Корисна својства и примјена драгун
Предности драгун
Драгун чим се појави на нашим столовима - свакако задовољава свакога својим необично њежним и слатким укусом. Такође је познато да је ово воће право складиште витамина и хранљивих материја које нам природа представља као поклон на крају јесени. Као што можете видјети из праксе, довољно је јести 2-3 плодова како би задовољили вашу глад, дакле нутриционисти из многих земаља препоручују јести драгун са широком лепезом дијета - та фигура неће патити од тога, али тијело ће имати велике користи од тога..
Драгун садржи велике количине калијума, магнезијума и каротена, који су ефикасна средства за превенцију рака. Према њиховом садржају, он није инфериоран чак ни за тако добро познатим воћем као што су смокве, грожђе и јабуке. Његова пулпа садржи до 15% фруктозе и глукозе, у значајној концентрацији су витамини А, Ц и П, који подржавају еластичност крвних судова. Овај плод такође садржи многе протеине, угљене хидрате, органске киселине, танине, калцијум, манган, гвожђе и натријум. Садржај антиоксиданата није нижи од зеленог чаја.
Шта је користан драгун? Све корисне особине овог љековитог и укусног воћа је тешко рачунати. Садржи пектинске супстанце које активно утичу на цревну микрофлору и имају ефекат учвршћивања. Они дају пулпи трпки укус. Такође садржи много гвожђа, што је посебно корисно за анемију. Употреба драгун се препоручује трудницама. За кашаљ и прехладу добро испирати грло са соком једног зрелог воћа, разблаженог у 100 грама топле воде..
Драгун има тоник и тоник, повећава ефикасност, побољшава апетит и смирује нервни систем. Активно негује срчани мишић и јача кардиоваскуларни систем. Све је то могуће због садржаја у плодовима моносахарида. Истовремено, за разлику од рафинираног шећера, ниво глукозе у крви не досеже критичну разину. Поред тога, свакодневна употреба зреле пулпе (у сезони) ће помоћи да се надокнади недостатак органског јода, који је веома користан за нашу штитну жлезду..
Они људи који су приморани да редовно узимају диуретике пристају да провоцирају испирање калијума из организма и да попуне своје резерве, потребно је пити посебне препарате који садрже калијум. У исто време, узимање додатних лекова се може избећи ако у храну укључите драгун, наизменично га користите са јабукама и кајсијама..
Овај јединствени производ је цењен иу козметологији. Деривати из њега су често укључени у шампоне, креме и маске. По жељи можете значајно побољшати стање ваше коже и код куће. Да би се то постигло, пулпу зрелих бобица треба наносити 8-10 минута на очишћено лице, затим испрати топлом водом..
Витамини у драгуну
Ово воће је један од најбогатијих витаминима. Састоји се од: витамина Ц, провитамина А, витамина А, П, лимунске и јабучне киселине, као и низа других корисних елемената. Због високог садржаја провитамина А, драгун је веома вриједан прехрамбени производ. Присуство бета-каротена у зрелим плодовима помаже обнављању коже, омогућавајући јој да остане мекана и свиленкаста што је дуже могуће. Поред тога, провитамин А побољшава мушку сексуалну функцију..
Плодови риже садрже високе концентрације каротена, који у комбинацији са витамином Ц ефикасније побољшава вид. Плодови ове лековите биљке се препоручују да се конзумирају што је чешће могуће, јер групе витамина садржане у њима стимулишу људски имуни систем, избегавајући читаву листу болести. На пример, витамин А је одавно научио као ефикасну профилактику против рака, а витамини Ц и П значајно смањују крхкост крвних судова..
Званичном науком доказано је да употреба производа који садрже бета-каротен код пушача значајно смањује ризик од рака плућа, а садржај бета-каротена драгун оставља многе бобице и плодове далеко иза себе. Између осталог, присуство витамина Ц у њему добро тонира тело и повећава ефикасност.
