Многи људи су навикли на појаву бола како би дошли до прибора за прву помоћ и пили аналгетике. Али зашто, ако постоје алтернативни начини за уклањање таквих болова који су безопасни за тело? О једном од ових метода, а то је техника хватања длана, описано је у овом чланку..
Ако верујете у јапанску уметност лечења Гене Схин Јитсу, сваки прст руке одговара два од десет органа људског тела. Сходно томе, дјеловањем на прсте могуће је утјецати на животну снагу и побољшати физичко и емоционално стање..
Опис технике дланова за држање прстију - за што је сваки прст одговоран
Ако имате проблема због којих је овај или онај прст “одговоран”, користите технику хватања прстију длановима за одређени прст: држите га дланом и лагано притисните цијели прст. Не будите ревносни - притисак не треба да буде прејак. Фокусирајући се на прсте са длановима, фокусирајте се на дисање - требало би да се мери и дубоко, покушајте да се што више опустите..
Трајање обима: 3-5 минута.
Који органи и емоције су одговорни прсти:
Тхумб уп
- емоција - анксиозност;
- органи - желудац и слезина;
- проблеми - главобоља, поремећаји пробаве, умор, анксиозност, анксиозност, раздражљивост, проблеми са кожом, бол у стомаку, депресија.
Индексни прст
- емоција - страх;
- органи - бубрези, бешика;
- проблеми - бол у мишићима, болести бубрега и бешике, бол у леђима, нелагодност у рукама и ногама, констипација, артритис, проблеми са десни, разне врсте зависности.
Средњи прст
- емоције - бес, раздражљивост;
- органи - јетра, жучна кеса;
- проблеми - ментални умор, напрезање очију, сухи кашаљ, проблеми са циркулацијом крви, болести јетре и жучне кесе, импотенција, мигрена, менструација, неплодност, проблеми са видом, фронталне главобоље, бол у очима.
Ринг прстен
- емоција - туга, туга;
- органи - плућа, дебело црево;
- проблеми - сумња у себе, негативно расположење, туга, пробавни поремећаји, проблеми са дисањем (астма), бол у грудима и бубрезима, тинитус.
Мали прст
- емоција - нервоза, прекомерни напор;
- органи - срце и танко црево;
- проблеми - бол у грлу, нервоза, проблеми са костима, висок крвни притисак, болести срца, надутост, анксиозност, ниско самопоштовање, опсесија одређеном ситуацијом, стална осуда.
У овом случају, обављањем технике обима прстију, покушајте да сазнате шта вас чини нервозним, која осећања не дозвољавају да се смирите, опустите и замислите како ће нестати.
Палм
Длан руке је такође важан део руке, тако да не треба да се ограничавате на држање длана - такође се препоручује да обратите пажњу на длан. Можете ставити прсте слободне руке на средишњи дио длана и примијенити благи притисак, узимање три пуна удисаја и издисања, или масирање дланом кружним покретима..
Алтернативно, можете и да сложите дланове. Неки тврде да такав једноставан покрет приближава стање које је карактеристично за медитацију. Зашто не - опуштени сте, фокусирани на дисање и покушавате да се ослободите својих проблема - лак начин да се опустите и преузмете контролу..
Израз "чувајте се у руци" је најпогоднији за описивање ефекта масаже руку - не само да побољшате стање ваших органа, већ можете и да контролишете негативне емоције и побољшате своје расположење! Препоручује се коришћење технике хватања дланова ујутро, на време за спавање иу било које време погодно за вас - ово ће обезбедити превентивни ефекат масаже. Ако осећате да сте преплављени негативним емоцијама, запамтите који је прст одговоран за то и закачите га, ментално замишљајући како вас анксиозни осећај оставља..