Топлина и хладноћа су две супротности које се користе у лечењу повреда. Када се правилно примени, овај третман ће олакшати бол, убрзати зацељивање ткива, повећати флексибилност и смањити отицање. И погрешан избор у корист топлоте или хладноће за лечење повреда је пун дужих периода опоравка, па чак и озбиљног оштећења ткива. Када се повреде третирају топлотом и када је хладно? Ово питање ће вам помоћи да разумете .
У којим случајевима прибјегавају лијечењу озљеда од хладноће?
Код уганућа, дислокација или модрица у ткивима долази до крварења. То може довести до отока и бола у погођеном подручју и одложеног зарастања. Хладно лечење се користи непосредно након оштећења меког ткива и током даљег опоравка..
Принцип третмана хладноће: када се расхладно средство наноси на кожу, крвни судови се стежу, проток крви се успорава, што смањује отицање и упалу. Температура коже се такође смањује. Хладноћа даје аналгетски ефекат или изазива укоченост третираног подручја тела, што је важно приликом ублажавања болова. Хладноћа се обично примјењује унутар првих 24-48 сати након акутне фазе повреде како би се избјегло оштећење ткива или након 48 сати ако упала не нестане. Хладна терапија се такође може користити после вежбања да би се спречио или смањио бол или отицање, као и да се смање мишићни спазми..
Циљ лечења хладних повреда је:
- смањује крварење ткива;
- спречавају или смањују отицање (запаљење);
- смањују болове у мишићима и грчеве;
- ублажавање бола ометањем и ограничавањем ефеката отицања.
Резултат је смањење количине течности акумулиране у погођеном подручју..
Циљ хладне обраде током фазе опоравка је да се успостави нормална функција. У овој фази излагање хладноћи може допринети ефикасности других третмана, као што су вежбање, ублажавање болова и грчеви мишића. Као резултат, особа се може слободније кретати. Ако су вежбе саставни део ваше рехабилитације, било би корисно нанети ледени облог пре него што их изведете како би се постигла једноставна укоченост захваћеног подручја. Такође можете изводити вежбе са приложеним леденим облогом да бисте ублажили бол током кретања..
Ледени пакети - правила примене
За припрему леденог облога потребне су коцке леда и пластична врећица или мокри ручник..
- У идеалном случају, потребно је трљати малу количину уља (чак и сунцокретовог уља) у дио тијела на који ћете нанијети ледени облог. Ако је на повређеном месту оштећена кожа или се шавови наносе, она мора бити покривена пластичном кесом да би се избегла влага на рани..
- Ставите влажан пешкир на уљно третирану област (ако користите пластичну кесу, пешкир није неопходан).
- Ставите паковање леда на тканину или торбу..
- Након 5 минута проверите боју коже. Ако је вруће ружичаста или црвена, уклоните паковање леда. Ако не, оставите га још 5-10 минута..
- Наношење леда на повређено подручје треба да буде 20 - 30 минута, не више. У супротном, ризикујете оштећење коже..
Идеално, хладна терапија се примењује 5-10 минута након повреде. Након 20-30 минута, треба уклонити ледени облог и процедуру поновити свака 2-3 сата у току 24-48 сати (када сте будни).
48 сати након повреде, крварење треба престати, након чега је третман усмјерен на ремобилизацију ткива кроз вјежбе и стрије. Лед олакшава бол и опушта мишићно ткиво.
Када је препоручљиво користити третман топлотне повреде?
48 сати након повреде, можете започети третман са топлотом. Топлота се може наносити у облику боца за топлу воду, боца за воду, облога, крема, лампи. Под утицајем топлоте, крвни судови се шире, што доприноси дотоку крви у захваћено подручје и стимулише зарастање оштећених ткива. Топлина има смирујући ефекат и помаже у ублажавању болова и грчева. Такође топло омекшава тканине.
Третман топлотом се користи у хроничним стадијумима повреда. Такође, терапија топлотом се често користи пре физиотерапије или вежбања како би се смањила напетост мишића, повећала флексибилност и опсег покрета. Топлота помаже у ублажавању болова и смањује грчеве мишића, напетост мишића и укоченост зглобова..
Третман се не примењује у акутном стадијуму повреде, када се примећује отицање на погођеном делу тела, а температура коже је повишена. То ће само погоршати ваше стање..
Топли облози треба наносити 15-20 минута и проверити кожу сваких 5 минута. У случају промјене боје коже или нелагоде, треба уклонити топли облог. Такође, немојте лежати на врелом компресу и не остављајте га преко ноћи, јер дуготрајни контакт са извором топлоте може изазвати опекотине..
Прије наношења врућег компресора, пазите да није превише вруће. Треба да постоји ручник између извора топлоте и коже..
Коме и у којим случајевима је хладно лијечење контраиндицирано:
- особе са смањеном циркулацијом крви или исхемијом;
- особе без осетљивости на кожу (анестезија);
- са вазоспазмом;
- у случају отворене или инфициране ране;
- људи који су преосетљиви на хладноћу;
- особе са акутним дерматитисом или екцемом.
Коме и у којим случајевима је третман топлотом контраиндикован:
- људи са смањеном осетљивошћу на топлоту;
- у кршењу циркулације крви;
- у случају недавног крварења или модрица;
- на отвореним ранама;
- на зараженим локацијама;
- оболелих од рака (ако се део тела третира изнад тумора);
- пацијенти са туберкулозом (ако се део тела третира изнад захваћеног подручја);
- са отицањем или акутном упалом.