Ојачајте кости вином, чоколадом и орасима

Научници су открили да у борби против остеопорозе можете користити црно вино, ораси и чоколаду.

Ресвератрол, природно једињење које се налази у грожђу и дудовини, у праху какаа, кикирикија и црвеног вина, има анти-инфламаторна својства која су ефикасна у јачању костију, бар код мишева и пацова.. 

Дански научници су извијестили да ово једињење, врста природног оксибензена, повећава густоћу кичме код мушкараца са метаболичким синдромом повезаним с упалом, што узрокује остеопорозу.. 

Метаболички синдром карактеришу фактори ризика као што су висок крвни притисак или гојазност, који повећавају вероватноћу можданог удара, дијабетеса и болести срца.. 

Студија је прво открила потенцијал ресвератола као лека против остеопорозе код људи. Утврђено је да ово једињење стимулише ћелије које формирају кости. 

Истраживачи су мерили густину минерала костију и знакове формирања костију код мушкараца старих око 66 година који пате од метаболичког синдрома. Током 16 недеља, мушкарци су узимали 500 мг ресвератола, 75 мг ресвератола или плацеба два пута дневно. Четири месеца касније, научници су приметили значајно повећање минералне густине кости код мушкараца који узимају већу дозу ресвератола, као и повећање броја маркера за формирање костију - БАП. 

Истраживачи су резултате назвали обећавајућим, али су потребне нове студије како би се потврдила ефикасност дуготрајног третмана.. 

Извор