Садржај јода у драгуну
Драгун је богат јодом, иако не толико као морска кељ. Њен недостатак у телу може довести до бројних тешких болести, све до погоршања менталних активности. Поред тога, јод је једна од главних компоненти које стабилизују функцију имуног система. Она сама није произведена од стране тела, тако да драгун може бити незамењив извор овог корисног елемента..
Такође је важно напоменути да је због високог присуства јода у пулпи воћа њихова употреба благотворно делује на штитну жлезду..
Харм персиммон
Сам по себи, овај прехрамбени производ није штетан, потребно је само узети у обзир препоруке лијечника за одређене болести. Драгун треба користити опрезно код људи који пате од констипације, атоније цријева, абдоминалних адхезија након операције.
Штавише, плодови морају бити изабрани довољно зрели, тако да је количина везива у њима минимална, јер незрели драгун садржи велике количине танина, понашајући се као брашно и, као што је то случај, лепљење честица дигестиране хране између њих..
Овај плод не треба користити код пацијената са шећерном болешћу, јер воће садржи многе шећере. Међутим, понекад се можете размазити малом количином сочног и зрелог меса..
Драгун неће бити користан код болести бубрега и бешике током акутне фазе. Може проузроковати учестало мокрење, што ће бити додатно и непотребно оптерећење за излучни систем пацијента. Осим тога, овај плод се не комбинира с млијеком, што се такођер треба узети у обзир при одабиру дијете за тај дан.
Драгун за жене и дјецу
Плодови ове биљке су посебно популарни код жена, јер није тајна да је њихов калоријски садржај низак, тако да неће нашкодити виткој женској фигури. А пулпа воћа је добра за кожу, јер садржи велике количине антиоксиданата који успоравају процес старења..
Поундед персиммон пулпа се препоручује за мешање у омјеру 1: 1 с млијеком или кремом и нанесите на лице 15-20 минута, а затим исперите лице топлом водом. Маска је добра за старење и слабљење коже. Да бисте постигли трајни ефекат, потребан вам је курс од 20 процедура..
Још један рецепт за маску: пулпа једног воћа треба мијесити и помијешати са шкробом или зобеном кашом, ставити на лице 15 минута, затим испрати хладном водом. Овај лек ефикасно утиче на било коју врсту коже..
Драгун током трудноће Током трудноће, многе жене ревидирају своју исхрану да би укључиле храну са довољном количином витамина и биоактивних супстанци које су корисне за њихову бебу. И у овом случају не треба занемарити тако корисно воће као драгун. Она испуњава потребу тела за калцијумом, који је неопходан за формирање феталног коштаног скелета, благотворно делује на пробавни систем трудница и помаже у елиминацији штетних супстанци.. Међутим, то нису све корисне особине драгун! Помаже у борби против надутости, уклањању вишка течности из организма, компензује губитак калијума и других виталних елемената у траговима, нормализује метаболичке процесе и служи као профилактичко средство за анемију. Такође, ово воће се може користити у козметичке сврхе, јер труднице често бивају мучене проблемима са кожом лица. То је добар начин за сужавање пора и елиминисање митесера.. За маску, помешајте целу воћку са жумањком и нанесите на 20 минута на проблематична подручја коже.. |
Да ли је то могуће за мајку која је дојила? Не само током трудноће, већ и током дојења, многе жене се придржавају посебне прехране - и то с правом, јер храна богата витаминима и микроелементима може, поред користи, узроковати штету беби. У том смислу, драгун је такође двосмислен производ. С једне стране, доприноси превенцији анемије и враћа имунитет мајке након порода, ас друге стране може изазвати алергијску реакцију код бебе. Како бити? Јасно је да се не исплати потпуно искључити ову корисну воћку из исхране жене, треба је користити само с опрезом и малим порцијама. Међутим, у присуству дијатезе код детета, неопходно је консултовати лекара о могућности конзумирања воћа.. |
Деца из вукова Док дете не наврши три године, не може се говорити о увођењу овог воћа у његову исхрану. У бебином гастроинтестиналном тракту који још није у потпуности формиран, може се формирати лепљива грудица услед везивања ових плодова, што ће довести до опструкције црева.. Након три године, дјетету се може дати само један зрели плод средње величине по дану, али га треба започети малим порцијама. Ако дечје тело нормално реагује на овај плод, порције се постепено повећавају. Наравно, најбоље је да дијете почне јести драга од десет година.. Ако неко сумња да ли је драгун користан за децу, увек је вредно запамтити да прекомерна конзумација било које хране може нашкодити људском телу.. |
Драгун са дијабетесом
Гликемијски индекс драга је 45 - то је просек ГИ табеле, у неким случајевима се може препоручити за дијабетес, али у веома ограниченим количинама, јер је садржај шећера прилично висок..
