Није тајна да би здравље и чистоћа интимне зоне требало да буде посвећено једнако пажњи као и други органи..
Интимна хигијена је део личне хигијене особе, која укључује скуп правила чије поштовање ствара услове за нормално функционисање гениталија и превенцију болести.
Интимна хигијена је саставни дио дневног комплекса процедура. Кожа интимних подручја је веома деликатна и осетљива, па је неопходно пажљиво и пажљиво приступити њеном прању како би се избегла могућа иритација или упала. У те сврхе морате користити само обичну воду. У зависности од старости, пола и физиолошког стања организма, интимна хигијена има своје карактеристике..
Неопходно је схватити да је интимна хигијена за дјевојчице гаранција дугорочног здравља, стога је потребно придржавати се основних хигијенских правила од младих, не треба се стидјети бити заинтересирани за овај аспект хигијене, као и за интимне фризуре..
Најједноставнији и најважнији услов за здравље гениталних органа је свакодневно прање ујутро и увече, као и обавезно прање након сексуалног односа. За извођење ове процедуре боље је од топле вреле воде. Заборавите једном заувек на уобичајен сапун, који садржи алкалије, штетно утиче на микрофлору гениталија.
Правила интимне хигијене за жене варирају у зависности од периода живота. Слузница вагине дјевојака је врло њежна и стога изузетно осјетљива на појаву инфекција. Потребно је опрати гениталије топлом водом ујутро и увече, као и након употребе тоалета..
Што се тиче мушкараца, за њих генитална хигијена укључује свакодневно прање гениталија топлом водом и сапуном. Главно правило за мушкарце је да се опрати генитално подручје што је могуће потпуније, посебно са подручјима кожних набора, јер се у њима накупља највећи број бактерија, које, успут, могу изазвати и непријатан мирис. Ово правило важи и за дечаке и за зреле мушкарце..
Дјечаци у пријелазном добу требају бити навикнути на интимну хигијену. Треба их упозорити и припремити за појаву загађења, након чега је потребно опрати гениталије топлом водом..
Постељина
Носите или не носите бич? Научници су показали да уска трака жица олакшава кретање бактерија из ануса у вагину. Зато је најбоље да овај секси доњи веш сачувате за романтично вече, а не да га користите сваки дан. Исто се може рећи и за синтетичко рубље.
Баците синтетичко и уско доње рубље, покушајте га носити рјеђе, само у посебним случајевима. Такво доње рубље не дозвољава кожи да дише и спречава пролаз ваздуха, а то ствара повољне услове за репродукцију штетних бактерија. Од ових проблема ће заштитити платно памука.
Правила интимне хигијене за мушкарце и жене
- Потребно је опрати гениталије топлом водом и чистим рукама. Не пливајте у језеру и базену током менструације..
- Пешкир треба да буде чист, мекан и индивидуалан..
- За прање гениталија, апсолутно нема потребе за ручницима или другим уређајима, јер могу довести до појаве микропукотина и посјекотина на врло осјетљивој кожи интимних мјеста..
- Оперите топлом водом 1-2 пута дневно..
- Сапун се може користити само за чишћење подручја око вагиналног отвора..
- Бртве се морају мењати најмање 4-5 пута дневно. Ако користите тампоне, морате запамтити да они могу бити у тијелу не више од 2-4 сата. Доктори уопште не препоручују употребу тампона..
- За време менструације је боље избегавати сексуални однос. У овом тренутку, они повећавају ризик од упале материце и додатака, посебно ако један од партнера не поштује правила интимне хигијене..
У овим правилима нема ништа тешко. Потребно је само да се научите да чистите - а онда ће проблеми повезани са гениталијама бити много мањи.