Дуго времена се веровало да је особа рођена са генетски програмираним нивоом интелигенције, и свако од нас може само да искористи већ постојећи интелектуални "осигурач". Међутим, ово мишљење је знанствено оповргнуто, научници су доказали: особа може развити и тренирати свој мозак неограничено, као и други дијелови тијела. А да би постали паметнији, уопште није потребно журити са развојем софистицираних научних система или се досађивати на монотоним тренинзима. Тренинг мозга је такође могућ захваљујући узбудљивом и узбудљивом хобију. Шта читамо .
Хобији за побољшање интелигенције: пријатна обука за мозак
Постоје милиони различитих хоби варијација. А многе од узбудљивих активности помажу не само да одврате пажњу од свакодневних брига и опустите се, већ имају велики утицај на мождану активност..
Развојни хобији доприносе формирању нових неуронских веза у нашем апарату за размишљање, који, у ствари, помаже да функционише динамичније и ефикасније..
Такве корисне и узбудљиве активности могу бити:
Читање. Она формира, развија машту, помаже у идентификовању различитих врста образаца, побољшава памћење, доприноси разумевању одређених процеса и, наравно, је најбољи антидепресив који можете замислити. Читајући, доживљавамо широк спектар емоција, добијамо много информација, а мозак учи своју исправну интерпретацију и примјену у новим животним ситуацијама..
Загонетке, слагалице, логичке игре. Како наше тело треба да се одржава у пристојном физичком стању, за које треба редовно тренирати, мозак такође треба систематски развој когнитивних функција тако да се квалитет његове активности не смањује..
Рјешавање загонетки, побуна, квизова, крижаљки је одличан тренинг мозга. Страст за овом врстом стимулише формирање нових неурона у мозгу, развија способност мултитаскирања. Логичке игре су корисне за особе старије од 50 година, јер штите од појаве Алцхајмерове болести. И сакупљајући загонетке, особа развија стрпљење, способност да се концентрише на детаље, тако да се многе функције мозга обучавају, а сам орган се одржава у доброј форми.
Медитација. Главна предност медитације је у томе што помаже особи да боље разумије своју суштину, учи их да се концентрирају, превазиђу своје слабости и повећају ниво њиховог става. И, наравно, чини га отпорнијим на стрес, опуштајући ефекат. Након медитације, чини се да је нешто лакше планирано, а рјешавање свакодневних задатака није тако тешко. Систематска медитација помаже да се развије потпуна самоконтрола и темељно побољша памћење и интелект..
Водите дневник. У прилог овој врсти креативности је много аргумената. Вођење дневника, у принципу, писање текстова, прије свега, има позитиван учинак на језичке способности особе. У овом случају, когнитивна својства мозга постају активнија. Развија се машта, повећава се општи интелектуални ниво. Особа учи да буде лепша и јаснија..
Учење страних језика. Иако то није лак задатак, међутим, постоје многе предности такве страсти. Док учи, особа памти многа правила, савладавајући нови речник. Такав тренинг мозга даје изванредне резултате у побољшању интелигенције..
Доказано је да што више страних језика и на довољно добром нивоу особа зна, боље је да планира, суочава се са проблемима, брже доноси одлуке.
Никада се не уморите од учења нових ствари! Запамтите да хобије које су корисне за ефикасну активност мозга чине сваку особу занимљивом, разноликом и ментално развијеном особом.!
Види такође: Како побољшати концентрацију: 14 тајни