Драгун за мршављење
У процесу проучавања драгуна, испоставило се да је то веома вриједан производ у дијететици. Његови плодови омогућавају ефикасније и без оштећења здравља губитак вишка килограма. Нутриционисти кажу да само једно воће снабдева тело са око 60 кцал, пектином и влакнима, што вам омогућава да осетите осећај ситости и значајно ослободите глад. Витамини А, Б, Ц и бројни корисни микроелементи садржани у плодовима ове љековите биљке помоћи ће у одржавању тијела у процесу поста..
Често се употребљава дијета у којој драгун замјењује један оброк дневно, прво ће бити доручак, затим ручак, а на крају вечера, другим ријечима, само се драгун конзумира из хране. Даља промена поново почиње у кругу. Преостале оброке треба напунити производима с ниским садржајем масти: рибом, свјежим сиром, куваним месом и др. Таква дијета ће бити корисна за људе који не могу издржати строга ограничења у храни. Требало би да се примењује једном недељно једном месечно..
Такође је веома корисно организовати такозване посне дане, у којима ће главна храна бити драгун. То ће помоћи у уклањању различитих токсина и вишка течности из тела. Са таквом исхраном треба појести један плод при првом осјећају глади, али се не препоручује кориштење више од 2 кг воћа дневно. Дијета са драгуном ће бити посебно корисна за слаткиш. Помоћи ће не само да изгубе те вишке килограма, већ и очистити кожу..
Цалорие персиммон
Упркос великој количини шећера у драгуну и прилично високом степену ситости, његов калоријски садржај је релативно низак. Из тог разлога нутриционисти препоручују да особе са прекомерном тежином укључе овај здрави плод у исхрану. Пошто је појело само 2-3 средње плодова (150-170 грама), можете осјетити брзо засићење без бриге о додатним килограмима. Плод, наравно, мора бити у фази пуне зрелости.
Ако сте још увијек купили незрели драгун, покушајте га замрзнути. Након одмрзавања плодови ће свакако постати слађи и мекши. Осим тога, укус плетења ће напустити - резултат вишка танина и танина. Незреле плодове можете држати у топлој води 10-12 сати или ставити у врећицу са јабукама, што такође убрзава њихово зрење.
Колико калорија у драгуну? 100 грама драгуна садржи од 53 до 60 килокалорија, од којих угљене хидрате - 16,9 грама, беланчевине - 0,5 грама, масти - 0 грама. У пулпи су: вода - 81,5 г; дијетална влакна - 1,6 г; бета каротен - 1,2 мг; калијум - 200 мг; калцијум - 127 мг; магнезијум - 56 мг и гвожђе - 2,5 мг. Мали део овог здравог воћа може довести до реда живаца, побољшати перформансе и побољшати расположење..
Како и гдје персимон расте?
