Зависност од куповине како се ослободити шопахолизма

Сви смо чули за следеће људске зависности: дроге, алкохол, храну, кафу, цигарете. Постоји и зависност од телевизије, друштвених мрежа, коцкања. Али из неког разлога, мало људи доживљава схопахолизам као озбиљан проблем. Сам процес куповине, наглашавамо - неопходан - наравно, није зависност, али за жене је генерално упоредив са психотерапијом. Међутим, где је линија иза које се ова невина страст претвара у несвесног човека (најчешће је то, наравно, жена) зависност? Када необуздана жеља да купи нешто што је већ (у гардероби, у козметичкој торби, итд.) Вишак, постаје опсесивни синдром, болест? Проблем је естет-портал.цом.

Љубитељ куповине или зависног купца: како одредити

  Да ли сте зависни од куповине ако:

  1. Редовно посећујте продавнице, без хитне потребе за било каквим аквизицијама.
  2. Ви педантно прегледате робу, проучите етикете, а онда - сигурно ћете отићи у просторију за опремање са много нових ствари, без оклевања: да ли вам заиста треба све ове ствари?.
  3. Имате огромну жељу да нешто купите, али објективни разлог за такву потребу (разбијен је кућни апарат, разбијене хулахопке, итд.).
  4. Неспособни да иду у куповину, ваше расположење се погоршава, постајете раздражљиви.
  5. Често посјећујте те одјеле и трговине које се апсолутно не преклапају с вашим хобијима и животним стилом..

Како се носити са зависношћу од куповине

За почетак, морате признати себи да је претјерана куповина заиста проблем. Затим размислите о томе шта вам даје процес куповине, шта осећате, кретање кроз одељења продавница и након тога, када сте још нешто купили.

Можда, уживајући у потрази за ограниченом пар ципела из нове колекције, одијела или хаљине, ви, на тај начин, испуните недостатак адреналина и возите у свом животу.

Или можда свијест да сте власник торбе Лоуис Вуиттон додаје тежину друштву. Ако схватите да је ово или оно случај, онда би требало да стекнете поверење без ових, иако довољно статуса, аквизиција. Набавите нови хоби који не захтева од вас да направите значајна финансијска улагања. Комуницирајте више, упознајте занимљиве људе и покушајте да уложите новац не у дрангулије и безумно купљене ствари, већ у своје образовање, здравље. Свакако, то ће вам помоћи да схватите себе, узроке акутног схопахолизма (иу медицинском окружењу ова зависност се назива ономанија и сматра се једним од типова менталних поремећаја) и посета психологу..

Али можете започети независну борбу са овом зависношћу.

  1. Не заборавите: схопахолизам је прави проблем, али невјерни хоби. Иначе ћете осјетити сваку позивну рекламу на излозима или обећања о попустима. Ако наставите да се уверавате да су вам све куповине неопходне, нећете почети да се борите са својом зависношћу..
  2. Пре него што одете у продавницу, запишите све што требате купити. И онда добро анализирајте: да ли вам је заиста потребан овај супер-прашак за чишћење пода или је то сасвим уобичајено, али јефтиније, такође ће обавити свој посао, итд., Итд. где нема производа са ваше листе.
  3. Израчунајте приближан износ за куповину коју сте планирали и не узимајте са собом даље - то је веома "хладно" аквизициона топлота.

Не би требало да узимате картице у продавнице, јер је "невидљиви" новац веома лако потрошити..

  1. Ако вам је тешко да се обуздате, запамтите, коначно, да су вас замолили да купите рођаке и купите га. Тако да се ослободите "потрошачког свраба", мазите све и себе, укључујући и.

А. Подсећа: разумевање и препознавање проблема зависности постоји - то је пола битке на путу да се она превазиђе.