Интернет и учешће у онлине комуникацији постали су саставни дио модерног живота. Наравно, више се занима за ове младе људе. За породице у којима тинејџери одрастају, ова тема је посебно релевантна и понекад болна. Сви хобији захтијевају поштовање осјећаја пропорције, без те психолошке овисности о друштвеним мрежама. Ако се особа у почетку суочи са овим или оним проблемом у животу, друштвене мреже постају лак начин да се извуку из стварности. То се дешава зато што је увек тешко суочити се са правим психолошким проблемом. То захтева посебан напор, снагу воље, упорност.
Стварни живот или зависност од друштвених мрежа
Друштвени живот људи претрпео је значајне промене у последњих 100 година. Људи организују своје животе на такав начин да се све мање времена троши на комуникацију уживо. Интернет заиста увелико олакшава потрагу за информацијама различите природе. Брзина и доступност су карактеристичне за информациону технологију. Људи преносе ово искуство на друге области живота и суочавају се са потешкоћама. Често, стварајући илузорни свет и фантазирајући, многи преносе ова очекивања у стварни живот. Ту се могу појавити фрустрације. Ако се формира психолошка зависност од друштвених мрежа, ови светови ће се све више сукобљавати, доводећи особу у унутрашњи сукоб, одузимајући виталну енергију. Најопаснија ствар у овом процесу је брзина и стална доступност. Процес формирања зависности јавља се постепено и евентуално неприметно. Обрнути процес ослобођења може захтијевати знатне напоре и ресурсе. И оно што је најтеже, као у било ком другом облику зависности, свест о самој чињеници њеног постојања.
Друштвене мреже су чврсто утемељене у нашим животима и могу бити врло корисне, повезујући људе, омогућујући превазилажење удаљености за комуникацију..
Међутим, мора се имати на уму да се може појавити психолошка зависност. о опасностима формирања страшне психолошке зависности.
Каква је зависност од друштвених мрежа
Људи који нису самоуверени, имају проблема са познаницима у стварном животу, и осећају да је недостатак комуникације највјероватније облик овисности. Опасност од комуникације у мрежама прети пуном некажњивости и одсуством било какве одговорности за оно што је тамо учињено. Иза аватар маске можете показати отворену агресију, увредити друге људе. Овај процес је привлачан због могућности сталног социјалног поређења..
Психолошка истраживања показују да је социјално поређење стално потребно за људе. Међутим, друштвене мреже заједно са њом пружају могућност да покажу љутњу, завист, агресију и друге негативне емоције. На крају, опонашајте другу особу, узрокујући неуротичку дисоцијацију. Особа која је развила психолошку зависност може сатима да виси на интернету, не примећујући субјективно време. Истовремено, почињу патити главне врсте активности којима се особа бави у стварном животу: студије, помоћ родбини, хобији.
Овисност о друштвеним мрежама је један од најважнијих симптома - појава јаке раздражљивости на мјестима гдје је кориштење друштвених мрежа недоступно.
Људи постају зависни постепено, неприметно за себе. То је штетно за психу, у смислу поремећаја пажње, некажњивости негативних емоција према другим људима и опште исцрпљености..
Психолошка зависност: како престати и превазићи посљедице
Најчешће у таквој ситуацији, одступања у понашању примећују блиски људи, а не особа сама. А ако особа живи сама, он може бити потпуно апсорбован у овом процесу. Као и сваки други облик овисности, овисност о друштвеним мрежама је тешко превладати и захтијева свјесни напор и свијест о самој чињеници њеног постојања. То је најтежа ствар, која је често изван моћи особе. У овом случају, дођите у помоћ блиским људима, можете се обратити и практичарима. Како превазићи овисност о друштвеним мрежама? Наравно, важно је подсјетити се на главне животне задатке и хобије које су претходно „гријале душу“. Запамтите пријатеље и пријатеље с којима се нисте дуго срели и скупове у којима сте били тако сретни. Уосталом, 80% тако важних информација које особа прима у невербалној комуникацији. Дефинишите специфичне циљеве за које посећујете друштвене мреже и не користите их непотребно..
Први најважнији корак у превазилажењу зависности је свијест о њеном присуству у себи. Свет је разнолик и занимљив изван компјутера. Научите га и уживајте у животу, ријешите се проблема.
Важно је замијенити активност коју сте обавили у друштвеним мрежама са стварном, стварно занимљивом активношћу, по могућности с физичком активношћу и изван куће, тако да не постоји стално искушење које је тако тешко борити. Активније идите на разна занимљива мјеста која ће вас испунити узбудљивим дојмовима на занимљивим мјестима..
Види такође: Психијатријски поремећај код вољене особе: како препознати и шта урадити