се мора прилагодити њима, а вањски звукови у зглобовима ће нестати. Ако је доступно црунцх нема бола, отеклина и нормалне температуре, нема разлога за забринутост. Иначе, хитна потреба да се консултујете са лекаром. Артролог, ортопед или трауматолог може поставити исправну дијагнозу и прописати адекватан третман..
Често крцкање у зглобовима повезан са њиховом повећаном мобилношћу, која се уочава код младих жена и има генетске узроке. У исто време, тело производи модификовани и растезљив колаген, лигаменти постају мање јаки, а зглобови постају покретљивији..
Предиспозиција за проширене вене такође може изазвати покретљивост зглобова, јер крвне жиле, као лигаменти, садрже велике количине колагена у њиховим зидовима. А ако је овај протеин слаб и затегнут, посуде више не могу да се носе са крвним притиском, а ружне плаве вене кваре лепе младе ноге..
Да бисте то избегли, треба да следите неке препоруке: одустаните од посла који захтева дуготрајно стајање или седење и вежбање, преферирајући оптерећења која јачају лигаменте. Правилно покупите програм ће вам помоћи у уреду физикалне терапије или фитнесс центар. Међутим, стручњаци тај проблем називају првим симптомом предстојећег артроза. Уништавање хрскавичног ткива унутар захваћеног зглоба може трајати доста дуго - неколико година. Овај зглоб постаје неравномеран, груб, нема довољно течности за подмазивање, повећава се трење између костију, што је праћено пуцањем и болним сензацијама..
У борби против болести помоћи ће медицинска гимнастика, усмјерена на репродукцију хрскавичног ткива. Ипак, регенеративне способности људског тела са правим приступом могу чинити чуда! Да бисте вратили зглобне површине, елиминисали болове и појачали дејство анти-инфламаторних лекова помоћи ће вам лекови, укључујући употребу лекова који садрже хондроитин, глукозамин или колаген - "грађевински материјал" за хрскавицу. Међутим, третман ће се морати редовно понављати: развој болести се може зауставити - готово је немогуће излијечити артрозу једном за свагда.
Свака повреда и упала у зглобу могу довести до развоја болести. Не занемарите уганућа и модрице - важно је временом елиминисати фокус упале и спречити хроничне болести. Инаце, у ризицну групу спадају људи који воде седентарни нацин зивота и спортисти: оптерецење зглобова доњих екстремитета је исто за неке и за друге. На развој артрозе утиче и ниво калцијума у крви - а то је већ проблем наслеђа и неухрањености..
Запамтите: живот је у покрету! Физичка активност стимулише проток крви у подручју захваћеног подручја, а самим тим и проток у хрскавицу довољног броја елемената у траговима неопходних за обнављање оштећене структуре зглобних површина. Зато не дозволите себи да легнете!