Када видите драгун на полицама продавница или тржница, многи људи су заинтересовани за питање: гдје расте ово необично воће? Ова биљка је листопадно дрво које расте углавном у земљама са топлом климом. И на јесен, након што листови почну да падају, плодови ове лековите биљке остају да сазревају на дрвету. Више Индијанаца рекло је првим европским освајачима да се драгун не препоручује за употребу до прве хладноће.
Упркос чињеници да биљка преферира топлу климу, она не захтијева велику количину влаге, прилично непретенциозна и отпорна на мраз. Неке сорте могу издржати температуре и до -20 ° с Једини услов за драгун је посебан састав тла. Као и све воћке, драгун цвјета прилично касно и доноси први зрели плод у касну јесен (у зависности од сорте - у октобру-децембру).
Данас је биљка широко распрострањена у Кини, Јапану, Индонезији, сјеверној Индији, на црноморској обали Кавказа, у Аустралији и на Филипинима. Узгаја се иу Италији, Алжиру, Француској, Вијетнаму и неколико других земаља..
Како изабрати доброг драгун?
Персиммон "Кинг"
Једна од најомиљенијих сорти драгуна у људима је одувек била "краљ". Лако се препознаје по благо спљоштеном облику и наранџастој боји коже. Месо плода има смеђкасту боју, од које долази друго име за ову сорту - "чоколаду". Успут, што је тамнија пулпа, слађе је окус овог воћа. Посебност сорте је да након употребе у устима нема осјета вискозности..
"Краљ" - не само један од најукуснијих, већ и један од најкориснијих сорти драгун. Садржи значајну количину пектина, дијеталних влакана и спорих угљених хидрата, што овај плод чини добрим помагачем у борби против пробавних поремећаја. Поред тога, ова сорта драгун је драгоцен дијететски производ. Због својих диуретичких својстава користи се у традиционалној медицини како би се елиминисао едем кардијалног и бубрежног порекла..
"Краљ" се активно развија у Јапану, Кини, медитеранским земљама, а поред тога - у Јужној Африци, Централној Азији, Кавказу и на Криму.
Питтед Персиммон
Међу различитим начинима размножавања биљака, једна од најпопуларнијих и најдјелотворнијих метода је узгој стабла из камена. Овај метод је често коришћен у старим данима и може се успешно користити за добијање младих изданака код куће. Штавише, он не захтијева никакве прекомјерне напоре..
Како узгајати драгун из камена? Да бисте узгајали драгун из камена, урадите следеће: одмах након што поједете воће, темељито исперите и исушите камење, а затим их ставите у посуду са земљом дубине око 2 цм, покријте пластичном фолијом и ставите на топло место. У зимским мјесецима у ту сврху ће стати топла батерија.
Сјеменке ће дати прве избојке за око двије седмице - више нема смисла да их задрже. Лонац покривен целофаном мора се периодично проветравати и не заборавити додати воду док се земља суши. Целофан се може уклонити након првих изданака. Млади изданци могу достићи висину од петнаест центиметара.
У неким случајевима, кост може остати на крају изданка. Пошто су врата веома затворена, биљка може да умре ако кост не падне за неколико дана. Ако се то не догоди, потребно је да га сами уклоните помоћу танких маказа или игле. Ако се кост не преда, онда је треба испарити, након чега је много лакше уклоњена. Попрскајте га водом и ставите у пластичну кесу преко ноћи..
Треба имати на уму да крошња расте прилично брзо и након неког времена треба да се пресади у велике посуде. Недостатак простора негативно утиче на коренски систем, тако да биљка може да умре.
Контраиндикације за употребу драгун
Упркос свим корисним својствима, драгун има бројне контраиндикације. Због високог садржаја лако пробављивих шећера, забрањено га је користити особе обољеле од дијабетеса..
Такође, ово воће се не препоручује да једе у великим количинама, јер може довести до формирања безоара (тврдих камења), а касније и до цријевне опструкције. Плодове рибе не треба јести са хладном водом и млеком. Између осталог, у неким случајевима, индивидуална нетолеранција на производ или алергије..