Неуротрансмитери играју важну улогу у правилном функционисању људског нервног система. Једна од ових супстанци је ацетилколин - органски молекул, чије је присуство карактеристично за мозак разних сисара, птица и, наравно, људи. Какву улогу има неуротрансмитер ацетилхолин у људском организму, зашто је толико важан и да ли постоје начини да се повећа ниво ацетилхолина у телу - прочитајте чланак који сте припремили .
Шта је неуротрансмитер ацетилхолин и које су његове функције?
Хемијска формула неуротрансмитера ацетилхолина је ЦХ3ЦОО (ЦХ2) 2Н + (ЦХ3). Овај органски молекул игра улогу у функционисању централног и периферног нервног система. Место синтезе ацетилхолина - аксони нервних ћелија, супстанце неопходне за формирање ацетилхолина: ацетил коензим А и холин (витамин Б4). Ацетилхолинестераза (ензим) је одговорна за равнотежу овог медијатора, који је у стању да уништи вишак ацетилхолина у холин и ацетат..
Функција ацетилхолина
- побољшање когнитивних способности;
- побољшање меморије;
- побољшати неуромишићну комуникацију.
Научници су открили да неуротрансмитер ацетилхолин не само да помаже да се побољша памћење и промовише учење, већ помаже и мозгу да разликује старе и нове успомене - захваљујући томе, памтимо шта се десило јуче и шта - пре пет година.
Мембрана мишићних ћелија садржи Х-холинорецепторе, који су осетљиви на ацетилхолин. Када се ацетилхолин веже за овај тип рецептора, натријумови јони улазе у мишићне ћелије, узрокујући контракцију мишића. Што се тиче ефекта ацетилхолина на срчани мишић, он се разликује од ефекта на глатке мишиће - срчана фреквенција се смањује.
Недостатак неуротрансмитера ацетилхолина: узроци и методе попуњавања
Са смањењем нивоа неуротрансмитера примећује се недостатак ацетилхолин ацетилхолина. Лекар може да утврди тачан узрок таквог недостатка..
Симптоми дефицијенције ацетилхолина:
- немогућност слушања;
- немогућност концентрације;
- немогућност запамтити и опозвати информације (оштећење памћења);
- спора обрада информација;
- метаморфоза масне јетре;
- Алзхеимерова болест;
- поремећаји спавања;
- проблеми са живцима;
- повећан замор;
- слабост мишића.
Када се ниво ацетилхолина у организму нормализује, а то се дешава кроз правилну исхрану, упала се потискује, а веза између мишића и живаца се побољшава.
Ризик смањења нивоа неуротрансмитера ацетилхолина подлеже:
- маратонци и спортисти који изводе вјежбе издржљивости;
- алкохоличаре;
- вегетаријанци;
- људи чија исхрана није уравнотежена.
Главни фактор који доприноси смањењу или повећању ацетилхолина у телу је уравнотежена исхрана..
Како повећати ниво неуротрансмитера ацетилхолина у организму?
Постоје три главна начина за повећање нивоа неуротрансмитера ацетилхолина у телу:
- храна;
- редовну физичку активност;
- интелектуална обука.
Храна богата холином (витамин Б4) - јетра (пилетина, говедина, итд.), Јаја, млеко и млечни производи, ћуретина, зелено лиснато поврће. Кафа је боље заменити чај. Побрините се да ваша дијета има довољно ових производа, и не можете бринути о недостатку ацетилхолина.
Када постоји мањак сировина за производњу неуротрансмитера ацетилхолина, мозак почиње да се "једе", па пажљиво пратите своју исхрану..
Ако из било којег разлога особа не може добити довољно витамина Б4 из хране, лијечник може прописати сљедеће додатке и лијекове за повећање нивоа ацетилхолина:
- лецитин;
- цитицолин;
- Л-алфа глицерил форсулфурил;
- Цхолине битартрате;
- Фосфатидилхолин;
- Ацетил-Л-карнитин (АЛЦАР);
- рацетам;
- инхибитори ацетилхолинестеразе.
Подсећа да је лекар одговоран за прописивање суплемената и лекова након спровођења одговарајућих тестова..